Kami sangat senang memamerkan kuku kami yang terawat dan hal terakhir yang diinginkan siapa pun adalah infeksi kuku. Infeksi kuku adalah infeksi jamur pada satu atau lebih kuku yang biasanya dimulai dengan munculnya bintik kuning atau putih di bawah ujung kuku. Saat jamur menyebar lebih dalam ke kuku, hal itu dapat menyebabkan perubahan warna pada kuku. Infeksi jamur bisa menjadi masalah yang berpotensi menyakitkan dan tidak sedap dipandang. Jadi selalu lebih baik untuk mencegah infeksi jamur pada kuku, daripada mengambil tindakan setelah infeksi. Banyak dari ini dapat dihindari jika tindakan pencegahan yang tepat diambil.
Infeksi kuku yang paling umum adalah onikomikosis, yang terjadi ketika jamur menyerang kuku jari tangan atau kuku kaki atau kulit di bawah kuku. Onikomisosis dapat ditularkan dari orang ke orang, baik melalui kontak langsung atau melalui kontak dengan sepatu yang biasa digunakan, lantai atau barang pribadi lainnya seperti kikir, pemotong. Kaki atlet juga dapat menyebabkan infeksi jamur kuku. Sepatu yang ketat atau lembap dan membiarkan udara keluar dapat menyebabkan infeksi jamur. Infeksi kuku muncul dengan cara yang berbeda:
- Perubahan warna kuku.
- Penebalan dan penskalaan.
- Nyeri saat menekan kuku.
- Dalam kasus yang parah, kuku terangkat dari dasar dan akan terlepas sepenuhnya
Beberapa cara penularan infeksi:
- Sebuah pukulan pada kuku yang menyebabkan kuku terangkat dari dasar kuku, yang pada gilirannya memungkinkan masuknya kelembapan dan memungkinkan bakteri berkembang biak.
- Ujung kuku palsu yang tidak diaplikasikan dengan baik mendorong kuman berkembang biak.
- Salon yang memiliki produk di bawah standar.
- Athlete's foot yang jika tidak ditangani secara efektif juga dapat menyebar ke kuku jari kaki.
- Menggunakan gimnasium atau kolam renang umum tanpa pelindung kaki.
- Menggigit kuku yang mengakibatkan robekan dan robekan serta pendarahan pada kulit yang memungkinkan masuknya kuman yang dapat menyebabkan infeksi dasar kuku.
Memiliki sistem kekebalan yang rendah juga dapat meningkatkan terjadinya infeksi jamur.
Kiat untuk menghindari infeksi kuku
Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kemungkinan terkena infeksi jamur pada kuku.
1. Anda dapat mengurangi kemungkinan terkena infeksi kuku dengan menjaga kebersihan dan menjaga kuku tetap pendek, bersih dan rapi. Jika kuku Anda sangat tebal di bagian sudutnya, gunakan kikir kuku untuk menghaluskan bagian tepinya.
2. Keringkan kuku Anda setelah keluar dari kamar mandi; pastikan Anda menjaga tangan dan kaki Anda tetap kering. Kulit dan kuku kering cenderung tidak terpengaruh. Oleskan bedak pada tangan dan kaki setiap habis mandi.
3. Gunakan salep anti jamur untuk tangan dan kaki setelah dicuci bersih sebelum tidur. Pertahanan terbaik melawan infeksi kuku adalah menjaga tangan Anda tetap bersih setiap saat. Anda dapat menggunakan semprotan antijamur, bedak kaki, dan losion topikal selain dari mencuci tangan biasa. Mencuci tangan secara menyeluruh adalah suatu keharusan. Pastikan Anda berbusa hingga 30 detik, gosok bagian bawah kuku dan gunakan air hangat untuk membersihkan kuku.
4. Kenakan kaus kaki dan sepatu yang tepat:
- Jamur kuku tumbuh dalam kegelapan dan kelembapan, jadi semakin Anda menjebak kelembapan di dalam kaus kaki, semakin besar kemungkinan terkena infeksi kuku. Kenakan kaus kaki katun atau wol dan hindari memakai kaus kaki serat sintetis.
- Jangan berjalan tanpa alas kaki di tempat umum dan berhati-hatilah terhadap luka atau abrasi karena dapat mengumpulkan kotoran dan serpihan saat Anda berjalan di jalan. Ini akan menyebabkan infeksi. Kenakan kaus kaki kering dan ganti dua kali sehari.
- Lepaskan sepatu Anda bila memungkinkan dan kaki Anda bernapas dengan mudah. Jika sepatu Anda basah, atau berkeringat, biarkan mengering sebelum dipakai. Kenakan sandal atau sepatu yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap kelembapan dan hindari memakai sepatu plastik.
- Jangan menghabiskan lebih banyak waktu dengan sepatu olahraga. Cedera pada ujung kuku jari kaki mungkin merupakan salah satu faktor terbesar yang menyebabkan infeksi kuku.
- Pilih sepatumu dengan hati-hati. Pilih sepatu hak rendah. Sepatu hak tinggi menyebabkan tekanan pada bagian depan kaki Anda dan dapat menyebabkan infeksi.
- Coba cari sepatu yang tidak memiliki jahitan di bagian dalam sepatu agar tidak merusak kuku jari kaki. Pastikan ukuran sepatu sesuai dengan ukuran Anda. Jika sepatu lebih kecil dari ukuran Anda, dapat merusak kuku karena kaki terlalu banyak bergerak di dalam sepatu.
- Pakai sepatu mandi saat menggunakan kolam dan biarkan mengering di antara penggunaan. Jangan berbagi sepatu, kaus kaki, gunting kuku, atau kikir kuku dengan siapa pun.
5. Tutupi jari Anda:
- Pakailah sarung tangan karet tahan air jika tangan Anda akan terkena kelembapan yang berlebihan.
- Berkebun juga memicu infeksi kuku karena bakteri yang ada di tanaman dapat menyerang luka dan goresan kecil. Pastikan untuk menutupi tangan Anda untuk menjauhkan kotoran dan bakteri.
6. Salon Kuku:
- Jika ingin melakukan manikur atau pedikur, pergilah ke salon yang menggunakan alat-alat steril.
- Manikur kuku dan produk kuku tertentu dapat merusak kuku atau kutikula, membuat kuku lebih rentan terhadap infeksi. Sebaiknya Anda memiliki peralatan kuku sendiri untuk sesi manikur, karena ini akan memastikan Anda tidak terkontaminasi kuman orang lain.
- Jika Anda sudah mengalami infeksi jamur pada satu atau lebih kuku, jangan gunakan cat kuku atau kuku palsu lainnya untuk menyembunyikan infeksi kuku karena dapat menjebak kelembapan yang tidak diinginkan dan memperburuk keadaan. Karena jamur kuku dapat menyebar dari orang ke orang, cuci tangan Anda sampai bersih setelah menyentuh kuku yang terinfeksi.
Dan yang tidak kalah pentingnya adalah makan makanan yang seimbang, kaya akan Mineral dan Vitamin khususnya Vitamin A.
Jika Anda melihat bau yang tidak sedap atau melihat sesuatu yang tidak biasa pada penampilan tangan atau kaki, konsultasikan dengan spesialis sesegera mungkin. Diagnosis dan pengobatan dini dapat mencegah kondisi ini menjadi lebih buruk.
