Berkat kampanye besar-besaran yang memperingatkan kita tentang bahaya paparan sinar matahari yang tidak terlindungi, kita menjadi cukup sadar akan perlunya menggunakan tabir surya setiap hari. Namun, dalam hal menerapkan pengetahuan, ada banyak hal yang bisa salah meskipun prosesnya tampak cukup sederhana. Tingkatkan khasiat tabir surya Anda dan lebih terlindungi dengan beberapa tips berikut.
Menunda penuaan dan mencegah kanker kulit dalam satu langkah benar-benar dapat dianggap sebagai langkah penting dalam halperawatan kulit modern . Namun, bahkan dengan bertambahnya pengetahuan, kita masih bisa gagal dalam hal perlindungan yang sebenarnya kita dapatkan. Apakah kita memiliki sikap yang terlalu santai atau kita berpegang pada serangkaian mitos, mengambil risiko yang tidak perlu seharusnya tidak menjadi pilihan.
Di antara aturan tabir surya yang telah menjadi terkenal adalah memilih tabir surya spektrum luas yang melindungi terhadap sinar UVA dan UVB. Namun, meskipun masalah memilih jenis tabir surya yang tepat untuk Anda dapat dengan mudah diperbaiki melalui beberapa percobaan dan kesalahan, ketika menerapkannya, segalanya menjadi sedikit lebih rumit. Itu karena kita sering lebih mementingkan penerapannya daripada memastikan kita memiliki segalanya dengan benar. Tidak menggunakan cukup tabir surya adalah masalah nyata karena dapat sangat mengurangi perlindungan yang kita dapatkan.
Para ahli merekomendasikan menggunakan sekitar 1 ons tabir surya atau gelas penuh untuk menutupi seluruh tubuh kita. Namun, bukan hanya jumlah yang tepat yang harus menjadi perhatian Anda. Formula yang Anda pilih juga penting. Cara Anda menerapkannya juga dapat mengurangi efisiensinya.
Jika Anda menggosoknya dengan kuat untuk mempercepat prosesnya, Anda dapat mengurangi kemanjurannya hingga 25%, jadi pastikan Anda cukup lembut. Meskipun mudah untuk menentukan jumlah krim yang tepat yang harus Anda gunakan, jika Anda lebih suka formula semprot, diyakini bahwa Anda membutuhkan sekitar 15 hingga 20 detik semprotan terus menerus untuk mencocokkan 1 ons yang setara untuk krim.
Kebiasaan buruk lainnya yang dimiliki banyak wanita adalah menggunakan lip gloss sepanjang hari. Selama musim panas kebiasaan ini bisa sangat bermasalah karena dapat dengan mudah menyebabkan bibir Anda terbakar, terutama karena mereka tidak memiliki melanin untuk melindunginya. Kemilau yang bagus juga dapat memfasilitasi pembakaran, jadi melewatkannya dan menggunakan lip balm dengan SPF sangat dianjurkan. Jika Anda tidak ingin melepaskan lip gloss, pastikan untuk memilih yang mengandung SPF dan jangan lupa untuk mengajukan permohonan kembali. Jika waktu yang diperlukan untuk mengoleskan kembali tabir surya adalah sekitar setiap 2 jam atau lebih jika Anda berenang dan berkeringat, bahkan jika Anda menggunakan formula tahan air, lip balm perlu dioleskan kembali setelah Anda makan atau minum.
Tidak menyadari sensitivitas matahari adalah alasan umum lainnya mengapa orang cenderung tidak rajin tentang kebiasaan tabir surya mereka sebagaimana mestinya. Yang benar adalah bahwa banyak obat memiliki sensitivitas terhadap sinar matahari sebagai efek samping. Contoh umum termasuk obat tekanan darah, pil KB, antibiotik tertentu atau bahkan pengobatan alami seperti St John's wort. Menghindari sinar matahari sebanyak mungkin saat menggunakan beberapa obat ini mungkin merupakan pilihan yang baik.
Mengandalkan makeup dengan SPF adalah kesalahan lain yang cenderung dilakukan banyak wanita. Tetapi hanya karena beberapa produk rias yang Anda gunakan memiliki SPF, bukan berarti Anda boleh melewatkan tabir surya. Diperkirakan Anda harus menggunakan tujuh kali lipat jumlah alas bedak yang biasa Anda gunakan untuk mendapatkan manfaat yang sama dengan yang ditawarkan oleh tabir surya pada kulit telanjang.
Menerapkan tabir surya bahkan saat mendung adalah langkah lain yang tidak boleh diabaikan karena 80% sinar UV masih mengenai kulit Anda bahkan jika Anda tidak dapat melihat matahari. Pastikan juga Anda mengenai semua area kecil seperti bagian belakang telinga, belakang lutut, tumit, jari kaki, dan sebagainya.
Kredit foto:Foto Thinkstock