Wanita suka memiliki kulit yang cantik dan bebas masalah. Anda menyukainya, merawatnya, dan memamerkannya. Anda akan melakukan hampir semua hal untuk membuatnya terlihat terbaik. Anda akan makan sehat, minum banyak cairan, menggunakan produk terbaik dan membersihkan kulit Anda sebelum tidur. Tapi, bahkan setelah mengikuti semuanya, kulit Anda tidak sempurna. Banyak dari kita bertanya-tanya mengapa! Anda tahu jawabannya.
Kulit kita mencerminkan kesehatan kita, dan ini sebagian besar disebabkan oleh diet yang kita ikuti. Jika Anda memiliki pola makan yang baik, Anda memiliki kulit yang baik. Anda bersinar dan Anda menerima pujian. Anda pasti pernah membacanya di suatu tempat bahwa makan makanan tertentu baik untuk kesehatan Anda. Anda memasukkannya ke dalam diet Anda tanpa bertanya-tanya apakah mereka benar-benar baik untuk jenis kulit Anda. Inilah alasan utama mengapa banyak dari kita menderita kesehatan kulit yang buruk.
Ada berbagai jenis makanan yang bisa membuat keajaiban jika Anda ingin menurunkan berat badan atau sedang diet. Sangat penting untuk memahami apakah mereka baik untuk kesehatan kulit Anda juga. Lain kali Anda memasukkan makanan ke dalam diet Anda; pastikan untuk mengetahui apa yang baik dan apa yang buruk. Berikut adalah daftar 15 makanan yang dapat merusak kulit Anda. Jadi, edit daftar Anda hari ini untuk mendapatkan kulit cantik, sehat, dan bercahaya bebas masalah!
15 Makanan yang Harus Dihindari untuk Kulit Sehat Glowing
Jika Anda menginginkan kulit yang sehat, maka salah satu hal penting yang harus dihindari adalah roti putih. Ini tinggi gluten dan dapat memperburuk jerawat Anda, jika Anda memiliki kulit berjerawat.
Mengurangi kekebalan dan tetap tinggi dalam menyebabkan peradangan, susu kedelai adalah akar kunci dari banyak masalah kulit. Jadi, kurangi susu kedelai untuk meningkatkan tingkat toleransi makanan Anda.
Anda memiliki gigi manis; karenanya, Anda suka memasukkan cokelat ke dalam diet Anda sesekali. Sedikit yang Anda tahu bahwa itu dapat mengurangi kekebalan Anda untuk melawan jerawat!
Jika Anda ingin memiliki kulit cantik tanpa tanda-tanda penuaan, maka Anda harus berhenti mengonsumsi permen. Penjahat lezat ini dapat membuat kulit Anda kering, menyebabkan kerutan dini pada kulit Anda.
Memang benar bahwa secangkir kopi dapat meredakan hari yang sibuk di kantor, tetapi juga dapat menyebabkan kulit Anda menjadi kering. Dengan kulit kering, kerutan dan garis halus pasti akan muncul.
Meskipun garam dapat membantu Anda membuat makanan lezat setiap hari, terlalu banyak garam dapat menyebabkan mata bengkak. Jadi, pikirkan dua kali sebelum Anda memakan popcorn asin yang enak itu sambil menonton film.
Terlalu banyak yodium buruk bagi kulit Anda. Oleh karena itu, Anda harus menghindari makan terlalu banyak kepiting dan udang karena kandungan yodium yang tinggi dapat menyebabkan jerawat yang parah.
Penyebab utama jerawat, susu adalah pembunuh diam-diam yang telah merusak kulit banyak orang. Faktor pertumbuhan yang tinggi dalam susu dan produk susu dapat meningkatkan produksi sebum yang menyebabkan jerawat.
Konsumsi alkohol secara teratur dapat membuat kulit Anda dehidrasi, membuatnya terlihat kusam dan kering. Kulit Anda cenderung terlihat lebih tua. Hindari alkohol dan tambahkan lebih banyak kandungan air ke dalam makanan Anda untuk melawan kulit dehidrasi.
Menghancurkan kolagen dan membuat kulit Anda kendur, gula dapat menghancurkan kulit lembut Anda yang bebas kerut. Itu bisa membuat kulit Anda terlihat kusam, kering dan kehilangan kilaunya. Hindari makanan dengan tambahan gula.
Ini dikenal bebas kalori dan sangat enak. Sebaliknya, itu juga merupakan akar penyebab jerawat karena tingginya kandungan cuka dan tomat.
Jika Anda memiliki kulit sensitif, maka Anda mungkin ingin menghindari makan stroberi yang menggoda. Dengan kandungan tinggi Vit C dan asam alami, ini dapat menyebabkan jerawat di sekitar hidung dan mulut.
Menyebabkan pori-pori tersumbat dan jerawat parah, selai kacang sangat dilarang untuk dimasukkan dalam diet Anda untuk kulit yang sehat. Ini sangat meradang dan dapat memicu jerawat yang parah.
Mungkin enak, tapi daging merah yang sarat dengan lemak jenuh bisa menjadi penyebab jerawat. Ini bisa menjadi sangat meradang dan dapat merusak kulit cantik Anda.
Mereka berwarna-warni, mudah dimasak dan dapat mengubah makanan Anda menjadi sangat lezat. Tapi, mereka juga tinggi Vit C dengan sifat inflamasi yang tinggi. Asupan paprika dengan makanan asam harus dihindari untuk kulit bebas jerawat yang bersih.