Minum jus lidah buaya dalam jumlah besar tetap menjadi kontroversi, karena beberapa orang percaya ada efek samping yang sangat buruk dari minuman alami ini, sementara yang lain menentang semua manfaatnya. Putuskan sendiri apakah jus lidah buaya cocok untuk Anda.
Manfaat jus lidah buaya dapat dipisahkan menjadi dua kategori:internal dan eksternal. Mengoleskan jus lidah buaya pada kulit atau rambut Anda dapat memiliki khasiat khusus, tetapi banyak efek lain yang didapat dari mengonsumsinya.
Apa Manfaat Jus Lidah Buaya?
Manfaat yang paling terbukti secara ilmiah dari minum jus lidah buaya terkait dengan bahan antimikroba yang kuat. Jus dapat melawan bakteri mulut, menurunkan risiko masalah gigi dan juga dapat meredakan gusi yang teriritasi.
Jus ini juga dikenal untuk melawan gejala refluks asam, untuk meningkatkan pencernaan dan membersihkan usus besar berkat sifat pencaharnya. Manfaat lain dari jus lidah buaya yang memiliki lebih sedikit bukti yang mendukungnya termasuk meningkatkan kekebalan, menurunkan kadar gula darah, merangsang metabolisme dan menstabilkan tekanan darah. .
Jus lidah buaya juga digunakan pada lesi kulit ringan untuk membantu tumit lebih cepat, tetapi tidak dianjurkan untuk luka dalam, di mana bahan-bahannya sebenarnya dapat memperlambat proses penyembuhan.
Jus Lidah Buaya untuk Rambut
Jika Anda menggunakannya pada kulit Anda, Anda juga dapat mencoba jus lidah buaya pada kulit kepala dan rambut Anda. Manfaat utamanya termasuk membantu pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe dan mencegah penumpukan minyak di kulit kepala, yang menyebabkan rambut berminyak. Gunakan jus lidah buaya untuk rambut atau tempelkan ke gel yang lebih pekat jika Anda dapat mengekstraknya sendiri dari tanaman.
Efek Samping Jus Lidah Buaya
Satu-satunya penelitian yang menghubungkan jus lidah buaya dengan kanker dilakukan pada tikus dan menampilkan daun utuh, sedangkan jus lidah buaya untuk konsumsi manusia tidak termasuk sebagian besar daun beracun.
Bahan kimia alami dalam lidah buaya dapat menyebabkan sakit perut, diare, dan menyebabkan tekanan darah rendah jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Efek samping jus lidah buaya mungkin juga termasuk ruam.
Wanita hamil dan menyusui, serta anak-anak di bawah usia 12 tahun, tidak boleh mengonsumsi jus lidah buaya yang terbuat dari tanaman tersebut.
Cara Membuat Jus Lidah Buaya
Setelah mengekstrak gel lidah buaya dari daun segar dengan memotong paku dari daun, kemudian memotongnya ke samping, Anda harus mencampur gel bagian dalam yang transparan ini dalam blender dengan sedikit jus dari buah jeruk apa pun, lebih disukai lemon.
Dinginkan gel lidah buaya setelah diblender selama 2 menit, lalu buat jus dengan menambahkan 2 sendok makan gel ke dalam segelas air atau jus buah segar.
Anda mungkin juga menyukai:
Aloe Vera Gel:Manfaat untuk Rambut dan Kulit
Minyak Monoi untuk Pertumbuhan Rambut dan Kulit
