-
Ericka McConnell
Menangkal Keriput
Merasa seolah-olah Anda membutuhkan gelar kimia untuk menavigasi lorong kosmetik? Kamu tidak sendiri. Menurut Olay, 33 persen wanita mengatakan bahwa memilih produk perawatan kulit lebih membingungkan daripada mengajukan pajak. Kapur hingga ledakan dalam jumlah produk. Ditambah lagi, tanda-tanda penuaan muncul pada usia dua puluhan dan tiga puluhan, terutama jika Anda sering berolahraga di luar ruangan, dan itu telah menciptakan kategori krim dan lotion yang sama sekali baru, kata Tina Alster, MD, seorang dokter kulit di Washington, DC. jangan khawatir. Kami telah menemukan bahan-bahan terbaik untuk mengatasi masalah kulit Anda yang paling umum dan membantu Anda terlihat bertahun-tahun lebih muda.
Menangkal Keriput
Lari harian Anda mungkin memberikan keajaiban bagi tubuh Anda, tetapi itu bisa membebani kulit Anda. Sinar matahari dan racun seperti polusi dan asap melepaskan radikal bebas yang merusak. "Ini dapat meningkatkan peradangan di kulit Anda dan menyebabkan kolagen rusak, membuka jalan untuk garis," kata Ranella Hirsch, MD, seorang dokter kulit di Boston. Namun, sama seperti Anda dapat menghentikan pengeroposan otot dengan mengangkat beban, Anda juga dapat membantu memperlambat hilangnya kolagen.
Bahan superstar Anda: Antioksidan
Dosis harian dapat menetralkan radikal bebas sebelum merusak — dan memungkinkan sel memperbaiki kerusakan yang ada. Ada banyak pilihan di luar sana, tetapi para ahli menyarankan untuk tetap menggunakan jenis yang telah dipelajari dengan baik, termasuk vitamin C dan E, asam ferulic, dan likopen.
Cara menggunakannya: "Anggap antioksidan sebagai vitamin yang meningkatkan yang Anda tambahkan ke smoothies," kata Dr. Hirsch. Di pagi hari, cobalah tabir surya yang diresapi dengan agen ini. Di malam hari, gunakan krim yang mengandung retinol atau peptida yang merangsang kolagen untuk menghaluskan garis.
Favorit KEBUGARAN: Aveeno Positively Ageless Correcting Tinted Moisturizer ($20, toko obat) dengan vitamin C, dan L'Oréal Paris Sublime Sun Liquid Silk Sunshield untuk Wajah SPF 50+ ($11, toko obat) dengan vitamin E.
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Ericka McConnell
Tempat Pertarungan
Kita semua ingin mengatasi bintik-bintik Anda, tetapi ketika Anda berurusan dengan tanda besar yang tidak memudar setelah musim panas, inilah saatnya untuk mengambil tindakan. "Bercak merupakan indikasi kerusakan akibat sinar matahari kumulatif," kata Dr. Alster. Mereka dapat muncul di usia pertengahan dua puluhan, biasanya di wajah, décolletage, dan tangan Anda. Menurut sebuah penelitian, warna kulit yang tidak merata bisa membuat Anda terlihat 20 tahun lebih tua. Astaga! Untungnya, ada cara untuk membalasnya.
Bahan superstar Anda: Hydroquinone
Derms menganggap pencerah kulit ini sebagai standar emas untuk memudarkan bintik-bintik. Tersedia dalam kekuatan resep (4 persen) dan over-the-counter (2 persen), ia bekerja dengan memecah melanin di tempat. Jika Anda memiliki kulit sensitif, cobalah asam kojic yang lebih lembut.
Cara menggunakannya: Oleskan lapisan tipis serum pencerah ke seluruh wajah Anda dua kali sehari. "Ini mengobati setiap perubahan warna yang belum muncul," kata Katie Rodan, MD, seorang dokter kulit di Oakland. Lengkapi dengan tabir surya.
Favorit KEBUGARAN: Murad Rapid Age Spot &Pigment Lightening Serum ($60, sephora.com) dengan hydroquinone, dan La Roche-Posay Mela-D Pigment Control ($59, laroche-posay.us) dengan asam kojic.
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Ericka McConnell
Mencegah Kekusutan
Seiring bertambahnya usia, tingkat pergantian sel kulit mulai melambat, menyebabkan penumpukan kulit mati. Dan kecepatan pelepasan sel-sel ini tidak sama di seluruh wajah Anda. Sel-sel di zona-T, di mana terdapat lebih banyak kelenjar minyak, cenderung lebih cepat tergantikan daripada kulit di sisi wajah Anda. Hasil? Efek tambal sulam yang mengganggu pantulan cahaya. Tapi mudah untuk glowing lagi.
Bahan superstar Anda: Asam glikolat
Ini membantu memecah zat seperti lem yang menyatukan sel-sel kulit mati, kata Dr. Alster. Hasilnya:Permukaan yang rata dan lebih bercahaya.
Cara menggunakannya: Asam glikolat dapat mengiritasi kulit. Jika Anda dapat mentolerir bahannya, oleskan pelembab yang mengandungnya setiap hari, atau coba dua kali seminggu jika Anda memiliki kulit sensitif. Jika itu masih terlalu menjengkelkan, cobalah pembersih berbasis glikolat, yang membilas kulit mati.
Favorit KEBUGARAN: Peter Thomas Roth Glycolic Acid 10% Moisturizer ($45, sephora.com), dan DermaDoctor Litmus Test Glycolic Acid Facial Cleansing Gel ($25, ulta.com).
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Ericka McConnell
Menghilangkan Bekas Jerawat
Apa yang lebih buruk dari jerawat monster? Tempat jelek yang bisa ditinggalkannya selama berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan. Berlawanan dengan kepercayaan populer, itu belum tentu bekas luka, kata Dr. Hirsch. Ini sering merupakan hiperpigmentasi, pekerjaan melanosit Anda - sel penghasil pigmen yang bekerja berlebihan saat kulit meradang, seperti halnya dengan jerawat. Kondisi ini lebih cenderung mempengaruhi orang dengan warna kulit lebih gelap. Untungnya, Anda dapat mempercepat proses penyembuhan dan memudar.
Bahan superstar Anda: Asam salisilat
Ini akan membantu meningkatkan pergantian sel, sehingga Anda akan melepaskan melanosit di permukaan, yang dapat membuat bintik-bintik memudar lebih cepat. Asam salisilat juga membuka pori-pori dan dapat mencegah munculnya jerawat baru.
Cara menggunakannya: Oleskan kulit asam salisilat seminggu sekali, tetapi tidak lebih dari itu. Anda tidak ingin berlebihan; mengeringkan kulit hanya akan meningkatkan peradangan.
Favorit KEBUGARAN: Neutrogena Blackhead Eliminating Cleanser/Mask ($7, drugstores), dan Brazilian Peel Clear ($45, sephora.com).
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Ericka McConnell
Mengurangi Kemerahan
Sunburns biasanya memudar setelah beberapa hari, tetapi mendapatkan cukup dari mereka dan Anda mungkin menggunakan perma-flush. Karena kerusakan akibat sinar matahari dapat menghasilkan kapiler yang rusak, kulit yang kemerahan mungkin merupakan awal dari penuaan, Dr. Rodan menjelaskan. Pemicu lain, seperti alkohol dan bahkan suhu ekstrem (seperti yang ada di kelas yoga panas Anda), dapat memicu gejolak. Perawatan topikal akan meredakannya.
Bahan superstar Anda: Niacinamide (vitamin B3) topikal
Ini tidak hanya menenangkan flush tetapi juga membantu memperkuat kulit Anda, mengunci potensi iritasi, kata Dr. Rodan.
Cara menggunakannya: Oleskan krim penenang yang mengandung anti-inflamasi ini setiap hari, bahkan saat kulit Anda tidak merah, untuk membantu mencegah gejolak di masa depan.
Favorit KEBUGARAN: Kompleks Revolusi Kerut Regenerist Olay ($25, toko obat); StriVectin Get Even Brightening Serum ($89, effortctin.com) dengan niacin, bentuk lain dari B3; dan Serum Pengencang Kulit Terapi Kulit Rx ($58, rxskintherapy.com).
Awalnya diterbitkan di majalah FITNESS, Maret 2012.
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
