Air adalah sesuatu yang terkenal untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, tetapi apakah itu satu-satunya solusi? Air mungkin tidak sepopuler produk lain, tetapi air memiliki peran tersendiri dalam menjaga kulit Anda tetap sehat dan berkilau.
Tanyakan kepada guru kebugaran mana pun dan dia akan banyak memberi tahu Anda tentang pentingnya air. Majalah kesehatan juga tidak terkecuali. Jika Anda lebih bertipe visual, maka pakar kesehatan dengan jelas menyarankan 8 gelas tinggi asupan air per hari untuk menjaga kulit dan tubuh Anda terhidrasi.
Lihat Foto
Namun, pertanyaannya sekarang adalah, apakah hanya itu yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi? Apakah ada alternatif? Kadang-kadang minum air sendiri bisa tampak sebagai tugas yang berat, terutama saat Anda sedang bekerja. Pekerjaan membuat kita melupakan segalanya.
ANDA JUGA MUNGKIN MENYUKAI:Tips Rias Untuk Natal
Minum 8 gelas air sehari mungkin tampak mustahil bagi kebanyakan dari kita. Jadi, jika Anda adalah orang yang menunggu untuk mengucapkan selamat tinggal pada botol air minum Anda, maka Anda harus memikirkan alternatif cerdas untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi.
Menjaga kulit Anda terhidrasi sangat penting untuk menjaga tampilan awet muda Anda. Berikut adalah beberapa cara cerdas yang dapat Anda terapkan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi tanpa air.
Makanan nabati
Salah satu cara merawat kulit terhidrasi tanpa air adalah dengan memperbanyak konsumsi makanan nabati. Makanan nabati adalah alternatif yang lebih baik untuk air. Mereka memberikan kadar air yang dibutuhkan kulit agar tetap terhidrasi. Ini mungkin hanya terlihat seperti kulit terhidrasi air. Mengkonsumsi makanan nabati tidak terlalu sulit, Anda bisa melakukannya dengan mudah. Mengapa tidak mencobanya?
Buah dan sayuran
Jika Anda mencari cara alternatif untuk perawatan kulit terhidrasi, maka buah-buahan dan sayuran bisa membantu Anda. Buah dan sayuran mengandung banyak air di dalamnya dan mampu menjaga keseimbangan air di kulit. Mereka adalah alternatif terbaik untuk kulit terhidrasi air. Tambahkan brokoli, semangka, dan buah-buahan lainnya ke dalam diet Anda. Ini pasti akan membuat kulit Anda cantik.
Kurangi daging
Hal berikutnya yang perlu Anda lakukan untuk perawatan kulit terhidrasi adalah dengan mengurangi konsumsi daging. Ini adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Kulit yang terhidrasi dengan air selalu cantik, jika Anda menginginkannya, kurangi daging.
Sihir hijau
Sihir hijau memainkan peran utama dalam perawatan kulit terhidrasi. Jika Anda berencana untuk memiliki perawatan kulit yang baik dan terhidrasi tanpa benar-benar minum air, maka keajaiban hijau dapat membantu Anda. makan banyak smoothie hijau di pagi hari. Mereka penuh dengan nutrisi dan membuat kulit Anda terlihat seperti kulit yang terhidrasi dengan air.
Mantra herbal
Minum teh herbal dan ikuti mantra herbal untuk perawatan kulit terhidrasi. Minum teh hijau minimal 4-5 kali sehari. Teh hijau adalah antioksidan yang baik dan pasti akan membuat kulit Anda awet muda.
Minum jus
Jika Anda tidak doyan minum air putih, maka minumlah jus untuk perawatan kulit terhidrasi. Anda dapat memilih dari berbagai jus buah dan memilikinya sesuai dengan selera Anda. Asupan jus juga akan memberikan nutrisi tambahan tersebut. Ini cukup baik untuk membuat kulit Anda bagus.
Kulit yang baik dapat diperoleh dengan sedikit perawatan. Coba tips dan manfaat di atas.