Tips Perawatan Kaki Untuk Menghindari Infeksi

Kaki adalah bagian tubuh yang paling rentan terkena infeksi jamur dan bakteri pada kaki. Infeksi jamur dapat terjadi dengan mudah karena kaki yang berulang kali terkena air hujan dan memakai kaus kaki dan sepatu untuk waktu yang lama. Kaki tidak hanya membantu berjalan tetapi juga mencerminkan kebersihan dan perawatan kaki seseorang. Jadi, sudah waktunya untuk lebih memperhatikan kaki Anda di musim hujan ini.

Area di antara jari-jari kaki lebih banyak terinfeksi sehingga sangat penting untuk menjaga kebersihannya setiap hari. Penderita diabetes dapat dengan mudah terkena infeksi ini sehingga mereka harus membersihkan kaki mereka dengan bedak antijamur sebelum memakai sepatu. Sebelum menutupi kaki Anda dengan kaus kaki atau sepatu, bersihkan jari-jari kaki dengan sabun dan air dan gosok dengan handuk bersih. Selalu cuci handuk Anda dengan air panas dan cairan antiseptik disinfektan seperti Dettol agar bebas dari bakteri.

Jika Anda ingin memamerkan kaki Anda di musim hujan ini, bacalah tips perawatan kaki berikut:

;
• Kaki lebih banyak berkeringat selama musim hujan, jadi cara terbaik untuk menghindari keringat adalah dengan menyimpan alas kaki tertutup Anda dan mengeluarkan sandal dan sandal tahan air. Untuk mengurangi keringat di jari kaki Anda, cukup ambil 5 ml minyak peppermint dalam bak air hangat dengan segenggam daun nimba dan rendam kaki Anda selama 10 mint. Kemudian, oleskan bubuk peppermint. Ini akan membantu Anda dari berkeringat dan juga melindungi kaki Anda dari bakteri penyebab bau dan infeksi kaki lainnya.
;
• Musim hujan adalah musim yang lembap, jadi lindungi kaki Anda dari infeksi kaki seperti tenia pedis dan infeksi kuku. Bubuk kapur barus adalah antiseptik yang efektif. Campur dengan bedak sebelum memakai sepatu dan setelah membukanya. Ini akan mencegah kaki Anda dari infeksi.
;
• Pakai kaus kaki katun dan ganti kaus kaki Anda setiap hari. Ini adalah cara sederhana untuk merawat kaki Anda dan menghindari infeksi kaki.
;
• Jangan simpan sepatu dan sandal di bawah tempat tidur atau di dalam rak sepatu saat basah. Ini melahirkan bakteri. Matahari adalah salah satu obat yang efektif untuk membunuh bakteri dan menghancurkan kemungkinan infeksi kaki. Mengeringkannya di bawah sinar matahari akan menjauhkan sepatu Anda dari bakteri.
;
• Kelupas kaki Anda secara teratur dengan scrubber kaki atau batu apung untuk mengangkat kulit mati. Sel-sel kulit mati ini memiliki kecenderungan untuk mengeraskan kaki dan menyebabkan retakan. Anda bahkan bisa melakukan pedikur seminggu sekali untuk menjaga kebersihan kaki.
;
• Kaki tidak memiliki kelenjar sebaceous atau minyak, jadi jagalah agar tetap lembap. Rawat kaki Anda dengan mengoleskan pelembap pada kaki setelah dicuci setiap waktu. Anda juga bisa mengoleskan minyak zaitun atau minyak almond (losion kaki alami) tetapi ingatlah untuk mengoleskannya sebelum tidur.
;

Oleh karena itu, ikuti tips perawatan kaki ini dan lindungi kaki Anda dari infeksi kaki musim ini. Upaya untuk mempertahankannya tidak sia-sia!