Apakah Anda merasa lelah di sebagian besar hari? Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah ada cara santai dan menenangkan yang benar-benar dapat meningkatkan tingkat energi Anda? Kalau begitu, kamu bisa mandi detoks!
Apa itu mandi detoks? Konsep mandi detoks sudah berusia berabad-abad. Ini semua tentang meremajakan tubuh dan pikiran - hanya apa yang Anda butuhkan di masa-masa penuh tekanan hari ini. Mandi detoks merevitalisasi Anda dan menghilangkan racun dari tubuh Anda. Tidak hanya itu, tubuh Anda juga menyerap mineral bermanfaat selama mandi, memberikan kesehatan yang lebih baik.
Sekarang kedengarannya menarik, bukan? Lalu mengapa ada penundaan lagi! Silakan baca postingan ini!
Ada ratusan alasan mengapa Anda harus memilih mandi detoks. Tapi apa sebenarnya yang dilakukan mandi detoks? Mandi detoks:
Jadi, Anda pikir mandi detoks adalah urusan yang mahal? Nah, kami di sini untuk membuktikan bahwa Anda salah! Anda bisa mendapatkan mandi detoks yang sempurna di rumah! Bagaimana? Berikut panduan langkah demi langkah untuk membantu Anda!
Mandi detoks adalah cara sempurna untuk menghilangkan stres dan melepas lelah. Pastikan Anda memiliki setidaknya satu jam di tangan. Satu jam sudah cukup untuk menyelesaikan prosedur mandi detoks yang rumit. Faktanya, Anda membutuhkan empat puluh menit untuk mandi detoks – dua puluh menit untuk membuang racun dan dua puluh menit lagi untuk memastikan penyerapan nutrisi. Anda dapat mencurahkan dua puluh menit ekstra untuk menyiapkan mandi dan perawatan kulit setelah mandi.
Sekarang isi bak mandi Anda dengan air hangat. Airnya harus hangat, dan Anda harus merasa nyaman di dalamnya. Pastikan tidak panas menyengat. Coba juga gunakan filter klorin, jika memungkinkan. Jika air mandi belum disaring, menambahkan secangkir soda kue juga akan membantu.
Perhatikan resep mandi detoks yang ingin Anda coba. Ada beberapa dari mereka di luar sana. Tetapi kami merekomendasikan mandi detoksifikasi garam Epsom. Ini secara efektif menghilangkan racun dan meremajakan tubuh. Cukup tambahkan dua cangkir garam Epsom ke bak mandi standar dan manjakan indra Anda.
Jika Anda menyukai minyak esensial, tambahkan 8 hingga 10 tetes minyak esensial favorit Anda ke dalam bak mandi. Eucalyptus, Lavender, Tea Tree atau Ylang Ylang akan menjadi pilihan yang sempurna. Anda juga dapat menambahkan rempah segar seperti mint, chamomile, atau bunga lavender. Anda juga bisa menambahkan dua sendok makan jahe untuk memicu keringat. Menambahkan jahe membuat Anda berkeringat banyak dan bekerja sangat baik jika Anda ingin menyingkirkan flu atau pilek!
Kumur komponen di bak mandi dan masuk ke dalam bak. Berendamlah setidaknya selama empat puluh menit.
Setelah mandi, keluar dari bak mandi dengan hati-hati dan pastikan Anda minum banyak air untuk mencegah lemas dan pusing. Sebaiknya jangan makan apa pun segera sebelum atau sesudah mandi detoks.
Jika Anda ingin lebih meramaikan pengalaman mandi, cobalah lilin beraroma dan musik lembut. Menyalakan lilin dan memainkan musik lembut akan menciptakan lingkungan seperti spa yang sempurna. Dan semua itu tanpa menghabiskan ribuan di spa mahal! Apa lagi yang bisa Anda minta?
Biarkan tubuh dan pikiran Anda ditenangkan dan dimurnikan dengan mandi garam detoks yang menyenangkan. Kapan Anda berencana untuk mencobanya? Atau apakah Anda sudah mencobanya? Bagaimana pengalamannya? Bagikan dengan kami, di bagian komentar di bawah!