Salah satu tantangan kecantikan terberat wanita di seluruh dunia adalah mendapatkan kulit yang tampak sempurna dan bercahaya. Sementara secara teori mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda mungkin terdengar mudah, kenyataannya adalah membuat rencana yang pasti untuk mewujudkan keinginan kita seringkali terbukti lebih sulit dari yang kita harapkan. Temukan beberapa langkah mudah yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kulit yang halus, sehat, dan bercahaya.
Meskipun ketika datang ke perawatan kecantikan, industri tampaknya menawarkan banyak cara untuk mencapai tujuan kita, kita tampaknya menemukan diri kita tersesat dalam banyak pilihan yang kita miliki ketika datang untuk memilih produk serta berbagai pilihan ketika datang ke kulit kita. ritual perawatan harus terdiri dari.
Mendapatkan pendidikan tentang dasar-dasar perawatan kulit adalah salah satu hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk memastikan kita semakin dekat dengan tujuan kita. Namun, bahkan setelah kami mendapatkan info yang diperlukan, kami masih bingung tentang langkah-langkah apa yang harus kami ambil untuk membuat rutinitas efisien otomatis. Sementara setiap individu mungkin memiliki kebutuhan yang berbeda, hal-hal tertentu adalah dasar untuk setiap jenis kulit. Lakukan beberapa langkah berikut untuk memastikan kulit Anda menjadi lebih sehat dan bercahaya:
Lakukan detoks kulit
Karena kulit Anda praktis merupakan penghalang selektif yang merupakan garis pertahanan pertama melawan agen eksternal yang berbahaya, kulit Anda harus didetoksifikasi lebih banyak daripada organ tubuh Anda yang lain.
Untuk detoksifikasi kulit Anda, Anda harus menggunakan beberapa strategi. Meningkatkan konsumsi air Anda, meningkatkan asupan buah-buahan dan sayuran dan menghilangkan makanan olahan yang menyebabkan penuaan kulit dan melepaskan zat-zat yang tidak dikenali tubuh Anda serta meluangkan waktu untuk berolahraga adalah cara utama di mana Anda dapat mendetoksifikasi kulit Anda.
Meningkatkan asupan air Anda sangat penting selama proses detoks karena jika tidak, tubuh Anda tidak dapat membuang racun dengan benar. Teh rooibos, peppermint, chamomile atau teh serai dapat membantu proses detoksifikasi. Berkeringat adalah cara lain di mana tubuh menghilangkan atau racun sehingga berolahraga sangat penting untuk detoksifikasi yang tepat. Jika berkeringat tidak terdengar menarik, Anda masih dapat memenuhi tujuan ini dengan menikmati manfaat sauna.
Periksa intoleransi makanan
Jika Anda selalu memiliki lingkaran hitam di bawah mata terlepas dari seberapa banyak Anda tidur, Anda mungkin ingin menjalani tes intoleransi makanan karena ini mungkin salah satu gejalanya. Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka mungkin menderita alergi makanan ringan. Kembung yang konstan adalah tanda lain dari kemungkinan intoleransi yang bermanifestasi terutama dalam kasus intoleransi susu. Menyelidiki intoleransi makanan dapat memperbaiki penampilan kulit Anda.
Pelajari apa yang cocok untuk jenis kulit Anda
Apakah Anda memilih untuk merangkul kekuatan perawatan kulit alami atau Anda mengandalkan produk kecantikan konvensional, menentukan jenis kulit Anda dan membuat pilihan berdasarkan itu adalah salah satu cara paling cerdas untuk mendapatkan kulit bercahaya. Sementara jus lemon dan asam salisilat mungkin bekerja dengan baik untuk menghilangkan jerawat, Anda bisa mendapatkan iritasi parah jika Anda memiliki kulit kering. Demikian pula, alas bedak cair mungkin tidak cocok untuk Anda jika Anda memiliki kulit berminyak.
Hindari Sodium Lauryl/Laureth Sulfate
Ditemukan dalam berbagai macam pencuci tubuh, sampo, dan produk lainnya, bahan ini telah menimbulkan banyak kontroversi akhir-akhir ini. Selain berkontribusi terhadap pencemaran air tanah, bahan ini juga dapat mengiritasi kulit, membuat kulit kering semakin kering. Selain itu, ia juga merupakan penambah penetrasi yang berarti bahwa kemampuan kulit untuk memblokir zat beracun mungkin berkurang. Jika Anda tidak suka terus-menerus membaca label, pastikan untuk menghindari sabun mandi yang menghasilkan banyak busa. Semakin banyak busa suatu produk membuat kulit semakin kering.
Terapkan kebiasaan sehat kulit
Pengelupasan kulit, pelembab dan memakai tabir surya adalah hal dasar yang perlu Anda lakukan secara teratur untuk bisa mendapatkan kulit bercahaya. Pengelupasan dua kali seminggu sangat penting untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati dan mendorong cahaya yang sehat. Melembabkan dan memakai tabir surya adalah tindakan sehari-hari yang akan memastikan kulit Anda tetap sehat dan awet muda selama mungkin.