Seperti yang kita semua tahu bahwa kita harus memiliki tidur yang baik untuk kesehatan yang baik. Tapi tahukah Anda bahwa tidur adalah keharusan untuk kecantikan wajah Anda juga. Anda harus memiliki tujuh sampai delapan jam tidur kecantikan. Ada banyak efek berbahaya dari kurang tidur pada kecantikan kulit.
11 Tips Untuk Bibir Sehat Dan Gemuk
Ketika kita kurang tidur, tubuh kita melepaskan hormon yang disebut kortisol. Hormon ini bertanggung jawab atas stres, peradangan tubuh, dan kerusakan kulit. Kurang tidur menyebabkan banyak masalah kulit.
Bagaimana tidur mempengaruhi kulit? Hari ini, Boldsky akan membagikan kepada Anda beberapa efek berbahaya dari kurang tidur pada kulit.
Lihat Foto
Meningkatkan Jerawat dan Jerawat
Jika Anda sudah menderita jerawat dan jerawat, kurang tidur dapat memperburuk kondisi karena peradangan. Itu juga dapat meningkatkan kondisi alergi pada kulit.
Lihat Foto
Merusak Kecantikan Alami Kulit
Akibat kurang tidur akan terjadi kerusakan kolagen. Ini adalah protein kulit yang menjaga kulit tetap sehat dan awet muda. Akibat kerusakannya, kulit menjadi lemah, tak bernyawa dan kusam. Ini adalah salah satu efek paling berbahaya dari kurang tidur pada kulit.
Lihat Foto
Masalah Kulit Terkait Kekebalan Memburuk
Apakah kurang tidur mempengaruhi kulit Anda? Karena peningkatan peradangan yang disebabkan oleh kurang tidur, sistem kekebalan tubuh menjadi lemah. Oleh karena itu beberapa penyakit kulit yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh seperti eksim memburuk.
Lihat Foto
Kurang Tidur Berhasil Kurang Cantik
Tidur malam adalah waktu terbaik bagi kulit untuk memperbaiki sel-sel yang rusak dan membangun kembali sel-sel kulit baru. Kurang tidur menyebabkan mata bengkak, mata gelap, kekeringan, kerutan dan bintik-bintik pada kulit. Ini adalah salah satu efek terburuk pada kulit karena kurang tidur.
Lihat Foto
Mempercepat Proses Penuaan
Bagaimana tidur mempengaruhi kulit? Kurang tidur mengendurkan kulit, menciptakan kerutan dan sel-sel kulit tidak diperbaiki. Kulit Anda terlihat menua dan bintik-bintik penuaan akan mulai muncul.
Lihat Foto
Berkontribusi Pada Penambahan Berat Badan
Kurang tidur membuat Anda makan lebih banyak di malam hari serta membuat Anda merasa lebih lapar di siang hari. Anda mendapatkan lebih banyak keinginan untuk makanan manis dan makanan berlemak untuk mengimbangi kenyamanan tidur. Semua ini mengarah pada penambahan berat badan.