Fokus pada kecantikan batin:
* Bersikaplah baik pada diri sendiri: Manjakan diri Anda dengan kebaikan dan rasa hormat yang sama dengan yang Anda tunjukkan kepada teman.
* Kembangkan cinta-diri: Hargai kualitas unik Anda dan rayakan kekuatan Anda.
* Rangkul diri Anda yang otentik: Bersikaplah nyaman di kulit Anda sendiri dan ungkapkan kepribadian Anda.
* percaya diri: Percayalah pada diri sendiri, kemampuan Anda, dan nilai Anda.
* Latihan syukur: Berfokus pada hal-hal baik dalam hidup Anda dapat meningkatkan suasana hati dan harga diri Anda.
Tingkatkan penampilan luar Anda (jika diinginkan):
* Gaya Hidup Sehat:
* Nutrisi: Makan diet seimbang dengan banyak buah, sayuran, dan biji -bijian.
* Latihan: Temukan aktivitas yang Anda nikmati dan itu membuat Anda merasa baik.
* Hidrasi: Minum banyak air untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersinar.
* tidur: Bertujuan untuk tidur berkualitas 7-9 jam setiap malam.
* Kulit:
* Bersihkan: Temukan pembersih lembut yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
* melembabkan: Jaga agar kulit Anda tetap terhidrasi dengan pelembab yang baik.
* Lindungi: Gunakan tabir surya setiap hari untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang berbahaya.
* perawatan rambut:
* Temukan gaya yang menyanjung bentuk wajah Anda: Bereksperimen dengan potongan dan warna yang berbeda.
* Gunakan produk yang dirancang untuk jenis rambut Anda: Ini akan membantu menjaga rambut Anda tetap sehat dan mudah dikelola.
* makeup (opsional):
* Eksperimen: Bersenang -senang mencoba tampilan yang berbeda dan temukan apa yang membuat Anda merasa percaya diri.
* Pelajari dasar -dasarnya: Ada banyak sumber daya yang tersedia secara online dan di toko -toko untuk membantu Anda mempelajari cara menerapkan makeup.
* Fashion:
* berpakaian untuk tipe tubuh Anda: Pilih pakaian yang menyanjung sosok Anda dan membuat Anda merasa baik.
* Ekspresikan kepribadian Anda: Kenakan pakaian yang mencerminkan gaya unik Anda.
Ingat:
* kecantikan subyektif: Apa yang satu orang anggap cantik, yang lain mungkin tidak.
* fokus pada perasaan baik: Kecantikan sejati berasal dari dalam dan memancar ke luar.
* Rangkul individualitas Anda: Percaya diri dengan kualitas unik Anda sendiri.
* Bersikaplah baik pada diri sendiri: Setiap orang cantik dengan caranya sendiri.
Jika Anda berjuang dengan harga diri atau memiliki masalah citra tubuh, pertimbangkan untuk berbicara dengan orang dewasa, penasihat, atau terapis yang tepercaya. Mereka dapat menawarkan dukungan dan bimbingan.