Seiring bertambahnya usia, kulit kita yang segar dan awet muda menjadi rusak, dan tampaknya sulit untuk mempertahankannya. Kita sering berpikir bahwa hanya beberapa wanita 'beruntung' yang memiliki kulit yang bersinar dan sempurna. Tapi tahukah Anda bahwa kulit kusam mungkin disebabkan oleh gaya hidup dan pola makan Anda?
Seseorang benar-benar harus memperhatikan banyak hal dalam pola makan dan gaya hidup mereka untuk mencapai dan mempertahankan kulit yang tampak sehat. Petunjuk dasar gaya hidup yang baik membutuhkan buah-buahan yang sehat, sayuran, kebiasaan makan makanan ringan, olahraga, waktu tidur dan bangun yang tepat, dan hidup bebas stres.
Jadi, dalam artikel ini, saya akan menawarkan tips untuk membuat kulit kusam Anda menjadi cerah. Kiat kecantikan sederhana untuk wanita ini juga cenderung merevitalisasi dan meremajakan keberadaan secara keseluruhan.
Meski demikian, impian untuk memiliki kulit yang mulus dan bercahaya juga bisa hancur karena gaya hidup yang sibuk, paparan bahan kimia yang keras, polutan, dan bahkan sinar matahari yang terik. Kulit kusam menjadi hidup hanya jika diberi nutrisi, secara internal dan eksternal; dan tentu saja, beberapa pengobatan rumahan berguna untuk memperbaikinya!
Jadi, sebelum Anda pergi ke pasar untuk membeli pencerah kulit atau krim CC atau BB yang mahal itu, berhentilah sejenak. Mengapa menghabiskan uang ketika kulit Anda bisa menjadi bercahaya dengan beberapa pengobatan rumah sederhana? Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan untuk kulit kusam—telah teruji dan terbukti—untuk memberikan kulit impian Anda!
Ibu Alam telah memberi kita banyak hal yang dapat kita gunakan untuk memberikan kulit kita dorongan yang sangat dibutuhkan. Mulai dari lemon sederhana hingga almond dan cokelat, ada banyak makanan yang dapat memberi nutrisi pada kulit Anda agar terlihat bagus.
Lemon secara alami kaya akan vitamin C, antioksidan yang mencegah penuaan dini. Lemon juga memiliki sifat pemutih kulit bawaan dan cukup populer di kalangan orang-orang dengan kulit kusam. Mulailah hari Anda dengan segelas jus lemon untuk membuang racun-racun itu dari tubuh Anda. Cuci muka Anda dengan jus lemon untuk menuai manfaat antiseptik dan anti-inflamasinya. Kulit buah yang berwarna kuning dan berair ini juga bisa dioleskan di leher dan wajah Anda untuk menghilangkan flek hitam.
Gula mungkin tidak baik untuk lingkar pinggang Anda, tetapi gula pasti baik untuk kulit kusam Anda. Campurkan masing-masing 1 sdm gula merah dan gula putih dengan sedikit air untuk membuat pasta kasar. Oleskan pada wajah Anda dan pijat dengan gerakan melingkar untuk mengelupas sel-sel mati. Bilas dengan air hangat untuk mendapatkan kulit yang sehat dan kenyal.
Madu dikemas dengan sifat antioksidan, antiseptik, anti-inflamasi, dan pencerah kulit. Tidak heran industri kosmetik menggunakan bahan alami ini dalam banyak produk mereka!
Singkirkan rambut wajah yang tidak diinginkan yang dapat membuat kulit terlihat kusam dengan campuran jus madu-lemon. Campurkan masing-masing 1 sdt madu dan jus lemon dan oleskan pada wajah dengan lembut, sesuaikan dengan jalur pertumbuhan rambut Anda. Biarkan selama 10 menit sebelum dibilas dengan air. Sementara lemon bertindak sebagai zat pemutih, madu menenangkan kulit, membuatnya bercahaya.
Anda dapat mencerahkan kulit kusam Anda dengan masker wajah madu-oatmeal juga. Campurkan satu kuning telur dengan 2 sdm madu dan 3 sdm oat bubuk halus untuk membuat pasta kental. Oleskan dengan lembut, dengan sapuan ke atas, dan bersihkan setelah 20 menit untuk kulit yang bersih. Anda dapat melakukannya dua kali seminggu untuk hasil yang lebih baik.
Oleskan pasta kayu manis kental yang dibuat dengan madu pada wajah Anda di malam hari dan bersihkan keesokan harinya dengan air hangat untuk kulit yang lebih cerah.
Jangan khawatir, cokelat tidak menyebabkan jerawat, tetapi gula yang menyebabkan jerawat. Ambil cokelat paling gelap yang tersedia di pasar. Anda dapat mencoba yang tanpa tambahan gula. Mengunyah kelezatan penuh kakao ini akan mengisi Anda dengan antioksidan yang secara alami membantu menyembuhkan kulit. Anda bahkan dapat menggunakan masker kakao untuk meringankan kulit kering dan kusam Anda. Campur sendok makan bubuk kakao dengan sendok makan madu, 1 sdt oat bubuk, dan 2 sdt susu, susu kedelai, atau santan. Pijat lembut ini di wajah Anda dan bersihkan dengan air dingin setelah masker benar-benar kering. Antioksidan dalam kakao membersihkan kulit, menjadikannya segar dan hidup. Obat manis untuk kulit kusam, bukan?
Dikemas dengan sifat pelembab dan bergizi, aplikasi reguler minyak almond manis dapat secara signifikan meningkatkan warna kulit Anda sambil mempertahankan kilau alaminya. Anda juga bisa menggunakan mentega almond. Anda dapat menyiapkan masker wajah di rumah dengan membuang kulit almond dan membumbuinya menjadi pasta halus dengan sedikit susu. Oleskan ini pada wajah dan leher Anda setiap pagi. Biarkan hingga kering dan bilas dengan air dingin. Makan segenggam almond setiap hari juga akan mengisi kembali kulit Anda dari dalam, mengisinya dengan energi dan kesehatan.
Minyak kelapa yang kaya nutrisi mempromosikan membran sehat yang dapat menjaga kulit Anda terhidrasi. Kulit dehidrasi bisa terlihat kusam dan tak bernyawa. Dosis kelembaban yang sehat di kulit meningkatkan penampilan dan kesehatannya. Anda dapat memijat minyak kelapa hangat setiap hari di wajah dan tubuh Anda agar tetap lembap.
Anda juga bisa menyiapkan masker wajah menggunakan minyak kelapa.
Campurkan 2 sdm. masing-masing minyak kelapa dan madu. Oleskan pada wajah dan bersihkan setelah 15 menit dengan air hangat. Sifat antioksidan dan antibakteri minyak kelapa menyembuhkan kulit yang rusak sekaligus memerangi tanda-tanda penuaan dini. Itu juga membuat kulit lembut, membuka jalan untuk kilau dan kilau alami. Madu dalam paket wajah memiliki sifat pencerah kulit, memberikan kulit Anda cahaya baru.
Kunyah kenari setiap hari untuk mendapatkan kulit bercahaya yang patut ditiru. Kacang kenari dikemas dengan asam lemak esensial yang menjaga kelembapan kulit. Zat besi dan seng dalam kacang ini mempertahankan kolagen sementara asam lemak omega-3 membantu elastisitas kulit. Mengunyah 6 kenari bersama dengan sarapan biasa Anda. Anda bahkan dapat menggunakan campuran bubuk kulit kenari, bubur pepaya, dan jus lemon di wajah Anda sebagai agen pengelupasan untuk menyingkirkan sel-sel mati.
Sementara mentimun menghidrasi tubuh Anda, jeruk memasok antioksidan yang sangat dibutuhkan. Dan ketika ini bersatu, efek sinergisnya luar biasa. Menerapkan jus mentimun setiap malam dapat membantu meringankan bintik hitam. Siapkan scrub dengan menambahkan masing-masing 2 sdt jus jeruk dan mentimun ke dalam 1 sdm tepung beras. Mengelupas sel-sel mati dan memamerkan kulit bercahaya Anda. Anda bahkan dapat mengoleskan parutan mentimun ke wajah Anda dan bersihkan setelah 15 menit untuk peremajaan instan. Oleskan jus jeruk pada wajah Anda dan bersihkan setelah 10 menit untuk mendapatkan cahaya keemasan. Anda bahkan dapat menggunakan bubuk kulit jeruk dengan jus mentimun sebagai scrub serta paket untuk mencegah kulit kusam.
Minum secangkir jus lidah buaya murni, bebas gula, setiap pagi dengan perut kosong untuk kulit yang menyegarkan. Lidah buaya penuh dengan antioksidan, antiseptik, antibakteri, anti-inflamasi, dan anti-penuaan - tindakan sinergis ini akan membebaskan Anda dari masalah kulit kusam. Jika kulit Anda kusam karena sifatnya yang berminyak, masker lidah buaya bisa membantu Anda. Rendam segenggam daun lidah buaya, tanpa duri, dalam air selama 10 menit dan giling menjadi pasta halus. Campur pasta ini dengan sekitar 2 sdt. sayang, oleskan pada wajah dan bersihkan setelah mengering. Lakukan ini seminggu sekali untuk mengucapkan selamat tinggal pada kulit berminyak dan kusam Anda.
Aprikot dapat melakukan keajaiban untuk kulit kusam. Selain mencerahkan, aprikot yang kaya vitamin A dapat membuat kulit lembut dan kenyal. Aprikot juga dapat digunakan sebagai agen pengelupasan untuk menghilangkan pori-pori yang tersumbat. Hancurkan aprikot yang direndam semalaman dalam air murni, dan siapkan masker wajah dengan mencampurkan beberapa tetes minyak zaitun. Oleskan pada wajah dengan sapuan ke atas dan biarkan mengering selama sekitar 15 hingga 20 menit, sebelum dibilas dengan air hangat.
Kaya serat dan rendah gula, stroberi membuat kudapan tengah hari yang luar biasa. Ini juga dikemas dengan vitamin C, antioksidan yang penting untuk menjaga kerutan, garis-garis halus dan bintik-bintik gelap sekaligus menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. Asam Alpha Hydroxyl yang ada dalam buah beri yang lezat ini dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan memberi jalan bagi sel-sel segar. Hancurkan stroberi segar dan campurkan beberapa tetes madu ke dalamnya. Oleskan pada wajah dan bilas dengan air dingin setelah 20 menit. Anda bahkan dapat menggunakan air mawar dengan stroberi tumbuk untuk kulit bercahaya.
Yogurt adalah komponen penting dari rejimen perawatan kulit India. Sebagai tabir surya dan agen pembersih alami, yogurt juga dikenal membuat kulit halus dan mulus. Konsumsilah setiap hari sebagai bagian dari diet harian Anda dan biarkan ia bekerja. Atau cukup siapkan masker dengan menambahkan sekitar 1 sdt yogurt dan madu ke buah pisang yang dihaluskan. Oleskan pada wajah Anda dan bersihkan setelah 15 menit untuk menghilangkan kulit dari sinar matahari.
Wajah yang terdetoksifikasi akan mempertahankan kilau alami dan pancarannya. Jus jeruk nipis, sama seperti jus lemon, memiliki sifat antibakteri dan antiseptik. Ia juga dikenal untuk mengencangkan pori-pori dan menghilangkan sel-sel kulit mati. Konsumsi segelas jus jeruk nipis setiap hari untuk menuai manfaatnya. Aplikasi topikal jus jeruk nipis dengan jus lidah buaya dan ampas mangga juga dapat membuat kulit Anda terlihat cerah dan sehat.
Kulit Anda bisa terlihat kusam seiring bertambahnya usia atau saat mengalami kondisi yang sangat keras. Nanas mengandung enzim yang dapat menghilangkan sel kulit mati. Sementara vitamin C dalam jus ini melawan jerawat dan membersihkan pori-pori, antioksidan membuat kulit terlihat lebih muda dan bercahaya. Celupkan kapas bersih ke dalam jus nanas segar dan oleskan pada wajah Anda. Biarkan hingga kering sebelum dicuci. Campuran jus nanas dan wortel dengan perbandingan 1:1 juga dapat mencerahkan kulit kusam.
Neem adalah pengencang kulit alami dan agen anti-jerawat. Neem tidak hanya menawarkan solusi efektif untuk noda, pigmentasi, dan bintik hitam, tetapi juga melindungi kulit. Menerapkan minyak nimba memurnikan kulit, membuatnya bersih. Campuran bubuk kemangi India kering dan daun nimba dengan 1 sdt. madu dan 1 sdt. bubuk cendana dapat digunakan sebagai masker wajah. Cukup oleskan paket ini selama 15 menit, gosok, dan bilas hingga kulit bercahaya. Sementara mimba mengelupas dan mengencangkan kulit, bubuk cendana menyerap sebum yang berlebihan. Madu mencerahkan kulit dan Tulsi menambah kilau.
Untuk kulit sehat yang bersinar dari dalam, lakukan perubahan gaya hidup berikut ini dan lihat perbedaannya!
Yang paling penting untuk penampilan dan kesehatan kulit kusam adalah air. Jika kulit tidak terhidrasi dengan baik, akan menjadi kering dan kusam, sedangkan kulit yang terhidrasi dengan baik akan menjadi montok dan bercahaya. Orang dewasa perlu mengonsumsi setidaknya delapan gelas air setiap hari untuk memberikan kelembapan yang cukup ke setiap organ tubuh.
Kulit adalah organ terbesar dari tubuh seseorang dan juga yang paling terlihat. Jadi jika Anda memberi kulit Anda hidrasi yang tidak mencukupi, Anda bisa mendapatkan kulit kering dan tidak berkilau. Minum banyak air sepanjang hari untuk mendapatkan kulit yang lembab dan kenyal. Minum dalam jumlah kecil 'n' beberapa kali adalah pilihan yang lebih baik daripada hanya meneguk beberapa gelas sekaligus.
Minumlah berbagai cairan – bukan hanya air. Meskipun minum 10 hingga 12 gelas air sangat penting, Anda juga harus memberi sentuhan nutrisi pada kulit Anda dengan minuman yang kaya nutrisi. Teh hijau, jus buah segar, jus hijau, jus sayuran, dan jus kelapa yang lembut – semua ini ideal untuk menjaga kulit Anda terhidrasi dan ternutrisi dari dalam. Namun, jauhkan tangan Anda dari kopi dan teh, karena konsumsi minuman ini secara berlebihan dapat membuat kulit Anda dehidrasi dan kusam. Air dan cairan lainnya, bila dikonsumsi tanpa gula, membantu membuang racun, memastikan kulit Anda cerah. Sifat anti-inflamasi dan antioksidan dalam cairan ini juga memerangi penuaan dini. Anda juga bisa mencampurkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam secangkir susu hangat dan meminumnya setiap hari untuk mendapatkan kulit yang bercahaya.
Anda adalah apa yang Anda makan – kata-kata yang lebih benar tidak pernah diucapkan! Diet yang tepat akan memberi Anda kulit yang cerah. Buang mie dan biskuit itu. Sebagai gantinya, kunyahlah buah-buahan segar yang kaya serat dan antioksidan, termasuk vitamin C dan vitamin A. Manfaatnya:racun dihilangkan, radikal bebas dibuang, dan sel serta jaringan yang rusak diperbaiki. Singkatnya, kulit Anda mengalami proses peremajaan dan revitalisasi lengkap, menghasilkan kulit yang lembut, kenyal, dan bercahaya.
Tidur nyenyak agar terlihat baik. Setiap orang berbeda, tetapi, rata-rata, Anda membutuhkan 8 jam tidur setiap hari. Di hari yang penuh dengan tenggat waktu dan kewajiban sosial, menemukan 8 jam untuk tidur mungkin tampak mustahil, tetapi Anda harus melakukan apa yang diperlukan untuk kulit cantik dan bercahaya itu. Tunggu! 8 jam tidak berarti Anda bisa tidur di jam 3 pagi dan bangun jam 11 pagi. Tidurlah lebih awal, setidaknya jam 11 malam, untuk bangun dengan segar. Sel-sel kulit juga membutuhkan waktu untuk rileks dan meremajakan. Saat Anda tidur, kulit Anda yang rusak bekerja lembur untuk menciptakan sel-sel baru yang sehat. Minumlah secangkir susu hangat dengan madu atau hanya mandi yang baik untuk tidur seperti bayi. Bersantailah sepenuhnya, bermeditasi selama 10 menit, dan pukul bantal.
Alkohol, bila dikonsumsi dalam jumlah sedang, bisa sehat untuk tubuh Anda, tetapi tidak untuk kulit Anda. Alkohol dapat membuat kulit Anda dehidrasi, membuatnya terlihat benar-benar kusam dan tidak bernyawa. Merokok juga dapat menyebabkan hasil yang serupa. Anda pasti bisa minum segelas anggur merah, tetapi kurangi frekuensi dan kuantitasnya seminimal mungkin.
Berolahraga adalah suatu keharusan jika Anda ingin memberi diri Anda cahaya itu. Berolahraga secara teratur meningkatkan sirkulasi darah. Regimen kebugaran yang baik memungkinkan penyerapan nutrisi yang lebih baik dan ekskresi kotoran yang lebih baik melalui keringat. Setelah tubuh Anda diberi nutrisi dari dalam, kulit Anda mencerminkan kebaikannya. Tubuh yang bebas dari racun juga akan bersinar secara otomatis. Baik itu yoga atau gym, pilihan ada di tangan Anda. Jika tidak ada yang lain, jalan cepat selama 45 menit sehari dapat memberikan manfaat yang sama seperti latihan treadmill selama 20 menit.
Asam lemak omega bermanfaat untuk kesehatan kita, tetapi kita tidak dapat memproduksinya sendiri. Jadi kita perlu memastikan bahwa kita mendapatkan lemak omega dari sumber eksternal. Sumber alami asam lemak omega ini adalah salmon, kenari, kelapa, biji rami, dan alpukat.
Asam lemak ini memang memiliki peran penting dalam kesehatan jantung dan otak, dan dapat memberi kita kulit dan rambut yang sehat. Mereka juga memiliki sifat anti-inflamasi bersama dengan menjaga penghalang kelembaban kulit tetap lembut dan sehat. Asam lemak omega disebut sebagai 'lemak sehat' karena asam lemak ini tidak hanya berlemak tetapi juga memiliki manfaat positif bagi kesehatan kita.
Mendapatkan kulit bercahaya bukanlah tugas yang sulit seperti yang mungkin Anda pikirkan. Menggosok kulit secara sederhana dapat membantu Anda menyingkirkan sel-sel kulit mati dan kusam. Anda bisa menggunakan krim scrub atau bahkan loofah yang lembut untuk pengelupasan kulit yang dapat mengelupaskan sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit. Sel kulit mati dapat membuat tampilan kulit menjadi kusam dan menjebak kulit yang sehat dan bercahaya.
Jadi, Anda perlu melakukan eksfoliasi setidaknya satu hari setiap minggu agar lapisan atas sel kulit mati terangkat. Pengelupasan kulit juga dapat merangsang pertumbuhan sel-sel baru dan membantu Anda mendapatkan kulit yang bercahaya.
Pelembab kulit secara teratur juga sangat penting karena pelembab setelah mandi membantu kita mempertahankan kadar air kulit sehingga membantu kulit bersinar. Juga sangat penting untuk dicatat bahwa pelembab berkualitas baik adalah pilihan yang lebih baik karena akan menawarkan variasi yang sesuai dengan warna dan jenis kulit yang berbeda. Pelembab akan membantu kulit tampak bercahaya, sehingga meningkatkan rasa percaya diri pada wanita.
Semoga tips tips merawat kulit kusam di atas dapat membantu Anda mendapatkan kulit wajah yang segar dan dewy. Juga, Anda harus memijat kulit wajah Anda sekali atau dua kali seminggu yang membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah. Dan Anda juga bisa mencoba steam facial untuk membersihkan kulit secara menyeluruh. Ini akan membuat kulit bebas dari racun dan kosmetik yang dapat menyebabkan kerusakan.
Kulit cantik dan bercahaya kini ada dalam jangkauan Anda. Jadi tunggu apa lagi? Biarkan kulit Anda meresap dalam kebaikan pengobatan rumahan ini dan mulailah bersinar.
Cobalah kiat-kiat ini dan beri tahu kami cara kerjanya untuk Anda! Cantumkan satu baris di bagian komentar di bawah!
Metode Gadis Keriting Modifikasi Saya untuk Rambut Bergelombang dalam 12 Langkah Sederhana
63 Cool Ash Blonde Hair Color Shades:Kit Pewarna Rambut Ash Blonde untuk Dicoba
Tren Rambut Rose Brown:23 Warna Rambut Magical Rose Brown untuk Dicoba
7 Gaun Pengantin Sederhana yang Memukau untuk Pengantin Minimalis
Cara Mengeringkan Rambut Tercepat dalam 5 Langkah Tanpa Kerusakan
