Jika Anda ingin kulit yang bersih, jika Anda membenci ruam dan bintik-bintik, sangat penting untuk mengetahui bahwa ada hubungan antara makanan dan kulit Anda. Ada beberapa makanan yang harus dihindari untuk kulit yang bersih.
8 Makanan Untuk Kulit Rawan Jerawat
Faktanya, itulah alasan mengapa beberapa ahli kulit meminta Anda untuk menjauhi gula dan produk susu. Kita umumnya berpikir bahwa makanan mempengaruhi kesehatan kita tetapi juga mempengaruhi kesehatan kulit.
Anda sudah tahu fakta bahwa merokok merusak kulit Anda, bukan? Dengan cara yang sama, kebiasaan makan yang buruk juga merusak kulit Anda.
Alasannya sederhana:beberapa makanan menyebabkan peradangan. Beberapa makanan menyehatkan kulit Anda dengan nutrisi. Jenis makanan apa yang akan Anda pilih dan mana yang akan Anda hindari? Tentu saja, Anda ingin menghindari makanan terburuk untuk kulit.
Jika ditelaah lebih dalam, beberapa ahli kulit juga menemukan kaitan antara penuaan kulit dan konsumsi karbohidrat sederhana. Itulah mengapa mereka merekomendasikan karbohidrat kompleks dan biji-bijian.
Dapatkan Kulit Bersih Hanya Dalam 10 Hari!
Juga, gula rafinasi yang Anda nikmati adalah musuh terburuk kulit Anda menurut para ahli kulit. Faktanya sebuah penelitian baru-baru ini mengklaim bahwa remaja yang tidak pernah jatuh cinta dengan gula rafinasi mengalami tingkat jerawat yang rendah. Jadi, perawatan kulit dimulai dari konsumsi makanan Anda.
Lihat Foto
Makanan yang Harus Dipotong Untuk Kulit Bersih
Lihat Foto
Produk Susu
Meskipun kita ingin sekali mengonsumsi susu dan menikmati produk susu lainnya seperti es krim dan keju, para ahli kulit berpendapat bahwa jerawat dan pigmentasi kulit dapat terjadi jika Anda terlalu banyak mengonsumsinya. Logika yang mereka tunjukkan adalah:ketidakseimbangan hormon dalam sistem Anda!
Lihat Foto
Gula Halus
Tubuh Anda memiliki mekanisme alami untuk meremajakan kulit Anda dan gula memperlambatnya menurut sebuah penelitian baru-baru ini. Kerutan dapat muncul lebih awal jika kecanduan gula tidak dapat dihentikan.
Lihat Foto
Bahan Tambahan Makanan
Ya, mereka tidak sehat untuk sistem Anda dalam banyak hal. Semua bahan tambahan buatan dapat membahayakan kulit Anda dan lebih baik menikmati makanan sederhana daripada jatuh cinta dengan makanan seperti itu.
Lihat Foto
Semua Makanan Refined
Roti merah lebih baik dari roti putih, biji-bijian lebih baik dari nasi putih. Pilih makanan yang tepat jika Anda ingin kulit Anda bersih dan bercahaya!