5 Buah Untuk Dikonsumsi Untuk Kulit Sehat Dan Bercahaya

Hampir semua dari kita mendambakan kulit yang sehat dan bercahaya. Untuk mencapainya, kita cenderung menggunakan banyak kosmetik yang mengklaim awet muda dalam semalam. Produk-produk ini jarang menunjukkan hasil dan pada gilirannya membuat kulit Anda rentan terhadap kerusakan dalam jangka panjang karena mengandung bahan kimia yang keras.

Diet yang tepat memainkan peran penting dalam menjaga kulit bercahaya dan sehat. Penting untuk makan makanan bergizi untuk menambah cahaya alami pada kulit Anda. Hidrasi juga memainkan peran penting di sini. Seseorang harus minum setidaknya 8 gelas air setiap hari. Ini membantu membuang racun dan kotoran dari tubuh Anda yang menghasilkan kulit yang mulus.

10 Gejala Kulit Kering Yang Harus Anda Waspadai 10 Gejala Kulit Kering Yang Harus Anda Waspadai

Ada buah-buahan tertentu yang bekerja sangat baik pada kulit Anda. Dalam artikel ini, kami di Boldsky telah membuat daftar beberapa buah yang perlu Anda konsumsi untuk membuat kulit Anda sehat dan bercahaya. Baca terus dan sertakan buah-buahan ini dalam diet Anda untuk melihat perbedaannya.

Lihat Foto

Pisang :Karena pisang kaya akan vitamin A, vitamin B dan vitamin E mereka bertindak sebagai agen anti-penuaan. Nutrisi yang ada dalam pisang membantu sirkulasi darah yang baik dan bahkan meningkatkan kekebalan.

Lihat Foto

Lemon :Lemon kaya akan vitamin c dan memiliki sifat pemutih alami. Mengkonsumsi segelas jus lemon setiap hari membantu meringankan noda, bintik hitam, bekas jerawat dan bahkan warna kulit. Mereka melawan selulit dan membersihkan kulit Anda dari dalam.

Jeruk :Jeruk adalah sumber vitamin C yang baik. Jeruk memperbaiki tekstur kulit dan menghilangkan noda. Mereka memperlambat proses penuaan juga. Bedak kulit jeruk juga bisa digunakan pada wajah seminggu sekali untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bercahaya.

Lihat Foto

Apel :Kandungan antioksidan yang kaya hadir dalam apel mencegah kerusakan sel, kerusakan jaringan dan penuaan. Apel juga dapat meminimalkan kerutan dan garis halus.

Lihat Foto

Pepaya :Enzim papain hadir dalam pepaya membantu membuang semua kotoran kulit. Pepaya juga digunakan untuk pengelupasan kulit, membersihkan dan melembutkan kulit.