Beberapa berjuang dengan berbagai masalah kulit tanpa pernah mengetahui faktor pemicu utamanya. Kebiasaan aneh yang merusak kulit Anda berikut ini akan memberikan penjelasan yang mungkin ada di balik munculnya bintik hitam, jerawat, serta kerutan yang dalam. Cobalah untuk berhenti melakukan hal-hal berikut dan perhatikan efek menguntungkan pada kulit Anda hanya setelah beberapa minggu. Temukan cara terbaik untuk membuat rutinitas perawatan kulit Anda menjadi lebih efisien.
Kami mengekspos kulit kami ke keadaan paling keras setiap hari. Tergantung pada ketahanannya, ia mungkin bisa atau tidak mampu melawan ini dan mempertahankan kondisinya yang bersih. Untuk menerapkan rutinitas perawatan kulit yang lebih ramah kulit, sangat disarankan untuk membaca sekilas kebiasaan aneh terpenting yang merusak kulit kita. Aktivitas yang mungkin kita lakukan setiap hari ini memiliki kekuatan untuk meminimalkan kekuatan sel-sel kulit untuk melawan berbagai masalah dan kerusakan. Keriput dan jerawat adalah beberapa kondisi yang paling disayangkan yang merusak kulit kita dan secara implisit penampilan kita. Ambil tindakan pencegahan yang tepat sebagai cara terbaik untuk menghindari kerusakan permanen yang mungkin disebabkan oleh berbagai faktor eksternal pada kulit Anda.
Kurang Tidur
Bukan hal baru bahwa tidur memiliki peran khusus dalam menjaga kondisi kesehatan yang baik. Namun tampaknya kulit kita tidak dapat melakukannya tanpa relaksasi dan tidur nyenyak. Kurang tidur adalah salah satu hal terburuk yang bisa terjadi pada kita jika kita merawat kondisi kulit kita secara khusus.
Kurang tidur dapat menyebabkan munculnya kerutan, lingkaran hitam di bawah mata serta masalah lain yang lebih parah dan merusak. Radikal bebas memang bahan yang mempercepat proses penuaan oleh karena itu adalah bijaksana untuk menjauhkannya dari organisme kita.
Namun relaksasi sangat penting untuk mengembalikan tingkat energi tubuh dan kulit. Oleh karena itu, pastikan Anda mencurahkan setidaknya 8 jam per hari untuk tidur untuk mendapatkan kulit yang cerah dan bahagia.
Mengernyit
Selain terlihat lucu cemberut juga bisa membuat Anda terlihat lebih tua. Kulit yang kusam dan garis-garis halus di sekitar mata adalah konsekuensi umum dari terlalu banyak mengerutkan kening. Memang kebiasaan ini memberikan tekanan yang lebih parah pada sel-sel kulit Anda dan membuka jalan bagi pembentukan kerutan yang dalam. Pertahankan penuaan pada jarak yang moderat dan kendalikan mimik Anda untuk menghindarkan diri Anda dari beberapa tahun lagi yang ditambahkan ke usia Anda yang sebenarnya ketika orang lain melihat Anda. Pertahankan kondisi penampilan Anda yang sempurna dengan melewatkan kerutan yang juga dapat disebabkan oleh penglihatan yang buruk terutama jika kita menolak untuk memakai lensa kontak dan juga kacamata.
Air Keran
Iritasi dan kulit terkelupas adalah beberapa kondisi paling tidak menyenangkan yang mungkin muncul karena mencuci muka dengan air keran. Karena kandungan klorin yang tinggi, air dapat menghilangkan kulit kita dari minyak alami yang ada di permukaan kulit, menjaga pori-pori tetap terhidrasi dan menawarkan perisai pelindung dari kontaminasi dengan kotoran, asap, dan faktor lainnya. Kekeringan memang salah satu konsekuensi langsung dari paparan rutin kulit kita ke air ledeng. Filter air memang merupakan salah satu alat revolusioner yang digunakan untuk menghindari kerusakan umum yang disebabkan oleh klorin pada kulit kita.
Mengukus
Mengukus wajah memang memiliki manfaat untuk mengusir radikal bebas dan bahan berbahaya dari tubuh. Hal ini memang dilakukan melalui kulit yang memungkinkan regenerasi sel-sel kulit dan pembersihan pori-pori.
Namun tampaknya topik sauna dan mengukus secara umum dikelilingi oleh kontroversi. Namun, sebagian besar ahli perawatan kulit setuju bahwa paparan uap yang berlebihan pada kulit dapat mengurangi elastisitasnya dan merusak tingkat kolagen.
Alih-alih menggunakan metode detoksifikasi kulit ini lebih banyak waktu per minggu daripada yang mutlak diperlukan, pastikan Anda merencanakan sesi uap akhirnya dengan menyisakan lebih banyak hari atau minggu di antara waktu-waktu tertentu.
Latihan Intensitas Tinggi
Berolahraga melakukan keajaiban tanpa siluet dan organisme secara umum. Namun tampaknya itu mungkin tidak begitu bermanfaat bagi kulit. Berlari adalah salah satu rencana olahraga paling populer yang masih berbahaya yang dapat berkontribusi merusak kulit sehat kita. Memang olahraga ini bisa menghasilkan pemecahan kolagen dan juga elastin pada sel-sel kulit. Hal ini akhirnya menyebabkan berkurangnya fleksibilitas serta ketahanan kulit. Sebaliknya, mereka yang sensitif terhadap faktor eksternal sebaiknya memilih jalan kaki atau jogging intensitas rendah sebagai cara terbaik untuk melatih otot dan menjaga kulit agar tetap dalam kondisi prima.