Drainase limfatik telah dipuji sebagai cara yang bagus untuk membuang racun dari tubuh Anda. Temukan manfaat pijat drainase limfatik dan tips tentang cara melakukannya.
Dikembangkan pada tahun 1930-an oleh Emil Vodder, pijat drainase limfatik adalah cara sederhana untuk menjaga sistem getah bening Anda bekerja dalam kondisi baik, dengan merangsang sistem pembuluh dan kelenjar getah bening. Manfaat pijat drainase limfatik meluas dari detoksifikasi hingga memerangi selulit. Temukan manfaat lengkapnya dan cari tahu cara menggunakan manual drainase getah bening dengan benar.
Bagaimana Cara Kerja Pijat Drainase Limfatik
Dengan memijat lembut kulit dengan gerakan melingkar, sistem limfa yang terletak tepat di bawahnya juga terstimulasi. Biasanya dilakukan oleh terapis terlatih, pijat drainase limfatik tidak boleh menimbulkan rasa sakit. Ketika dilakukan dengan benar, itu santai dan menenangkan.
Manfaat Pijat Drainase Limfatik
Ada banyak manfaat drainase getah bening manual, tetapi yang paling dipuji adalah kemampuannya untuk mendetoksifikasi tubuh. Pijat drainase limfatik dapat digunakan untuk memperbaiki edema, membersihkan jaringan yang bengkak dan kelenjar getah bening dan juga digunakan sebelum dan sesudah operasi plastik dan sedot lemak.
Untuk tujuan kosmetik, jenis pijatan ini dapat memperbaiki tampilan kulit Anda secara keseluruhan, dengan melawan selulit dan memperbaiki urat laba-laba, jaringan parut dan bahkan jerawat atau kemerahan.
Cara Menyempurnakan Pijat Drainase Limfatik
Biasanya, teknik ini digunakan oleh para profesional terlatih, karena teknik yang buruk dapat menyebabkan hasil sebaliknya, menyumbat kelenjar getah bening Anda lebih jauh.
Cara terbaik untuk mencobanya di rumah adalah dengan menggunakan spons basah saat mandi. Mulailah dari leher hingga ke tulang selangka, lalu gunakan gerakan melingkar berlawanan pada dada Anda. Gosok perlahan spons basah pada perut Anda dengan gerakan searah jarum jam. Untuk lengan dan kaki Anda, mulailah dari tangan dan kaki Anda dan lakukan gerakan memutar ke arah bahu dan pinggul Anda.
Untuk membantu mengeluarkan racun, Anda harus minum banyak air segera setelah pijat dan menghindari makanan kaya natrium, bersama dengan alkohol dan kopi yang dapat meningkatkan retensi air.
Kuas Badan untuk Drainase Limfatik
Menyikat tubuh kering didasarkan pada konsep yang sama dengan pijat drainase limfatik dan biasanya dilakukan dengan gerakan yang bergerak dari ekstremitas menuju jantung.
Jika Anda berencana mencoba sikat tubuh untuk merangsang sistem limfatik dan mengelupas kulit Anda, gunakan sikat bulu alami, seperti Merben International Soft Texture JuteBody Brush atau Prima Tampico Skin Brush , tetapi jangan lupa untuk menjauhkannya dari wajah Anda. .
Anda mungkin juga menyukai:
Manfaat Menyikat Kulit Kering
Selulit Menyikat Kering:Pengobatan Rumah