Salah satu kutukan musim gugur adalah bagaimana hal itu mengubah kulit Anda. Suatu hari Anda baru saja berjalan-jalan dengan sepatu bot dan sweter tebal sambil menyeruput Pumpkin Spice Latte, dan tiba-tiba Anda menyadari bahwa kulit Anda menjadi sedikit terkelupas. Tunggu, apakah itu tambalan kering di dagumu? Dan kenapa sikumu tiba-tiba jadi kasar?
Meskipun beralih ke produk pelembab yang lebih berat dan lebih dalam dapat membantu, mengubah seluruh rutinitas perawatan kulit Anda bisa sedikit menakutkan (terutama jika Anda rentan berjerawat). Dan sejujurnya, itu bahkan mungkin tidak memberi Anda hasil yang Anda butuhkan.
Kami berbicara dengan pakar perawatan kulit untuk mempelajari beberapa trik sederhana yang akan menyelipkan hidrasi ekstra ke dalam kehidupan kita sehari-hari. Untuk menjaga kulit Anda tetap lembut dan bebas serpihan musim gugur dan musim dingin ini, coba tambahkan beberapa retas hidrasi berikut ke dalam rutinitas Anda:
Tidur dengan pelembab udara. “Kedengarannya sangat sederhana, tetapi trik ini akan berhasil, baik untuk kulit kering maupun jenis kulit yang rawan jerawat,” saran ahli kecantikan selebriti Renee Rouleau. “Ketika kita merasa kulit kita semakin kering, ide pertama kita adalah menggunakan pelembab yang lebih kental dan lebih kental,” yang menyebabkan pori-pori tersumbat bagi mereka yang memiliki kulit padat. “Humidifier akan memberikan lebih banyak kelembapan ke udara, yang akan mengatur lingkungan kamar tidur Anda. Kulit Anda bisa mendapatkan lebih banyak hidrasi tanpa harus membeli pelembab baru.”
Jaga suhu pancuran Anda. Saat cuaca dingin, Anda mungkin menginginkan tidak lebih dari mandi air panas. Tapi itu tidak membantu kulit Anda. “Air panas bisa sangat mengeringkan dan menghilangkan minyak alami kulit,” jelas Dr. Schlessinger, dokter kulit bersertifikat dan penasihat RealSelf.com. “Panas dari pancuran melembutkan penghalang minyak alami kulit, dan sabun membersihkannya. Tanpa penghalang ini, kulit dengan mudah kehilangan kelembapan, menyebabkan kekeringan, gatal, dan iritasi.” Mandi air panas juga dapat memperburuk kondisi kulit seperti psoriasis dan eksim. Saran Dr. Schlessinger:“Selalu mandi air hangat dan jangan terlalu lama (sekitar 10 menit atau kurang). Jika Anda mandi, atur timer sebelum masuk agar Anda tidak lupa waktu.”
Spritz dengan air mawar. Facialist selebriti Joanna Vargas mengatakan dia mendorong orang untuk selalu membawa sebotol semprotan air mawar. “Mawar luar biasa untuk menghidrasi kulit saat dicampur dengan air dan terasa luar biasa saat Anda menjadi lengket karena berjalan-jalan di luar.” Kami menyukai Jurlique Rosewater Balancing Mist, $35.
Cobalah hidrokortison. Schlessinger merekomendasikan penggunaan produk hidrokortison—sesuatu yang biasanya tidak langsung terpikirkan oleh Anda—seperti FixMySkin Healing Body Balm Tanpa Pewangi dengan Hidrokortison 1% untuk meredakan kulit kering dan teriritasi. “Hidrokortison 1% dalam balsem obat ini memiliki sifat kimia yang melampaui pelembab untuk meredakan gatal dan menyembuhkan kulit. Ini juga membantu menenangkan bibir pecah-pecah, psoriasis, eksim, gigitan serangga, poison ivy, dermatitis seboroik, dan reaksi alergi kulit terhadap kosmetik dan produk lainnya.”
Minum lebih banyak air. “Minum lebih banyak air tidak akan secara langsung mempengaruhi hidrasi kulit,” Schlessinger mengingatkan kita. “Tetapi tetap terhidrasi memiliki manfaatnya.” Ketika tubuh Anda mengalami dehidrasi, ia mengirimkan air ke organ lain sebelum kulit Anda. Itu juga menarik kelembapan dari mana saja, tambahnya, dimulai dengan kulit. "Dengan minum lebih banyak air, Anda memastikan bahwa semua organ Anda memiliki cukup air untuk berfungsi dengan baik." Tetapi air yang mencapai wajah Anda tidak akan mempengaruhi lapisan terluar, jadi hidrasi topikal tetap diperlukan!
Makan makanan berlemak. Nah, yang mengandung lemak baik seperti omega-3. "Jus hijau dan hal-hal seperti alpukat, rami dan minyak zaitun sangat populer untuk hidrasi dan anti-penuaan," catat Vargas. Dan untuk alasan yang baik:lemak sehat membantu memperkuat membran sel dan meningkatkan kemampuan kulit untuk menahan air—menjaganya tetap sehat dan terhidrasi dari dalam. Cobalah Resep Salmon Berkerak Pistachio ini untuk mendapatkan lemak sehat dalam dosis padat.
Seimbangkan minuman keras. “Alkohol membuat tubuh dehidrasi, menyebabkan kulit terlihat merah, bernoda dan kembung. Minum alkohol mencegah produksi vasopresin, hormon anti-diuretik yang digunakan tubuh untuk menyerap air,” kata Schlessinger. Ginjal Anda kemudian bekerja dua kali lebih keras untuk membuang kelebihan air, “membuat semua organ Anda, termasuk kulit Anda, mengalami dehidrasi.” Minum dalam jumlah sedang tidak masalah (dan bahkan bermanfaat bagi kesehatan Anda), tetapi pastikan untuk menyeimbangkannya dengan H20 yang cukup.
Tingkatkan permainan topeng Anda. “Untuk dorongan tambahan, oleskan beberapa tetes serum ke kulit sebelum mengoleskan masker,” saran Rouleau. Inilah alasannya:“Masker menyegel serum sehingga bahan aktif menyerap lebih dalam di kulit. Serum memiliki molekul yang lebih kecil dan memiliki kemampuan yang lebih baik untuk menciptakan perubahan dan memberikan hasil yang lebih baik.” Coba Skin Drink Serum-nya yang dipasangkan dengan Pure Radiance Cream Mask. Untuk perbaikan cepat saat bepergian, coba masker seperti Leaders Daily Wonders Bye-Bye to Dry Hydrating Mask, $4, yang mengemas seluruh botol serum menjadi satu lembar.
Gunakan pelembab saat mandi. Produk baru yang dijuluki "pelembap saat mandi" telah bermunculan, tepat pada waktunya untuk cuaca yang lebih dingin. “Ini diterapkan seperti yang Anda lakukan pada kondisioner untuk rambut Anda. Pakai lalu bilas, dan ini membantu menghidrasi sepanjang hari tanpa rasa berminyak,” jelas Dr. Elizabeth Tanzi, pendiri dan direktur Capital Laser &Skin Care dan Clinical Professor of Dermatology di George Washington Medical Center. “Ini cara cepat untuk melembapkan dan mengunci hidrasi ke dalam kulit.”
Oleskan body lotion/oil saat kulit masih basah. Jika Anda menggunakan pelembab setelah mandi, lakukan sebelum benar-benar kering. “Bila dioleskan segera setelah mandi, produk pelembab mampu menjebak sebagian air yang masih ada di tubuh Anda dan menggunakannya untuk menghidrasi kulit Anda,” jelas Dr. Day. Rouleau menambahkan:"Jika Anda membiarkan kulit Anda telanjang selama lebih dari satu menit, itu akan mulai mengalami dehidrasi karena udara kering menarik kelembapan dari kulit." Cobalah minyak tubuh alami yang mewah seperti Skin Owl Body untuk menutrisi kulit setelah mandi.
Intensifikasi hidrasi dalam semalam. “Oleskan krim kaki sebelum tidur dan tutupi kaki dengan kaus kaki yang pas,” rekomendasi Day. “Kaus kaki membantu ‘mengunci’ kelembapan untuk menghilangkan kulit kering ekstra saat Anda tidur, sehingga kaki Anda lembut dan halus di pagi hari!” Dia merekomendasikan Terapi Krim Kaki AmLactin, $10.
Beri diri Anda perawatan wajah dengan hidrasi mini. Esensi wajah adalah salah satu dari banyak hadiah luar biasa yang diberikan perawatan kulit Korea kepada kita. Sarah Lee, pendiri Glow Recipe, merekomendasikan untuk menggunakannya untuk memberi Anda dorongan hidrasi yang besar. “Rendam lima kapas dengan esensi air Hungaria belif dan biarkan pada kulit (dahi, pipi, dagu) selama beberapa menit untuk perawatan hidrasi maksimal.”