Jerawat, yang juga dikenal dengan acne vulgaris, merupakan masalah yang paling sering menyerang hampir semua orang di masa remajanya. Bagi sebagian orang, itu dapat terjadi bahkan setelah remaja. Jerawat terlihat jelek di wajah dan harus ditangani dengan perawatan yang tepat.
Tidak peduli berapa banyak krim dan salep yang kita gunakan untuk mengurangi jerawat, mereka tampaknya tidak bekerja dalam mengurangi tanda-tanda mengerikan ini. Oleh karena itu, cara terbaik untuk mengendalikan timbulnya jerawat atau jerawat adalah dengan cara alami yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi. Namun, ada berbagai makanan yang berbahaya bagi kulit, karena dapat menyebabkan timbulnya jerawat dan membuat kulit tampak lebih buruk.
Perubahan gaya hidup dan mengikuti diet yang tepat dapat membantu menghilangkan jerawat dalam waktu singkat. Seseorang tidak boleh makan makanan yang terlalu berminyak, asin atau pedas, dan harus menghindari beberapa makanan yang tidak ramah kulit. Sangat penting, Anda tidak boleh lupa untuk menghidrasi tubuh Anda juga.
Oleh karena itu, dalam artikel ini, kami di Boldsky akan membagikan kepada Anda beberapa makanan yang tidak boleh Anda konsumsi jika ingin menghilangkan jerawat. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentangnya.
Keripik kentang yang krispi merupakan camilan favorit semua orang. Tapi, itu bisa membahayakan kesehatan dan kulit Anda. Itu terbuat dari minyak dan mengandung pati yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. Ini adalah salah satu penyebab utama munculnya jerawat.
Minuman berkafein adalah hal terburuk yang dapat menyebabkan jerawat dan menyebarnya jerawat di wajah. Kafein merangsang kulit yang tidak sehat karena kandungan kimia yang ada di dalamnya. Menghindari makanan yang mengandung kafein adalah cara terbaik untuk mengakhiri jerawat dan berjerawat.
Keju menduduki puncak daftar makanan yang tidak sehat untuk kulit. Keju dapat menyebabkan jerawat secara nyata. Keju memiliki efek negatif pada kesehatan karena kandungan steroid dan progesteronnya. Keju bisa diganti dengan yoghurt atau krim segar yang tidak merusak kulit dan juga sangat ramah kulit.
Lemak dan lemak dalam makanan yang digoreng tidak hanya buruk bagi kesehatan Anda, tetapi juga sangat berbahaya bagi kulit. Mengkonsumsi terlalu banyak gorengan bisa membuat kulit mudah berjerawat. Oleh karena itu, mengurangi makanan yang digoreng dapat meningkatkan vitalitas dan kecerahan kulit secara nyata.
Mangga adalah salah satu makanan utama yang dapat menyebabkan jerawat. Mengkonsumsi terlalu banyak mangga meningkatkan panas tubuh dan itu menyebabkan bisul dan jerawat muncul. Indeks glikemik yang tinggi dalam mangga meningkatkan kadar insulin darah yang memicu jerawat.
Popcorn adalah salah satu penyebab munculnya jerawat. Ini mengandung lemak trans yang kaya dan pati yang memperburuk jerawat di kulit. Ini dapat memicu peradangan dan iritasi usus karena kandungan glutamatnya yang tinggi.