Bukan penggemar sayuran, tetapi masih ingin bekerja di keseharian Anda yang menyukai brokoli, bayam, dan kangkung? Anda bisa mendapatkan "porsi" makanan bergizi ini tanpa harus mengunyah salad yang hambar. (Maksud saya, sungguh, salad itu sangat membosankan). Beruntung bagi kita yang tidak suka makan sayuran hijau, banyak produk kecantikan memasukkan makanan kaya antioksidan ini ke dalam formula mereka — membiarkan kita menyelinap ke dalam kelompok makanan tanpa harus benar-benar memakannya!
Kale
Fanatik kesehatan tahu kangkung sebagai makanan super dan untuk alasan yang bagus. Penuh dengan asam lemak omega-3, kalsium dan Vitamin C, sayuran ini baik untuk bagian dalam dan luar Anda. Coba Eminence Citrus &Kale Potent Mask ($70 ), yang menggunakan kangkung dan kandungan antioksidan tinggi dari sayuran hijau lainnya, untuk meningkatkan elastisitas kulit agar terlihat awet muda.
Bayam
Mungkin Anda tidak menyukai sayuran berumput yang membangun kekuatan sebagai seorang anak, tetapi dalam perawatan kulit Anda harus menjadi penggemar terbesarnya. Bayam, bersama dengan fitonutrien hijau berdaun lainnya, digunakan dalam produk seperti Glossier Mega Greens Galaxy Pack ($22) untuk membersihkan dan melindungi kulit dari polusi lingkungan, mengeluarkan kotoran dan mengkondisikan kulit.
Brokoli
Penuh dengan vitamin C, vitamin A dan potasium, brokoli adalah sumber nutrisi. Tidak hanya penting untuk dimakan, ekstrak brokoli digunakan dalam Tata Harper Purifying Cleanser ($58) untuk membersihkan kulit secara menyeluruh dan menghaluskan pori-pori, membersihkannya dari minyak berlebih dan kulit mati.
Biji Chia
Biji chia sarat dengan nutrisi, omega-3, tinggi serat dan protein, tetapi tetap rendah kalori. Produk yang mengandung makanan peningkat kesehatan ini menggunakan nutrisi dan vitamin chia organik untuk menutrisi kulit dan mengurangi minyak tanpa menghilangkan kelembapan kulit. Cobalah One Love Organics Chia Whip (150 mL $28) atau Perricone MD Chia Serum ($75) untuk mendapatkan dosis biji chia harian Anda.
Alpukat
Tidak, ini bukan hanya untuk guacamole! Alpukat dikenal karena konsentrasi lemaknya yang sehat dan banyak vitamin. Manfaatkan manfaat ini dengan baik dalam perawatan kulit dengan Oil Essentials Neroli &Avocado ($13) atau Perawatan Mata Krim Kiehl dengan Alpukat (0,5oz., $29) , yang membantu memulihkan penghalang kelembaban alami di kulit karena khasiat alpukat yang menenangkan.
Pepaya
Menyegarkan dan manis, pepaya adalah buah favorit banyak orang. Tapi jangan mengesampingkan buah tropis ini dalam hal perawatan kulit:Sifat restoratif pepaya sering dikombinasikan dengan tumbuhan penyembuh lainnya untuk melembutkan dan memperbaiki kulit. Coba Nature's Gate Pepaya Moisturizing Lotion ($12) atau Balsem Tubuh Pepaya June Jacob ($50) untuk merasakan sendiri perawatan kulit pepaya.
Kamomil
Anti-inflamasi dan reparatif, chamomile adalah kebutuhan untuk menenangkan dan menenangkan kulit. Untuk menjaga penghalang alami kulit, cobalah losion yang sangat melembapkan seperti Weleda Skin Food ($19).
Delima
Melawan kanker dan anti-inflamasi, buah delima tidak hanya lezat, tetapi juga sangat sehat. Manfaat kecantikannya sangat tinggi karena struktur molekulnya yang menembus lapisan kulit secara mendalam untuk memberikan kelembapan tambahan. Coba Elemental Herbology's Cell Food Radiance &Vitality Facial Serum ($84), yang menggunakan buah delima untuk melembabkan dan menghidrasi sekaligus meratakan warna kulit.
rumput gandum
Penuh dengan protein, mineral, dan antioksidan, rumput gandum sangat bergizi untuk kulit Anda seperti juga untuk tubuh Anda. Menggunakan sabun mandi seperti Lush Grass Shower Gel ($28,95) mengandung rumput gandum, memelihara kulit yang lapuk dan dapat membantu menenangkan lapisan luar yang sakit, terbakar sinar matahari, atau teriritasi.