Lihat Foto Wanita lebih sadar kesehatan jika dibandingkan dengan pria. Berikut adalah saran untuk para wanita yang mencoba mengurangi lebih banyak kalori dari makanan mereka.
Makan keripik yang lebih besar dan lebih tebal jika Anda ingin tetap langsing, saran pejabat dari Badan Standar Makanan. Mereka mengatakan bahwa versi yang lebih tebal dari penggorengan kentang atau ikan tersebut menyerap lebih sedikit lemak dan memiliki kandungan kalori yang lebih rendah.
Keripik mengandung lebih sedikit kalori dan lemak daripada pizza atau korma ayam. Jika Anda pergi untuk pizza, Anda memiliki asupan kalori lebih dari 870, pada suatu waktu. Kandungan lemak pizza hampir 11g. Saat kita makan ayam korma, asupan kalori bisa sekitar 910 dan lemaknya 15,5g, kata ahli gizi.
Para ahli makanan juga menyarankan wanita yang sadar diet untuk mendapatkan makanan seperti keripik yang lebih gemuk atau kentang goreng yang lebih besar dari gerai makanan yang baik yang menyediakan makanan sehat.