Berolahraga sangat bagus untuk tubuh kita; Namun, itu bisa jadi sulit untuk kulit. Setelah berolahraga, tubuh kita cenderung banyak berkeringat. Jika kulit kita tidak dirawat maka ada kemungkinan munculnya jerawat.
Tabir surya, keringat, dan kotoran dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Jadi, untuk menghindarinya, Anda perlu merawat kulit Anda dengan baik.
Sebagian dari kita beranggapan bahwa jerawat muncul karena berolahraga. Tapi bukan itu faktanya. Hal ini umumnya terjadi karena tidak menjaga kebersihan setelah berolahraga berat atau karena beberapa hormon yang dapat menyebabkan jerawat. Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda untuk membersihkan diri secara menyeluruh setelah berolahraga.
Pada artikel hari ini, kami di sini untuk berbagi beberapa tips tentang cara mencegah jerawat olahraga. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang kebiasaan baik ini untuk mencegah jerawat.
Setelah latihan yang intens, pastikan Anda membersihkan diri sepenuhnya untuk menghilangkan keringat dan kotoran berlebih. Jika Anda menunda membersihkan keringat yang lengket, minyak dan kotoran pada kulit dapat tersumbat sehingga menyebabkan jerawat berolahraga.
Jika Anda tidak dapat membersihkan diri setelah berolahraga maka menggunakan toner salisilat atau lap adalah pilihan terbaik. Membantu membersihkan kotoran, mencegah peradangan pada kulit dan mencegah timbulnya jerawat.
Setelah Anda membersihkan kulit, oleskan pelembab bebas minyak untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Pilih produk kecantikan yang kaya akan benzoil peroksida dan lidah buaya. Ini membantu menghindari peradangan pada kulit dan juga mencegah pembentukan jerawat.
Jika Anda akan berolahraga maka hindari menggunakan riasan tebal. Semakin banyak riasan yang Anda gunakan, semakin besar peluang Anda untuk memiliki kulit berjerawat. Pada wajah yang bebas makeup, keringat dapat keluar dari pori-pori dengan mudah. Jadi, pastikan Anda memilih tampilan riasan minimal atau telanjang untuk olahraga Anda.
Ini adalah salah satu langkah terpenting untuk mencegah jerawat olahraga. Lakukan eksfoliasi kulit secara rutin untuk menghindari penumpukan sel kulit mati dan kotoran. Pengelupasan kulit membantu menjaga kulit tetap lembut dan juga mencerahkan warna kulit Anda.
Hindari sering menyentuh wajah saat berolahraga. Gunakan tisu antibakteri atau pembersih yang baik sebelum menyentuh peralatan olahraga. Ini membantu Anda menghindari kontak dengan kuman yang dapat menyebabkan jerawat dan infeksi kulit lainnya.
Untuk menghilangkan jerawat kecil atau jerawat, gunakan minyak pohon teh. Anda bisa mengaplikasikannya menggunakan ear bud yang dicelupkan ke dalam minyak ini atau langsung dioleskan pada bagian yang meradang. Sifat antimikroba yang ada dalam minyak ini membantu melawan jerawat.
Ini adalah beberapa tips tentang cara mencegah jerawat olahraga. Jika Anda memiliki saran, bagikan dengan kami di bagian komentar di bawah.