Fisura, yang biasa disebut dengan tumit pecah-pecah, tidak hanya mengganggu dan menyakitkan, tetapi juga menyebabkan banyak rasa malu. Orang sering menganggap tumit pecah-pecah sebagai tanda perawatan dan kebersihan kaki yang tidak memadai. Namun, mungkin ada beberapa faktor berbeda yang dapat memengaruhi kaki Anda dan menyebabkan perkembangan retakan atau lesi pada tumit. Kadang-kadang retakan tumit dapat menunjukkan kekurangan nutrisi tertentu.
Bagi banyak orang, munculnya retakan pada tumit lebih merupakan rasa malu atau ketidaknyamanan. Kadang-kadang celah ini dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa. Hal ini dapat menyulitkan untuk berdiri, berjalan, atau memakai jenis alas kaki tertentu. Kebanyakan pria tidak peduli dengan kesehatan kaki mereka, tetapi itu adalah bagian penting dari kebersihan harian seseorang. Jadi, teruslah membaca untuk mengetahui solusi mengatasi tumit pecah-pecah.
PRIA:Ikuti Tips Ini Untuk Perawatan Kaki
Lebih baik merawat kaki Anda dengan baik dan menghindari risiko tumit pecah-pecah daripada mendorongnya sampai Anda menahan rasa sakit dan kemudian menyembuhkan retakan. Jika Anda sudah melewati tahap pencegahan dan sudah menahan rasa sakit dan luka, ada banyak pengobatan rumahan yang bisa Anda ikuti untuk mengobati kaki pecah-pecah. Setelah Anda menyembuhkan tumit pecah-pecah, sekarang saatnya Anda mengambil tindakan pencegahan untuk mencegah terjadinya retakan. Tumit Anda adalah kulit keras yang dirancang untuk menopang berat badan Anda.
Lihat Foto
1.File atau batu apung
Rendam kaki Anda dalam air hangat selama sekitar 15 sampai 20 menit, untuk melembutkan kulit. Dengan bantuan kikir atau batu apung singkirkan kulit mati dengan menggosokkan tumit Anda yang pecah-pecah dengan lembut. Oleskan krim pelembab kaki yang baik dan biarkan selama sekitar 20 menit sampai pelembab diserap oleh tumit. Kenakan sepasang kaus kaki semalaman atau sepanjang hari untuk membantu menjaganya tetap lembab. Lakukan hal yang sama sekali setiap hari selama sekitar satu minggu untuk melihat perbedaan yang nyata.
2.Masker kaki
Salah satu obat yang efektif untuk tumit pecah-pecah adalah dengan menggunakan masker kaki. Ambil baskom besar atau ember berisi air hangat untuk mencelupkan kaki Anda dan tambahkan garam mentah, jus lemon, gliserin, dan air mawar. Rendam kaki Anda selama sekitar 15-20 menit dalam air ini. Dengan menggunakan batu apung atau scrubber kaki, gosok tumit dan sisi kaki Anda. Oleskan campuran 1 sdt gliserin murni, 1 sdt air mawar, dan 1 sdt jus lemon di atas tumit Anda yang pecah-pecah. Biarkan semalaman dan bilas dengan air hangat di pagi hari.
3.Campuran madu
Madu sangat baik untuk melembabkan kaki Anda dan memiliki sifat antibakteri yang hebat. Ambil 2-3 sendok makan nasi giling dan tambahkan beberapa sendok madu dan cuka sari apel untuk membuat pasta kental. Jika tumit Anda sangat kering dan pecah-pecah, tambahkan satu sendok minyak zaitun atau minyak almond manis. Rendam kaki Anda dalam air hangat selama 10 menit dan gosok perlahan dengan pasta ini untuk menghilangkan kulit mati dari kaki Anda.
4.Madu atau minyak zaitun
Menggunakan madu atau minyak zaitun telah terbukti menjadi obat yang baik untuk tumit pecah-pecah. Jika Anda mengalami tahap awal masalah tumit pecah-pecah, Anda dapat mencoba mengoleskan madu atau minyak zaitun dan gosokkan dengan lembut ke tumit Anda yang pecah-pecah. Biarkan semalaman dan ulangi hal yang sama setiap hari selama sekitar satu minggu untuk melihat kelembutan yang nyata dan tumit halus bebas retak.