Apakah kuku Anda sehat? Nah, kuku yang sehat seharusnya kuat tanpa penyok atau warna yang tidak biasa pada mereka. Mereka harus halus dan tanpa noda.
Kuku menjadi rapuh setelah usia tertentu. Selain itu, faktor lain seperti paparan air, kurangnya kelembapan, dan terlalu banyak menggunakan cat kuku juga dapat merusak kesehatan kuku Anda.
6 Makanan Untuk Kuku Kuat &Panjang
Beberapa dari kita terobsesi dengan kebersihan yang membuat kita terlalu sering mencuci tangan. Latihan ini mungkin tidak cocok dengan kuku Anda. Juga, saat menggunakan penghapus cat kuku, ingatlah bahwa itu mengandung bahan kimia yang dapat membuat kuku Anda kering.
Jika Anda ingin memperkuat kuku yang rapuh, penting untuk mengonsumsi makanan seperti susu, brokoli, telur, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji rami. Makanan memainkan peran penting dalam menutrisi kuku Anda.
Ada beberapa orang yang menghabiskan banyak waktu untuk merawat kuku tapi kebanyakan dari kita tidak begitu beruntung bisa menghabiskan waktu untuk perawatan kuku. Tapi, jika Anda hanya bisa melembabkan kuku sesekali, itu pasti bisa memperkuat kuku yang rapuh. Ingatlah bahwa kerapuhan adalah akibat dari kekeringan dan kelembapan dapat mencegahnya.
Cara Mudah Menjaga Kesehatan Kuku
Juga, penting untuk mencegah infeksi jamur di kuku Anda. Memijat kuku Anda dengan bahan antiseptik seperti minyak pohon teh pasti dapat membantu mengobati jamur dan melembabkan kuku Anda.
Sekarang, mari kita bahas cara memperkuat kuku yang lemah.
Kuku rapuh membutuhkan nutrisi yang tepat. Dapatkan beberapa asam lemak esensial melalui makanan Anda. Cobalah minyak ikan atau biji rami. Juga, perbanyak vitamin B. Konsumsi kedelai, barley, dan kacang-kacangan.
Jika Anda ingin memperkuat kuku, Anda juga bisa mencoba jus tomat. Haluskan tomat dan campurkan setetes minyak rosemary, lalu pijatkan pada kuku selama satu menit dan cuci bersih.
Campurkan sedikit garam ke dalam baskom berisi air dan rendam kuku Anda di dalamnya. Lakukan ini dua kali seminggu untuk memperkuat kuku yang lemah.
Minyak almond mengandung antioksidan. Tambahkan beberapa tetes lemon ke satu sendok teh minyak almond dan pijat kuku Anda dengan campuran tersebut dan cuci tangan Anda setelah beberapa menit.
Minyak argan banyak membantu dalam melembutkan kuku yang rapuh. Pijat kuku Anda menggunakan beberapa tetes minyak ini dan lihat perbedaannya.
Panaskan sedikit minyak kelapa dan biarkan dingin. Pijat kuku Anda dengan itu. Ini adalah obat yang baik untuk kuku rapuh. Kuku Anda menjadi lembut dan sirkulasi darah ke kuku Anda meningkat.
Pijat kuku Anda dengan jus lemon dan cuci bersih. Karena jus lemon kaya akan antioksidan, jus lemon dapat menyehatkan kuku Anda.
Pijat kuku Anda dengan beberapa tetes minyak zaitun. Ini membantu memperkuat kuku yang rapuh.
