Apakah kerutan dan bintik-bintik penuaan di wajah Anda membuat Anda sedih? Pernahkah Anda terus-menerus mencari minuman ajaib yang dapat memperlambat proses penuaan dan membuat Anda awet muda? Kemudian penantian Anda akhirnya berakhir. Karena anggur merah dapat memberikan apa yang Anda inginkan.
Dalam studi terbaru, terungkap bahwa anggur merah dapat memperlambat penuaan. Ini adalah kabar baik bagi Anda, jika Anda menyukai anggur merah. Jelajahi media dan Anda akan menemukan laporan ilmiah yang menyarankan manfaat anggur untuk penampilan dan kesehatan Anda. Jadi, sekarang Anda bisa bersulang untuk pesona awet muda selamanya!
Anggur merah kaya akan antioksidan. Antioksidan ini sangat membantu dalam menghancurkan radikal bebas berbahaya di dalam tubuh Anda. Keajaibannya, di sini, adalah Resveratrol. Ini adalah antioksidan milik kelompok yang disebut polifenol. Ini merangsang Sirtuin, yang merupakan enzim yang dikenal untuk mempromosikan perbaikan DNA dan regenerasi sel.
Konsentrasi Resveratrol cukup tinggi dalam anggur merah. Ini bertanggung jawab atas warna merah anggur dan membantu menghentikan tanda-tanda awal penuaan juga. Ini ditemukan secara aktif dalam biji, batang, dan kulit anggur yang digunakan untuk membuat anggur merah. Meskipun ada beberapa suplemen Resveratrol di pasaran, keberlanjutannya diragukan.
Berkali-kali, telah terbukti bahwa anggur membantu menangkal proses penuaan. Ini memiliki manfaat yang entah bagaimana akan terlihat di kulit Anda. Beberapa manfaat anggur merah adalah sebagai berikut:
Anda harus mengonsumsi 200-300 mg anggur setiap hari untuk memperlambat penuaan. Artinya, peneliti merekomendasikan asupan harian satu atau dua gelas kecil anggur merah dengan kapasitas masing-masing 125 ml. Namun, Anda perlu mengekang godaan dan berpegang teguh pada ini saja. Minum lebih banyak anggur dari yang direkomendasikan dapat merusak kesehatan dan kulit Anda. Jadi, berhati-hatilah!
Ya, anggur merah lebih baik daripada anggur putih dalam hal memperlambat proses penuaan. Studi mengatakan bahwa varietas seperti anggur putih memiliki konsentrasi Resveratrol yang lebih kecil. Selain itu, cara menanam anggur untuk anggur ini selalu membedakan rasanya. Tapi di sini, ingatlah untuk memasukkan anggur tradisional ke dalam makanan Anda. Anggur ini dibuat dari buah anggur yang difermentasi selama lebih dari 3 minggu beserta kulit dan bijinya. Dengan cara ini, mereka mengekstrak jumlah maksimum procyanidins.
Dengan kandungan ini, mereka memiliki kandungan polifenol yang lebih tinggi daripada jenis anggur lainnya. Sekali lagi, satu poin yang mendukung anggur merah!
Kita tahu bahwa anggur merah baik untuk anti penuaan. Tapi yang mana? Pertama-tama, itu harus anggur merah tradisional. Dan itu tidak boleh terlalu manis atau beralkohol. Lalu, ini adalah varietas yang mungkin Anda sukai:
Terbukti bahwa anggur mempromosikan umur panjang. Tapi itu saja tidak bisa sepenuhnya efektif. Di sini, Anda perlu memasangkannya dengan gaya hidup sehat juga. Anggur merah sebagian besar terkait erat dengan makanan Mediterania. Ini melengkapi diet ini bersama dengan varietas lain seperti makanan laut, sayuran, buah-buahan, minyak zaitun, biji-bijian, dll. Ini semua tentang diet sehat yang sesuai dengan gaya hidup sehat. Singkatnya, anti penuaan lebih tentang mencapai keseimbangan yang tepat dengan gaya hidup Anda. Anda tidak dapat mengandalkan anggur merah saja.
Jadi, jika Anda berharap untuk menambahkan beberapa tahun lagi dalam hidup Anda, beralihlah ke anggur merah dengan makanan. Tapi pastikan Anda tidak membuatnya kecanduan!