Bagaimana Alkohol Merusak Kulit Anda?

Katakan Tidak Pada Alkohol!

Anda mungkin menemukannya dengan cepat, tetapi saya langsung ke intinya kali ini. Alkohol merusak kulit Anda. Titik.

Teguk demi teguk, gelas per gelas, alkohol menyebabkan kerusakan besar pada kulit Anda. Jika Anda mengira kerusakan ini hanya akan memengaruhi tampilan besok pagi, Anda salah. Kerusakan seperti itu selalu bersifat jangka panjang. Kerusakan yang terjadi pada kulit Anda juga terlihat dalam jangka panjang.

Suatu malam minum banyak dan keesokan paginya Anda memiliki mata bengkak, kulit bernoda, lingkaran hitam, kulit kusam dan tak bernyawa. Tapi ini hanyalah puncak gunung es. Alkohol berbahaya bagi hati. Asupan alkohol secara teratur menghasilkan fluktuasi enzim hati yang sangat besar. Selain itu, ia bahkan membuat kulit Anda dehidrasi.

Bagaimana Alkohol Membuat Kulit Dehidrasi?

Kita memiliki sel-sel tertentu dalam tubuh kita yang bertanggung jawab untuk mendetoksifikasi sistem kita. Alkohol adalah racun bagi sel-sel itu. Ini mempengaruhi produksi kolagen secara negatif. Berkurangnya produksi kolagen menyebabkan pembilasan, pembuluh darah pecah, kerutan yang lebih dalam, kerutan dan bahkan peningkatan ukuran pori. Ini melebarkan pembuluh darah wajah. Bagi mereka yang sudah memiliki kondisi kulit, masalahnya hanya akan bertambah parah dengan alkohol.

Cara terbaik untuk mengatakannya adalah, alkohol mengeringkan dan menghabiskan nutrisi penting dari organ terbesar tubuh kita – kulit.

Hanya karena efek samping seperti ini, banyak wanita benar-benar menghindari konsumsi alkohol. Lagi pula, siapa yang ingin bangun dengan wajah kusam, mati, dan kembung setiap pagi?

Bagaimana Cara Menolak Alkohol?

Kami memahami itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Tapi ini adalah salah satu masalah yang bahkan tidak memiliki kode cheat. Katakan tidak pada alkohol dengan cara apa pun. Sayangnya, bagi sebagian orang, hampir tidak mungkin untuk berhenti minum secara total. Mereka akhirnya menghadiri acara-acara sosial di mana mengatakan tidak pada alkohol bukanlah pilihan. Kuncinya kemudian adalah minum lebih sedikit, benar-benar lebih sedikit.

Cara Meminimalkan Kerusakan Saat Minum

Sebelum saya mulai dengan bagian ini, saya ingin menegaskan kembali:tidak ada cara untuk menghapus kerusakan yang diakibatkan oleh minum alkohol. Cara terbaik adalah berhenti minum sama sekali.

Tapi bagi mereka yang tidak bisa:

• Jauhkan asupan alkohol Anda. Jangan meneguk satu gelas demi satu. Tenang dan sangat lambat.
• Gantikan setiap gelas alkohol dengan satu atau dua gelas air. Ini akan memastikan Anda memiliki lebih banyak air di sistem Anda. Plus itu akan membantu memperlambat konsumsi alkohol juga. Tetapi jika itu tidak memungkinkan, minumlah setidaknya satu botol air sebelum Anda tidur malam itu.
• Keesokan harinya, minum limun diikuti dengan setidaknya secangkir teh hijau. Orang lebih suka secangkir kopi untuk mengatasi mabuk. Namun, kita tidak boleh lupa bahwa kopi itu sendiri membuat kulit dehidrasi. Jadi selalu lebih baik untuk tetap menggunakan teh hijau, teh herbal, air kelapa yang lembut, dan air.
• Jangan mencampur minuman energi dengan alkohol. Stimulan dalam minuman energi akan membuat Anda tetap waspada dan membuat Anda berpikir bahwa Anda tidak mabuk. Tapi alkohol masih akan menyebabkan malapetaka pada tubuh Anda. Sadarilah bahwa minuman energi tidak mengurangi bahaya alkohol.

Jika Anda harus minum, minumlah dengan lebih cerdas. Kenali minuman Anda dengan baik. Pahami minuman mana yang memiliki kandungan alkohol lebih banyak dan hindari minuman tersebut. Misalnya, Vodka dan wiski Irlandia lebih cepat mengalami dehidrasi daripada bir. Dan jika Anda memilih minuman dengan kandungan alkohol tinggi, campur dengan air jeruk nipis atau minuman beralkohol.

Jika Anda tinggal di kondisi iklim yang lebih hangat, hindari tequila (minuman beralkohol) karena dapat menyebabkan suhu tubuh Anda meningkat. Ini akan mencegah dehidrasi sampai batas tertentu.

Jika Anda tahu bahwa Anda telah banyak minum, isilah diri Anda dengan makanan berserat dan buah-buahan seperti anggur, pisang, almond, dan karbohidrat seperti nasi setelah Anda selesai melakukannya. Ini membantu menyerap alkohol dan mengurangi efek buruk pada hari berikutnya.

Pop tablet multivitamin dan sertakan banyak sayuran hijau dalam diet Anda pada hari berikutnya. Ini akan membantu Anda mempertahankan kilau kulit Anda setelah minum-minum di malam hari.

Mengatakan tidak pada alkohol adalah cara terbaik untuk mempertahankan ketampanan itu. Ada banyak hal baik untuk dinikmati. Alkohol tentu saja tidak termasuk dalam daftar itu. Bagaimana Anda mengatakan tidak pada alkohol? Bagikan kiat Anda dengan meninggalkan komentar di bawah.