Semua orang ingin menjadi kurus akhir-akhir ini dan orang-orang melakukan segala cara untuk menurunkan berat badan. Penurunan berat badan harus dilakukan dengan cara yang moderat dan sehat. Anda tidak bisa hanya melakukan diet ketat dan mengharapkan hasil yang baik. Tidak hanya diet ketat yang tidak sehat untuk tubuh, tetapi juga untuk kulit! Bagi sebagian orang, bahkan diet penurunan berat badan yang normal dapat menyebabkan masalah kulit. Ini dapat dengan jelas mengatakan bahwa penurunan berat badan dan perawatan kulit sangat terkait.
Masalah kulit no.1 yang dirasakan adalah kulit kendur dan kusam, tetapi masih banyak lagi yang mungkin tidak Anda sadari! Berikut adalah beberapa tips yang akan membantu menjaga kulit Anda tetap sehat dan bercahaya, sehingga Anda memiliki satu hal yang perlu dipikirkan dalam perjalanan Anda menuju langsing. Ketahui tips perawatan kulit selama penurunan berat badan.
Kulit Anda membutuhkan kelembapan agar tetap kenyal dan elastis, jadi minumlah banyak air setiap hari. Para ahli mengatakan setidaknya 8 gelas! Cobalah untuk tidak berlebihan; terlalu banyak air juga dapat melarutkan elektrolit dan garam penting dalam tubuh Anda! Gunakan juga losion atau krim yang bagus untuk menjaga kelembapan kulit. Karena sebagian besar diet rendah lemak, tubuh Anda tidak mendapatkan kelembapan sebanyak sebelum membiarkannya kering, kusam, dan umumnya tidak bersemangat. Jadi minumlah!
Tentu, diet membuat Anda kurus tetapi untuk kebugaran yang sesungguhnya, Anda harus pergi ke gym! Olahraga membuat darah Anda bersirkulasi ke kulit Anda lebih baik, melepaskan endorfin dan membuat Anda berkeringat, mengeluarkan racun tubuh Anda. Meninggalkan Anda dengan kulit bercahaya yang sehat berkilau ! Dan endorfin itu akan membuat Anda bahagia sepanjang hari, jadi itu bonus!
Mendapatkan otot saat Anda kehilangan lemak mengurangi kemungkinan kulit kendur. Jaringan otot menjadi kuat di atas tulang dan ketika lemak yang ada di bawah kulit menghilang, kulit sekarang berubah menjadi otot.
Suplemen vitamin memberi Anda nutrisi yang Anda lewatkan saat berdiet, Vitamin C terutama membantu membangun kolagen dalam tubuh. Kolagen membuat kulit Anda kencang dan bebas kerutan . Jadi, minumlah Vitamin C itu!
Mengeksfoliasi kulit Anda sangat penting selama penurunan berat badan. Ini membangun sirkulasi dan membantu pertumbuhan kulit baru! Dan, tahukah Anda? Anda dapat menghilangkan hampir 0,5 pon kulit mati dari tubuh Anda dalam sehari? Jadi turunkan sedikit berat badan saat Anda melakukan eksfoliasi juga!
Merokok cerutu mengubah tindakan biokimia tertentu dalam tubuh yang menyebabkan perkembangan penuaan dan kulit Anda kehilangan sifat elastisnya. Oleh karena itu menyebabkan lebih banyak kerusakan pada tubuh dan kulit, jadi Anda harus menjauhi kebiasaan buruk ini.
Dapatkan perawatan kulit yang teratur untuk membersihkan, mengencangkan, dan melembapkan. Paket pengencangan kulit lebih disukai untuk menghindari kendur yang terjadi karena kekurangan nutrisi. Gunakan masker wajah yang mengandung telur dan madu untuk membantu mengencangkan kulit.
Semoga tips perawatan kulit saat menurunkan berat badan ini bisa membuat Anda secantik yang Anda inginkan!