-
Tim Hill/Alamy
Bersinar dengan Cokelat
Kakao menghidrasi kulit Anda, membuatnya lebih kencang dan kenyal, kata Dr. Bank. "Dan cokelat hitam mengandung flavonol tingkat tinggi, jenis antioksidan yang kuat," tambah Nicholas Perricone, MD, seorang dokter kulit di New York City. Untuk kandungan flavonol yang maksimal, makanlah cokelat yang mengandung setidaknya 70 persen kakao. Beberapa kotak sehari seharusnya cukup untuk meningkatkan luminositas. "Ketika dioleskan, kafein dalam cokelat untuk sementara dapat mengurangi bengkak pada kulit," kata Jessica Wu, MD, seorang dokter kulit di Los Angeles dan penulis Feed Your Face . Coba 100% Pure Cocoa Kona Coffee Body Cream yang kaya akan kakao ($15, 100percentpure.com).
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Chris Gallo
Mencegah Kerutan dengan Yogurt
Protein yang Anda dapatkan dari mengonsumsi susu membantu kulit menjadi lebih kencang, sehingga lebih tahan terhadap garis-garis, kata Dr. Wu. Yoghurt Yunani sangat bermanfaat. "Kandungan proteinnya seringkali dua kali lipat dari yogurt biasa," tambah Dr. Perricone. Makan satu porsi setiap hari untuk membuat kulit Anda lebih halus, dan oleskan Korres Yoghurt Instant Soothing Gel ($38, sephora.com) untuk menenangkan kulit yang teriritasi, kering, atau sensitif.
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Scott Little
Lindungi dengan Delima
Mereka dikemas dengan antioksidan polifenol, kata Dr. Perricone. Polifenol melawan radikal bebas dan mengatur aliran darah kulit, memberikan kulit kemerahan. Satu buah delima atau beberapa gelas jus setiap hari bisa membantu. Ketika dioleskan ke kulit, antioksidan buah membantu menghaluskan garis dan melembabkan, kata Dr. Bank. Kurangi kerutan dengan Grassroots Research Labs Pomegranate Super Anti-Oxidant Cream ($35, kohls.com).
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Parit Blaine
Melembutkan Kulit dengan Kenari
“Kenari mengandung asam lemak esensial omega-3, yang dapat meningkatkan elastisitas kulit,” kata Dr. Bank. Kacang juga mengandung tembaga, mineral yang meningkatkan produksi kolagen. Camilan segenggam kenari setiap hari untuk memperbaiki tekstur kulit Anda, dan singkirkan kapalan keras dengan True Blue Spa Smoothing Foot Scrub Toe the Line ($15, bathandbodyworks.com). Kacang kenari giling yang dikandungnya berfungsi sebagai eksfoliasi.
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Parit Blaine
Lawan Crow's-Feet dengan Peppers
"Wanita yang makan sayuran hijau dan kuning secara teratur cenderung memiliki lebih sedikit kerutan, terutama di sekitar mata," kata Dr. Wu. Juga, penelitian menemukan bahwa karotenoid – antioksidan dalam sayuran kuning dan oranye – dapat menurunkan sensitivitas kulit terhadap matahari, kata Dr. Bank. Konsumsi sekitar dua cangkir paprika setiap hari.
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Parit Blaine
Mencerahkan dengan Biji Bunga Matahari
Sarat dengan vitamin E, biji bunga matahari menjaga kulit Anda tetap kenyal dengan melindungi lapisan atasnya dari sinar matahari. Makan segenggam setiap hari. Kandungan asam lemak esensial yang tinggi membuat minyak biji bunga matahari menjadi obat untuk bagian tubuh yang kering, seperti bibir dan tumit, ketika dioleskan, kata Dr. Bank. Lawan serpihan dengan Dr. Brandt Lineless Lines No More untuk Bibir ($30, drbrandtskincare.com).
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Parit Blaine
Zap Zits dengan Kacang Ginjal
Mereka tinggi seng, dan penelitian menunjukkan korelasi antara noda dan kadar seng yang rendah, Dr. Wu menjelaskan. "Itu mungkin karena sifat penyembuhan seng." Makanlah empat ons kacang merah untuk membantu Anda tetap bersih. Selain itu, penelitian menunjukkan seng topikal sama efektifnya dengan jerawat seperti halnya antibiotik. Lotion tubuh dengan seng, seperti Dial NutriSkin Replenishing Lotion dengan BioNutrients Soothing ($7, toko obat), dapat membunuh bakteri penyebab noda.
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Alami
Meratakan Warna Kulit Anda dengan Kedelai
Minum latte dengan susu kedelai atau makan edamame dan Anda mungkin mendapatkan kulit yang lebih cerah. “Kedelai mengandung mineral dan protein yang telah terbukti mengurangi hiperpigmentasi,” kata Dr. Bank. Satu cangkir sehari akan memberikan hasil. Atau haluskan Elizabeth Arden Prevage Clarity Targeted Skin Tone Corrector yang diresapi kedelai ($125, elizabetharden.com) untuk membantu mencegah bintik matahari.
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Chris Gallo
Terlihat Lebih Muda dengan Oatmeal
Oatmeal potong baja kurang diproses dibandingkan varietas lain, sehingga mempertahankan lebih banyak vitamin. "Ditambah lagi, dibutuhkan waktu lebih lama untuk terurai di tubuh Anda, yang membantu menjaga gula darah Anda tetap stabil," kata Dr. Wu. "Ini penting karena penelitian menemukan bahwa lonjakan gula darah meningkatkan kadar androgen tubuh Anda, hormon yang dapat berkontribusi pada kerutan." Oat juga sangat menyembuhkan kulit. Mengurangi iritasi dengan St. Ives Natural Soothing Oatmeal &Shea Butter Body Lotion ($5, toko obat).
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Chris Gallo
Menenangkan Kemerahan dengan Teh Hijau
"Ini sangat tinggi antioksidan, terutama yang bernama EGCG, yang terbukti mengurangi kemerahan," kata Jeffrey Morrison, MD, konsultan nutrisi untuk Equinox Sports Clubs di New York City. "Penelitian juga menunjukkan bahwa teh hijau membantu melawan peradangan," kata Dr. Bank. Menyesap setidaknya satu cangkir teh hijau sehari, dan melawan kemerahan dengan Dr. Andrew Weil untuk Origins The Way of the Bath Perendaman Tubuh Teh Matcha ($45, toko Origins).
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
