Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> Kecantikan >> Tubuh dan Kulit >> Perawatan Tubuh dan Kulit

10 Tips Sederhana Mengatasi Jerawat Pada Remaja

Yang ingin kami lakukan sebagai anak-anak adalah tumbuh dewasa dan melakukan semua hal yang dilakukan orang dewasa. Sedikit yang kita ketahui tentang fase menjadi remaja! Seolah berada di usia yang membingungkan antara anak-anak dan orang dewasa saja tidak cukup. Kita juga mengalami ketidakseimbangan hormon – ketidakseimbangan yang mengatur sebagian besar hal tentang kita – kemarahan yang gila karena perubahan suasana hati dan jerawat hingga kulit yang rusak.

Dari semua hal yang rusak, masalah kulit adalah satu-satunya hal yang dapat kami kendalikan. Biarkan kami memberi tahu Anda cara mengatasi jerawat dan sejenisnya.

Jika Anda seorang remaja yang menderita jerawat, Anda tentu tidak sendirian. Jerawat mempengaruhi remaja dari semua ras, jenis kelamin, dan asal. Diperkirakan setidaknya 90% remaja menderita episode jerawat.

Apa itu Jerawat?

Saat Anda memasuki masa remaja, tubuh Anda mulai berubah secara internal dan eksternal karena perubahan hormonal. Jerawat hasil dari aksi hormon pada kelenjar minyak kulit (kelenjar sebaceous). Kelenjar sebaceous melepaskan zat berminyak yang disebut sebum yang bermuara ke permukaan kulit melalui pori-pori. Campuran minyak dan sel memungkinkan bakteri yang biasanya hidup di kulit tumbuh di lubang folikel. Ketika ini terjadi, pori-pori menjadi tersumbat dan jerawat berkembang.

Apa yang Memperparah Jerawat?

Penggosokan Keras:

Mitos terbesar tentang jerawat adalah bahwa hal itu disebabkan oleh kotoran. Mari kita pecahkan untuk Anda Ini disebabkan karena penyumbatan seperti yang kami jelaskan di atas. Itulah mengapa; menggosok keras hanya akan mengiritasi kulit Anda. Kulit yang teriritasi menghasilkan lebih banyak minyak dan menyebabkan lebih banyak jerawat – siklusnya tidak pernah berakhir.

Memetik atau Memencet Jerawat:

Ini adalah kebiasaan yang sangat salah, sering terlihat pada remaja dan orang dewasa yang menderita jerawat. Ketika Anda menyentuh dan memencet jerawat Anda dan kemudian menyentuh bagian lain di wajah, Anda memindahkan bakteri. Ini membantu penyebaran bakteri dan memperburuk jerawat.

Tekanan Dari Helm Sepeda, Ransel, atau Kerah Ketat:

Bantalan ketat dari barang-barang ini menyempitkan kulit, dan menjebak kotoran dan bakteri yang menyebabkan jerawat.

Mengubah Tingkat Hormon (pada wanita):

Hormon pada wanita mengikuti siklus naik turun dan ketidakseimbangan menyebabkan jerawat. Ini diamati lebih selama periode menstruasi.

Asupan makanan:

Meskipun tidak ada hasil yang terbukti, produk susu dapat menyebabkan jerawat yang semakin parah. Hal ini terkait dengan faktor bahwa hewan diberi makanan kaya hormon, yang mengarah ke produk yang mengandung hormon.

Bagaimana cara mengontrol jerawat?

Mengontrol jerawat bukanlah tugas yang sangat berat, meskipun perlu perhatian dan strategi.

  1. Selalu jaga kebersihan kulit. Cuci muka dua kali sehari, pastikan Anda mencucinya sebelum tidur. Gunakan pembersih yang dibuat untuk kulit berjerawat. Cukup lembut dan jangan menggosok terlalu keras. Saat Anda menggunakan scrub, coba gunakan yang lembut.
  2. Menjaga kelembapan kulit. Menggunakan toner membantu mengontrol sekresi sebum.
  3. Selalu gunakan tabir surya untuk menghindari penyamakan kulit. Kulit berjerawat umumnya lebih sensitif dibandingkan jenis kulit lainnya.
  4. Gunakan perawatan topikal yang dijual bebas di area bermasalah.
  5. Pastikan diet Anda kaya akan sayuran dan buah-buahan. Diet sehat berarti kulit dan tubuh yang sehat.
  6. Bertujuan untuk tidur setidaknya 7 jam setiap malam.
  7. Belajarlah untuk menangani stres dengan baik. Stres diketahui memperburuk kondisi jerawat. Berlatih meditasi.
  8. Olahraga secara teratur memberikan keajaiban bagi kulit yang rentan berjerawat. Pori-pori kulit terbuka saat berolahraga, keringat mengeluarkan semua kotoran dan bakteri.
  9. Jangan menyentuh kulit Anda jika tidak perlu.
  10. Selalu bersihkan barang-barang yang menyentuh wajah Anda – ponsel, earphone, dan sejenisnya. Mereka dapat menampung bakteri.

Jika tidak ada yang berhasil, hubungi dokter kulit. Jerawat yang berasal dari gen (ketika orang tua Anda juga memilikinya) memerlukan saran ahli.

Bagaimana Anda memerangi jerawat? Berikan komentar dan beri tahu kami!