Apakah masalah kulit dan rambut mulai menghambat Anda? Sangat wajar jika Anda harus mulai berjuang melawan masalah kulit dan rambut begitu Anda menyentuh 50 detik yang mulia. Bagi banyak orang fase ini tidak kurang dari mimpi buruk; mereka tidak terlalu tua untuk berhenti ingin terlihat hebat dan tidak cukup muda untuk tidak perlu repot dengan perawatan kulit.
Air adalah pembersih terbaik yang bekerja pada tubuh Anda dari dalam. Minum banyak air – minimal 8 sampai 10 gelas – untuk menjaga kelembapan kulit dan tubuh bebas dari racun. Semakin banyak racun yang dikeluarkan, kulit Anda akan semakin bercahaya.
Berinvestasi dalam lotion tabir surya berkualitas baik dan oleskan dalam jumlah yang banyak setidaknya 20 menit sebelum Anda melangkah keluar ke bawah sinar matahari. Pastikan memiliki SPF yang cukup untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari. Sinar UV merusak kulit, membuatnya kecokelatan dan rawan keriput. Oleskan lotion tabir surya ke wajah, leher, lengan, dan tangan, karena area ini lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari.
Pembersihan menghilangkan kotoran dan minyak berlebih yang ada di lapisan paling atas kulit, membuka jalan bagi proses pengelupasan kulit yang efektif. Akan lebih bijaksana jika Anda memilih pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Gunakan bola kapas yang dicelupkan ke dalam losion pembersih untuk menyeka kulit dengan lembut dengan gerakan ke atas.
Pengelupasan kulit Anda menghilangkan sel-sel kulit mati, membuka jalan bagi kulit untuk bernapas. Gunakan scrub lembut untuk mengelupas kulit Anda sekali atau dua kali seminggu. Jangan batasi pengelupasan kulit hanya pada wajah. Silakan dan manjakan diri Anda dengan scrub tubuh. Sikat mandi yang bagus dengan bulu lembut akan membantu. Kulit yang terkelupas memungkinkan pelembap meresap jauh ke dalamnya.
Seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan pelembab alaminya, dan mulai menjadi gurun Sahara. Dan, itulah mengapa sangat penting untuk tetap terhidrasi. Oleskan pelembap yang baik, sangat bergizi, dan melindungi pada kulit serta wajah Anda sesaat setelah mandi untuk hasil terbaik.
Kulit di bawah mata relatif sensitif dibandingkan kulit wajah lainnya. Itu juga tidak memiliki kelenjar sebaceous dan karenanya, memiliki kerentanan yang meningkat terhadap kerutan dan kendur. Krim bawah mata yang baik dapat mencegah kekeringan, penggelapan, kerutan, dan bengkak pada kulit di bawah mata.
Suhu air yang Anda gunakan untuk mencuci muka atau mandi memiliki dampak jangka panjang pada kulit. Air panas mencuri kelembapan kulit, membuatnya kering, kusam, dan bersisik. Ini juga mempercepat proses penuaan dan menyebabkan kulit menjadi keriput. Selalu gunakan air hangat saat Anda mencuci muka atau mandi. Ini adalah perawatan kulit terbaik untuk wanita di atas 50 tahun.
Pastikan Anda merawat kulit Anda dengan lembut. Jangan pernah menyekanya hingga kering dengan menggosoknya dengan handuk kasar. Gunakan handuk dari kain lembut untuk mengeringkan kulit.
Cara paling efektif untuk merawat kulit wanita di atas 50 tahun agar bersinar dari dalam adalah dengan mengisi perut Anda dengan makanan bergizi yang dikemas dengan kebaikan alami. Sertakan banyak kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran berdaun dalam diet Anda. Cobalah minum secangkir teh hijau setiap pagi dengan perut kosong untuk mendetoksifikasi tubuh Anda.
Latihan pernapasan yoga, juga dikenal sebagai Pranayama, memiliki manfaat yang terpuji pada kulit. Berlatihlah latihan pernapasan setidaknya selama 30 menit setiap hari. Ini meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh dan membuat kulit Anda bercahaya.
Jangan khawatir tentang kulit kusam dan keriput jika Anda berusia 50 tahun atau mendekati tanda! Sebagai gantinya, cobalah tips perawatan kulit sederhana ini untuk wanita berusia di atas 50 tahun dan biarkan kulit Anda bersinar dengan vitalitas!