Seperti kata pepatah, seorang pria dinilai dari sepatunya dan seorang wanita dari kakinya!
Puisi telah ditulis dalam sejarah tentang keindahan kaki wanita. Juga, ada lukisan menakjubkan yang menggambarkan kaki wanita. Terlepas dari semua pujian ini, ada begitu banyak iklan yang menyombongkan kaki indah. Namun, memiliki tumit dalam kondisi sempurna adalah tugas yang memakan waktu. Pekerjaan yang teratur dan jadwal yang sibuk dapat membuat Anda tidak bisa beristirahat dan berkonsentrasi.
Penyebab retak pada tumit kaki mungkin karena beberapa alasan. Beberapa di antaranya disebutkan di bawah ini:
1. Berdiri terlalu lama dapat menyebabkan pengerasan kulit pada kaki, yang nantinya dapat pecah-pecah. Satu-satunya cara untuk menghindari kondisi seperti itu adalah dengan memakai alas kaki yang empuk. Juga sering-seringlah beristirahat dengan bergerak sambil berdiri dalam waktu lama.
2. Lantai yang keras juga dapat menyebabkan retakan pada kaki Anda. Tekanan konstan pada kulit dapat memperburuk masalah. Dalam jangka panjang, tulang tumit membesar, yang menyebabkan rasa sakit yang parah.
3. Obesitas, bersama dengan berdiri terlalu lama dapat menyebabkan peningkatan tekanan pada kaki Anda.
4. Mengenakan alas kaki yang sama secara terus-menerus, terutama alas kaki yang datar dapat menyebabkan keretakan. Bagian kaki yang terbuka juga dapat menyebabkan tumit pecah-pecah.
[Baca:Cara Menyembuhkan Tumit Pecah ]
5. Paparan air terus menerus menyebabkan tumit pecah-pecah. Ini sebagian besar merupakan bahaya pekerjaan.
6. Kulit di tumit menebal seiring bertambahnya usia dan bisa pecah-pecah seiring waktu. Dengan bertambahnya usia, kulit Anda cenderung kehilangan elastisitas dan kelembapannya.
[Baca:Obat Alami Untuk Tumit Retak ]
7. Terlalu banyak mandi air panas memiliki efek yang sama pada tumit Anda seperti halnya sisa kulit Anda. Hindari menggunakan air panas yang mengepul bahkan selama pedikur. Mencuci kaki dua kali sehari dan mengeringkan kulit dengan handuk kering setelah setiap kali mencuci membantu menjaga tumit tetap terlindungi.
8. Kondisi medis seperti kekurangan vitamin, diabetes, kondisi tiroid, dan psoriasis dapat menyebabkan tumit pecah-pecah.
9. Hindari penggunaan sabun yang keras pada tumit Anda. Ini menghilangkan kelembapan dari kulit!
10. Terlalu banyak menggosok dapat menyebabkan hilangnya terlalu banyak lapisan pada kulit Anda yang menyebabkan kekeringan dan retakan yang berlebihan.
11. Tapi salah satu penyebab terpenting adalah kurangnya hidrasi. Minum banyak hidrasi.
• Pedikur biasa: Pedikur membantu menyingkirkan kulit mati secara berkala. Pedikur teratur membantu menjaga kondisi kaki tetap baik.
• Kelembaban eksternal: Sebelum tidur, cuci kaki Anda, keringkan dengan handuk, dan oleskan krim kaki. Krim kaki dirancang untuk menutrisi kulit keras di kaki secara mendalam. Anda dapat melihat keajaiban dalam seminggu.
• Ganti alas kaki Anda sesering mungkin.
• Jika pekerjaan Anda membutuhkan waktu lama, jangan lupa untuk memakai alas kaki yang nyaman.
• Jika Anda menderita suatu kondisi medis, konsultasikan dengan Dokter Anda.
Ini adalah beberapa hal yang paling penting untuk diingat ketika datang untuk merawat tumit. Semoga Anda mencoba tips di atas. Berikan komentar dan bagikan kepada kami apa yang berhasil untuk Anda.