Menjadi remaja bukanlah tugas yang mudah. Perubahan fisik dan mental dapat mengacaukan kehidupan remaja. Jerawat adalah salah satu teman masa remaja yang tidak menyenangkan.
Jerawat bisa bermacam-macam bentuknya, seperti jerawat, kista, komedo hitam atau komedo putih. Remaja mendapatkan jerawat karena perubahan hormonal, yang datang dengan pubertas. Banyak remaja yang berjerawat juga karena faktor keturunan.
Kelenjar sebaceous biasanya mengeluarkan jumlah sebum yang tepat di dalam tubuh. Namun pada remaja, karena perubahan hormonal dalam tubuh, kelenjar menjadi lebih aktif dan mengeluarkan sebum yang berlebihan. Hal ini menyebabkan penyumbatan pori-pori karena terlalu banyak sel kulit mati dan sebum. Bakteri dan mikroba lain terperangkap di pori-pori, menyebabkan jerawat.
Tapi hanya karena jerawat remaja biasa terjadi bukan berarti tidak bisa diobati!
Jika Anda seorang remaja atau orang tua dari seorang remaja, maka artikel ini akan berguna. Berikut adalah 20 perawatan efektif yang dapat mengurangi jerawat Anda dan juga menghindari jerawat di masa mendatang:
Bagian integral dari menyembuhkan remaja atau jenis jerawat apa pun adalah menjaga kebersihan wajah Anda. Sangat penting bahwa Anda membersihkan wajah Anda di malam hari dan di pagi hari. Dengan pembersihan, Anda dapat menjaga kulit Anda bebas dari kotoran dan minyak, yang mencegah jerawat lebih lanjut di kulit. Bersihkan wajah Anda dengan lembut. Hindari menggunakan bahan bertekstur keras untuk membersihkan wajah Anda.
Kulit berminyak menyebabkan jerawat dan jika kulit Anda sangat kering, tubuh mengkompensasinya dengan memproduksi minyak ekstra. Produk jerawat tertentu mungkin membuat kulit Anda kering dan kasar. Ganti produk tersebut dengan pelembab berbasis gel untuk kulit berminyak atau pelembab berbasis krim jika Anda memiliki kulit kering. Jika Anda akan keluar rumah, gunakan pelembab dengan sedikit SPF untuk melindungi kulit dari iritasi lebih lanjut.
Pengelupasan membantu dalam menghilangkan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit Anda. Produk pengelupasan kulit biasanya berbentuk krim, yang perlu dioleskan pada kulit selama beberapa menit sebelum dicuci.
Setelah membersihkan wajah Anda, oleskan bola kapas dengan beberapa toner dan oleskan ke seluruh wajah Anda. Produk ini membantu mengencangkan pori-pori dan mencegah kotoran, minyak, dan kotoran lainnya terperangkap di dalamnya. Pilih toner jerawat atau yang mengandung cuka sari apel atau witch hazel. Jangan membilas toner. Biarkan tetap di kulit Anda.
Banyak orang memiliki kebiasaan menyentuh wajah secara sadar maupun tidak sadar. Menyentuh wajah dapat menyebabkan penyebaran bakteri dari tangan ke wajah, yang mengakibatkan peradangan dan masalah lainnya.
Air sangat penting untuk tubuh Anda serta kulit Anda. Minum 8 hingga 10 gelas air setiap hari pasti akan membantu Anda memiliki kulit yang tampak bersih.
Para ilmuwan percaya bahwa junk food saja tidak dapat secara langsung menyebabkan jerawat di kulit. Sangat penting bagi Anda untuk mengikuti diet yang baik, dengan mengonsumsi setidaknya 5 porsi gandum utuh, sayuran, dan buah-buahan setiap hari. Tubuh yang sehat memberikan kulit yang lebih baik. Diet ini pasti akan mempengaruhi kulit Anda hanya dalam waktu seminggu.
Sarung bantal Anda umumnya penuh debu, bakteri dan agen penyebab jerawat lainnya. Penting bagi Anda untuk mengganti sarung bantal sekali dalam 3-4 hari. Mengganti penutup akan mencegah masalah jerawat semakin parah.
Banyak ahli percaya bahwa stres dapat menyebabkan jerawat pada kulit. Stres dapat dihilangkan dengan melibatkan diri Anda dalam aktivitas yang sehat, yang akan meremajakan pikiran Anda dan menjaga kulit Anda tetap bersih.
Berolahraga setiap hari dapat membantu Anda mengurangi stres dan membantu mengoptimalkan aliran darah ke seluruh tubuh. Jangan lupa mandi setelah berolahraga. Ini membantu mencegah kotoran dan keringat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Benzoil peroksida hadir dalam bentuk sabun atau losion untuk area rawan jerawat di kulit Anda. Produk diformulasikan untuk meregenerasi sel bersih dan baru lebih cepat. Pilih produk dengan benzoil peroksida 3% atau kurang untuk menghindari iritasi.
Mirip dengan benzoil peroksida, asam salisilat membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati dan mendorong pertumbuhan kulit baru. Akibatnya, kulit di sekitar jerawat menjadi kering, tetapi kekeringan akan melambat seiring dengan regenerasi kulit Anda. Coba gunakan asam ini dalam pembersih dan perawatan spot setiap hari di area rawan jerawat.
Sulfur dikenal sebagai pembunuh jerawat yang hebat. Pilih pembersih dan produk lain yang mengandung belerang untuk menghilangkan jerawat dengan mengurangi produksi minyak di kulit.
Pembersih dengan retinoid mengandung vitamin A tingkat tinggi. Ini membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat dan menghilangkan kotoran.
Minyak pohon teh adalah salah satu agen antibakteri terbaik yang membantu membersihkan mikroba, yang menyumbat pori-pori Anda. Oleskan kapas dengan lembut dengan beberapa tetes minyak dan usapkan pada area yang rawan jerawat. Hindari minyak ini terlalu banyak, karena akan menyebabkan sensasi terbakar dan memperburuk kemerahan.
Kulit wajah datang dalam bentuk gel yang mengandung asam yang membantu menyingkirkan kulit mati dan sel-sel yang mengandung mikroba. Menggunakan kulit seperti itu secara teratur dapat mengurangi jerawat. Ini juga membantu menjaga perawatan kulit Anda.
Banyak dokter kulit menawarkan perawatan laser untuk membunuh kelenjar penghasil minyak yang terlalu aktif di bawah kulit. Perawatan ini mungkin menyakitkan, tetapi membantu mengurangi jerawat sekitar 50%.
Tidak seperti perawatan laser, perawatan ringan menggunakan pulsa cahaya ringan dan tongkat khusus untuk membunuh bakteri. Perawatan ini juga memiliki efek positif dalam membunuh jerawat tanpa rasa sakit.
Tidur membantu merilekskan tubuh Anda dan juga mendetoksifikasinya. Kulit memperbaharui sel-sel kulit Anda saat Anda tidur, jadi penting bagi Anda untuk tidur setidaknya selama 8 jam. Atur kebiasaan tidur pada waktu yang konsisten setiap hari.
Banyak orang menggunakan banyak produk untuk menutupi jerawat mereka. Pilih penghilang jerawat dan riasan mineral bebas minyak, yang memastikan jerawat tidak bertambah parah dan juga membantu menyembunyikannya. Orang dengan masalah jerawat parah harus mencoba menghindari riasan, karena dapat menyumbat pori-pori sepanjang hari.
Dan ingat, jerawat atau tidak jerawat, masa remaja Anda sangat berharga. Jangan biarkan satu atau dua pelarian merusak hari-hari indah ini.
Apa yang Anda lakukan untuk mengontrol jerawat? Bagikan kiat Anda dengan kami di bagian komentar di bawah.