Pembersihan jus telah menjadi pilihan bagi siapa saja yang ingin mendetoksifikasi dan mengatur ulang tubuh mereka. Tapi apakah Anda pernah berpikir untuk melakukan pembersihan untuk kulit Anda? Tidak, maksud saya bukan jus pembersih yang menguntungkan kulitmu. Maksud saya hari bebas produk yang sah di mana Anda benar-benar mendetoksifikasi kulit Anda dari perawatan kulit atau riasan apa pun, sehingga dapat mengatur ulang sendiri dan melakukannya tanpa gangguan.
Itulah premis buku baru Adina Grigore, “Skin Cleanse: Program Sederhana, Alami untuk Kulit Bersih, Tenang, dan Bahagia.” Grigore, pendiri lini perawatan kulit organik alami S.W. Dasar-dasar, mencoba setiap losion dan ramuan potensial di luar sana untuk membantu kulitnya yang sangat sensitif. Frustrasi dan muak mengunjungi dokter kulitnya untuk resep lain, Grigore memutuskan untuk menjadi kalkun dingin - yaitu, dia langsung berhenti meletakkan apa pun di kulitnya. Dan dia akhirnya mulai melihat hasilnya.
“Sangat tidak adil bagaimana kita harus terganggu dengan kulit kita sepanjang hidup kita,” kata Grigore kepada saya. (Amin, saudari.) “Kebanyakan wanita, terutama di usia 20-an dan lebih tua, berurusan dengan banyak hal dan tidak tahu mengapa itu terjadi.” Jerawat, kusam, kekeringan, bintik-bintik teriritasi. Jika Anda pernah mengalami sesuatu yang terjadi pada kulit Anda yang tidak dapat Anda jelaskan dengan jelas, mencoba membersihkan kulit mungkin merupakan langkah terbaik berikutnya dalam penyelidikan Anda.
“Jika Anda menerapkan empat produk, dan satu bahan menjadi masalah bagi Anda, Anda tidak akan pernah tahu yang mana itu,” kata Grigore. Dengan mengambil istirahat dari setiap bahan, Anda akan membiarkan kulit Anda mengatur ulang sendiri. “Orang-orang yang berjerawat, memiliki warna kulit yang tidak rata, mungkin gatal, kadang sakit… orang seperti itu akan langsung merasakan kelegaan secara langsung,” katanya. Dan semoga, setelah selesai, Anda dapat mengetahui penyebab iritasi tersebut.
Cara Kerja Pembersihan Kulit
Pembersihan yang paling ideal adalah yang sedikit intens, terutama jika perawatan kulit dan riasan telah menjadi begitu melekat dalam rutinitas harian Anda. “Tingkat paling intens biasanya bekerja untuk orang yang sudah tidak menggunakan banyak produk,” kata Grigore. Jika Anda merasa nyaman dengannya, ini berarti memberi kulit Anda istirahat dari setiap produk kecuali air. Bangun tidur, bilas wajah Anda dengan air, buka wajah sepanjang hari, cuci lagi dengan air sebelum tidur. Untuk mencuci secara efektif, gosok wajah Anda dengan cara yang sama seperti jika Anda menggunakan pembersih, tetapi hanya dengan H2O murni. “Begitu Anda menghilangkan lapisan atas itu, lapisan di bawahnya yang biasanya kita bersihkan dengan pencuci muka dapat membersihkan kulit Anda,” kata Grigore.
Kedengarannya agak terlalu sederhana bagi Anda? Jangan khawatir — tidak semua orang perlu kalkun yang benar-benar dingin, Grigore meyakinkan saya. Pembersihan Anda harus bersifat individual bagi Anda, dan selama Anda beristirahat dari sesuatu , itu penting. “Kebanyakan orang tidak akan sejauh itu,” katanya tentang versi hardcore. Versi yang lebih bisa dilakukan? Masih tidak ada produk kemasan yang diizinkan, tetapi Anda dapat menggunakan produk DIY atau bahan tunggal dari dapur Anda. “Cobalah resep DIY, hancurkan alpukat,” kata Grigore. Dalam bukunya, Grigore menawarkan banyak resep DIY yang sederhana, dan melibatkan bahan-bahan yang mungkin sudah Anda miliki di dapur atau lemari es Anda. “Ini lebih tentang bahan dan bukan formula DIY yang rumit. Begitulah cara saya memulai seluruh lini saya.”
Banyak orang akan senang mengetahui bahwa pembersihan kulit tidak perlu melibatkan pembersihan diet yang sebenarnya. Tetapi mengatur pola makan Anda pasti akan membantu. “Jika Anda tidak bisa mengatur makanan Anda terlebih dahulu, pembersihan kulit hanya akan membuat Anda merasa lebih baik selama beberapa hari, dan kemudian Anda akan kembali ke produk Anda dan bagian dalam Anda akan sama,” kata Grigore. . Minum banyak air, teh hijau, atau bahkan beberapa jus hijau akan membuat kulit Anda terlihat jauh lebih baik, tetapi itu tidak akan membuat atau merusaknya, katanya.
Yang Dapat Anda Harapkan
Sementara Grigore mengatakan pembersihan tiga hari adalah mimpinya untuk dicoba orang, membidiknya akan tetap membuat perbedaan. Beberapa kliennya akhirnya merasa sangat baik setelah satu hari, sehingga mereka memutuskan untuk melanjutkan untuk satu atau dua hari lagi. “Berangkat selama tiga hari benar-benar menakutkan. Suatu hari terdengar masuk akal bagi orang-orang, ”katanya. “Saya tidak ingin Anda merasa seperti sedang mengikuti Master Cleanse.”
Hanya dalam satu hari bebas produk, pori-pori Anda akan mulai membersihkan diri lagi. Iritasi atau kekhawatiran apa pun yang Anda alami sebelumnya akan mereda. Secara umum, Anda harus bisa bercermin dan merasa nyaman dengan warna kulit Anda, seperti kulit Anda "setel ulang". Grigore mengatakannya seperti ini:"Kulit Anda seperti sistem kekebalan." Ini membangun toleransi untuk semua yang Anda lakukan untuk itu. Jadi, saat Anda istirahat, ia bisa lengah dan fokus kembali pada kemampuan alaminya untuk melindungi kulit.
Grigore menganggap pembersihan kulit berhasil ketika Anda dapat membiarkannya merasa seperti Anda tidak perlu menggunakan cukup banyak produk setiap hari. Ketika Anda mulai memasukkan kembali produk ke dalam rutinitas Anda, lakukan perlahan, dan perhatikan bagaimana kulit Anda bereaksi terhadap setiap produk. “Cuci mukamu, lihat ke cermin tepat setelahnya. Periksa kulit Anda sepanjang hari,” katanya. Apa pun yang Anda lakukan untuk itu harus membuatnya terlihat lebih baik segera. Jika tidak, mungkin sudah saatnya Anda membuang gudang senjata Anda untuk mendapatkan produk yang lebih alami dan bermanfaat.
“Menemukan sesuatu yang baru selalu menyenangkan, jadi carilah sesuatu yang benar-benar cocok untuk kulit Anda,” kata Grigore. “Perawatan kulit seharusnya tidak pernah menjadi sesuatu yang membuat Anda begitu berkomitmen sehingga Anda tidak ingin beralih.” Faktanya, Grigore merekomendasikan untuk merawat perawatan kulit seperti diet Anda — gunakan berbagai produk yang sering Anda putar. (Hindari apa yang dia sebut "Efek Birchbox," alias, terus-menerus menukar produk setiap hari. Anda harus menggunakannya secara konsisten selama beberapa minggu sebelum beralih ke sesuatu yang berbeda.) Selama mereka memiliki bahan yang baik untuk Anda dan tidak mengandung apa pun yang akan mengganggu Anda, Anda akan melihat manfaat besar.
Intinya:Melakukan pembersihan kulit dapat membuat Anda lebih terhubung dengan kebutuhan unik kulit Anda. Jika Anda dapat memulai kembali dari dasar dan mempelajari produk dan bahan apa yang cocok dengan kulit Anda dan mana yang lebih baik untuk Anda tanpanya, Anda akan berada di jalan menuju kulit yang hebat. Sadarilah apa yang Anda kenakan di wajah Anda sama seperti Anda tentang apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. Dan jika produk favorit Anda tidak semuanya alami, tetapi benar-benar membuat kulit Anda bersinar, jangan berhenti menggunakannya. Temukan beberapa produk yang berfungsi, dan jangan takut untuk menipu produk atau merek favorit Anda jika tidak cocok untuk Anda. “Perawatan kulit harus menyenangkan, mewah, dan terasa luar biasa, tidak membuat stres.” Dengan melakukan pembersihan kulit sebulan sekali, atau bahkan setiap beberapa bulan sekali, Anda akan terus memantau dan melihat hasil yang luar biasa.
LIHAT MEREKA:5 Resep Kecantikan Alami DIY untuk Kulit Lebih Bersih dan Lebih Sehat