Minyak Mandi Menenangkan Tubuh Dan Pikiran

Lihat Foto Bayangkan diri Anda di bak mandi air panas setelah hari yang melelahkan. Cara Anda mandi benar-benar dapat memberikan keajaiban bagi Anda. Jika Anda termasuk orang yang harus buru-buru bekerja dan tidak punya waktu untuk mandi maka Anda harus berubah pikiran. Karena memiliki sistem mandi yang tepat dapat memberi Anda stres – tubuh dan pikiran yang bebas dan rileks.

Suhu terbaik untuk mandi yang santai dan bebas stres adalah 100 derajat Fahrenheit. Atur kamar mandi Anda dengan lampu redup atau lilin beraroma. Mainkan musik yang bagus dan menenangkan. Ini adalah langkah pertama untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda.

Minyak mandi berperan besar dalam memberikan tubuh dan pikiran yang rileks. Berikut adalah beberapa tips tentang cara memilih minyak mandi untuk menikmati pengalaman mandi Anda.

• Campurkan minyak lavender dalam air dan mandi. Minyak mandi lavender memiliki kualitas untuk mengobati insomnia, depresi, kecemasan, dan migrain.

• Mandi dengan air campuran minyak melati. Minyak mandi melati dapat meredakan depresi, sistem saraf, dan membantu meningkatkan suasana hati.

• Minyak serai adalah solusi yang baik untuk mengatasi kelelahan mental dan menghilangkan stres. Minyak ini dapat meringankan fungsi sistem saraf Anda.

• Mandi dengan minyak marjoram dapat mengobati insomnia dan membantu Anda mengendurkan otot-otot yang tegang.

• Minyak mandi kayu cedar populer karena kualitasnya yang menenangkan. Mandi dengan minyak kayu cedar menjamin tubuh dan pikiran Anda menjadi tenang.

• Minyak mawar terkenal karena kualitasnya dalam membantu menghilangkan stres, depresi, ketakutan, dan kesedihan.

• Ylang – minyak mandi kenanga digunakan untuk mengatasi kecemasan, stres, depresi, dan insomnia.

• Minyak cendana bertindak sebagai agen untuk membantu Anda mengatasi stres, depresi, kelelahan saraf, dan ketakutan.

• Minyak mandi clary sage akan membebaskan Anda dari ketegangan mental dan melemaskan saraf Anda. Di sana dengan mempromosikan tidur yang damai.

Jadi mulai sekarang berikan waktu yang cukup untuk mandi Anda, mandi 20-30 menit dapat membuat tubuh dan pikiran Anda rileks, sehingga memberikan Anda hari yang energik dan bebas stres.