Rahasia

{image-30-angelina-jolie-300610.jpg-www.boldsky.com} Anda-rencana-perjalanan-ke-Goa-dan-hal-pertama-yang-Anda-ingin-adalah-cocok-dengan-Bikini-dan-pamerkan-tubuh-Anda-di-pantai, -yang-kebanyakan-dapat-dibatasi-untuk-impian.-Tapi-sementara-kita-berjuang-untuk-mendapatkan-bikini-tubuh yang mendesis,-selebriti-tampaknya-melakukannya-tanpa-menempatkan -dalam-terlalu-banyak-usaha-atau-lebih-tepatnya,-usaha-mereka-memiliki-arah-yang-benar.-Ini-ini-beberapa-rahasia-cara-bintang-mendapatkan-mereka -hot-bikini-body.-1.Geri-Halliwell ---The-ex-Spice-Girls-star,-famous-for-her-nya-super-toned-bod,-maintains-her-figure-with-yoga-and-healthy-eating.

Geri-memiliki-nasi-dan-cokelat-dari-daftar-makanannya-dan-mengambil-kelas-yoga-tiga kali seminggu.-Ini-bukan-hanya-nada-tubuhnya-tapi-juga -relaxes-her-mind,-yang-memberi dia-kombinasi-sempurna-tubuh-baik,-kecantikan-dan-otak.-2.- Cameron-Diaz- –-Daripada-memukul-gym,-Cameron-suka-untuk-nada-dirinya-dengan-olahraga-luar ruangan.-Dia-melakukan-banyak-selancar,-yang-memberinya-a -perut-datar-paha.-Dia-juga-melakukan-banyak-mendaki-dan-snowboarding,-yang-berolahraga-kaki-dan-belakang. Cameron-benci-terlihat-kurus-tapi-ingin-terlihat-kencang,-jadi-dia-pergi-untuk-kelas-yoga-lima hari-seminggu.3.Bipasha-Basu ---dekat-ke-rumah,-keindahan-kehitaman,-adalah-kebugaran-aneh.-Dia-hit-the-gym-setiap hari-dan-melakukan-yoga-tiga kali seminggu.-Light -weights-and-cardio-are-the-main-two-things-which-Bipasha-does.4.Katrina-Kai f-–-Keindahan-halus-dan-mempesona-Katrina-Kaif-adalah-hadiah-latihan.-Dia-melakukan-banyak-renang-dan-yoga.-Ini- tidak hanya-biarkan-dia-memiliki-tubuh-cantik-tapi-juga-kulit-cantik.Diet Untuk Bikini

Angelina Jolie dan Bipasha Basu memiliki satu kesamaan. Mereka tidak memiliki tubuh yang kurus tetapi tubuh yang subur yang sekarang menjadi tren. Kurva yang indah membuat sosok bikini terbaik. Rahasianya terletak pada olahraga dan juga banyak tergantung pada diet mereka. Mari kita lihat apa yang mereka makan dalam sehari.

Angelina Jolie

1.Dia makan 6 porsi kecil sehari.
2.Untuk sarapan dia makan satu telur dadar dengan putih telur, sayuran rebus dan dua potong roti gandum.
3.Dia makan siang terdiri dari daging panggang ikan, sayuran, susu kedelai dan beras merah.
4.Makan malamnya terdiri dari kacang panggang, ayam, daging atau ikan, sayuran, nasi merah atau roti.
5.Lain di antara waktu makan terdiri dari buah-buahan, kacang-kacangan dan biskuit.

Bipasha Basu

1. Dia sarapan pada jam 9. Terdiri dari 6 putih telur, roti panggang dan susu skim.
2.Dia makan buah sekitar jam 11.
3.Dia makan siang jam 1. Terdiri dari dua roti kedelai, dal, ayam panggang atau ikan, sayuran dan salad.
4.Teh sore dipadukan dengan biskuit.
5.Makan malam terdiri dari dal, salad, sayuran yang dimasak dengan minyak zaitun, ikan bakar atau ayam.

Mereka dengan ketat mengikuti diet ini yang memungkinkan mereka untuk memakai Bikini kapan saja mereka mau. Tubuh tanpa lemak dan melengkung adalah contoh sempurna dari kebugaran dan kecantikan. Ini juga membuat Anda terlihat cantik dalam semua jenis gaun. Latihan dan diet membutuhkan waktu untuk menunjukkan hasil. Jadi seseorang harus sangat sabar. Hasil yang dicapai seseorang bersifat permanen.