Kapan terakhir kali Anda pulang ke rumah dalam keadaan lelah dan bertanya-tanya bagaimana Anda bisa mendapatkan relaksasi? Belum lama, bukan? Ada satu teknik yang bisa memberi Anda relaksasi terbaik setelah hari yang panjang! Nah, ini adalah pijat tubuh yang sedang kita bicarakan!
Apakah Anda ingin tahu lebih banyak? Bacalah!
Pijat tubuh yang menyegarkan, terutama setelah seminggu yang melelahkan, bisa menjadi kebahagiaan. Baik pria maupun wanita dapat memperoleh manfaat yang besar darinya, asalkan dilakukan dengan benar menggunakan teknik dan aksesori yang tepat.
Pijat tubuh melibatkan memanipulasi, menggosok dan menekan kulit, tendon dan otot-otot dalam tubuh. Sementara terapis pijat menggunakan jari dan tangan mereka untuk ini, siku dan lengan juga kadang-kadang digunakan. Memijat dapat bermanfaat bagi tubuh dan pikiran Anda dalam berbagai cara. Anda harus memilih layanan terapis pijat profesional untuk mendapatkan manfaatnya!
Di bawah ini tercantum 10 manfaat pijat tubuh:
Memijat menghasilkan perubahan kimia dalam tubuh manusia yang mengurangi rasa sakit pada otot, ligamen, dan bagian tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa pijatan teratur membantu meredakan nyeri otot.
Tekanan darah tinggi telah menjadi masalah kesehatan utama bagi jutaan orang. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa pijat membantu dalam mengurangi hipertensi. Ini adalah metode non-invasif dan menenangkan untuk menyembuhkan hipertensi tanpa efek samping.
Memilih pijat sangat ideal ketika Anda terjebak dengan perasaan depresi dan kecemasan. Ini secara efektif menurunkan kadar kortisol, yang merupakan hormon stres manusia. Pijat juga meningkatkan neurotransmiter dopamin dan serotonin, yang berperan dalam mengobati depresi.(1)
Insomnia dan masalah tidur menghantui sebagian besar populasi manusia di seluruh dunia. Mereka mempengaruhi pria dan wanita di berbagai kelompok umur. Jika insomnia yang Anda derita disebabkan oleh stres kerja, asupan stimulan atau faktor lainnya, pijat bisa menjadi solusinya. Penelitian telah menunjukkan bahwa pijat menginduksi tidur nyenyak, yang pada gilirannya membantu tubuh Anda menyembuhkan dirinya sendiri dan meremajakan sel. (2)
Sementara kebanyakan orang tidak menyadarinya, memijat sebenarnya membantu orang mengatasi penyakit pernapasan dan meningkatkan pernapasan. Dengan terapi pijat, kelegaan dari sinus, bronkitis dan alergi menjadi lebih mudah. Ini membantu Anda bernapas dengan mudah tanpa menggunakan inhaler dan obat-obatan yang dapat menimbulkan efek samping.
Studi yang dilakukan baru-baru ini menunjukkan bahwa memijat benar-benar dapat meningkatkan jumlah sel darah putih pada manusia. Ini pada gilirannya meningkatkan tingkat kekebalan mereka. (3)
Kedengarannya menakjubkan, terapi pijat dapat membawa kelegaan bagi korban kanker lebih baik daripada obat tradisional. Ini membantu mereka rileks dan menghilangkan gejala yang menyakitkan sampai batas tertentu.
Sangat umum untuk melihat begitu banyak wanita dan pria mempertahankan postur yang tidak sehat saat ini. Postur tubuh yang salah sebagian besar disebabkan oleh duduk di depan komputer terus menerus selama berjam-jam. Memijat membantu memperbaiki postur seperti itu. Ini melemaskan otot kaku dan sendi yang sakit.
Saat Anda mengalami sakit kepala hebat, hal pertama yang mungkin Anda lakukan adalah mengoleskan balsem OTC. Namun, bantuan tersebut seringkali bersifat sementara. Telah diamati bahwa sakit kepala kronis atau migrain dapat dikurangi dengan pijat.
Pijat bisa menjadi metode yang bagus untuk mempercepat pemulihan pasca cedera atau setelah operasi. Ini meningkatkan sirkulasi darah dan melemaskan otot-otot yang lelah di tubuh. Melalui pijatan, organ-organ dalam tubuh mendapatkan suplai oksigen yang dibutuhkan. Hal ini justru mempercepat proses penyembuhan pasca operasi atau kecelakaan. Bahkan atlet yang dapat cedera dan berakhir dengan lutut terkilir atau pergelangan kaki terkilir akan mendapat manfaat dari jenis pijat khusus ini.
Jadi, apakah Anda siap untuk mendapatkan manfaat pijat tubuh yang luar biasa ini? Bagikan pengalaman Anda dengan kami di kotak komentar yang diberikan di bawah ini.