Dengan akhir pekan Memorial Day yang semakin dekat dan hari-hari pantai yang hangat di depan, saatnya untuk membeli tabir surya lagi. Dan ketika Anda mencapai rak-rak itu musim ini, ada kemungkinan besar Anda akan melihat apa yang sekarang menjadi genre baru keselamatan musim panas yang semakin umum:pil pelindung matahari. Biasanya terbuat dari campuran antioksidan kuat, suplemen ini dimaksudkan untuk mengurangi peradangan dan bebas kerusakan radikal yang disebabkan oleh sinar ultraviolet (UV). Akibatnya, mereka mengklaim, Anda cenderung tidak terbakar dan kulit Anda akan memiliki ketahanan yang lebih kuat terhadap sinar matahari.
Beberapa ahli kulit menemukan ilmu di balik pil ini cukup meyakinkan. "Anda dapat menganggapnya sebagai menelan makanan tipe Mediterania," kata Doris Day, M.D., profesor klinis dermatologi di New York University Langone Medical Center. “Kami melihat tingkat kanker kulit yang lebih rendah pada orang yang makan makanan tinggi antioksidan, karena diyakini membantu tubuh melawan agresor agar tetap sehat dan awet muda.” Antioksidan mengais radikal bebas, yang mengganggu fungsi sel normal dan menyebabkan kerusakan akibat sinar matahari yang pada akhirnya dapat merusak kulit. menyebabkan penuaan dan kanker kulit, jelas San Antonio, Texas, dokter kulit Vivian Bucay.
Bucay berkonsultasi untuk merek suplemen matahari Heliocare ($30), yang menampilkan antioksidan yang dikenal sebagai Polypodium leucotomos ekstrak (PLE).“Berbeda dengan antioksidan oral lainnya, seperti vitamin C atau vitamin E, kulit adalah organ target antioksidan PLE, sehingga konsumsi harian akan meningkatkan daya tahan kulit terhadap sinar UV,” kata Bucay. Seorang yang selamat dari melanoma stadium empat, Bucay sekarang meminum kapsul Heliocare setiap pagi dan menindaklanjutinya dengan kapsul kedua beberapa jam kemudian jika dia berencana untuk keluar di bawah sinar matahari.
Suplemen PLE lainnya, Sunergetic ($40), dibuat oleh seorang mahasiswa NYU setelah disikat dengan kankernya sendiri. Seorang pemain tenis yang menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari saat tumbuh dewasa, James Scarmozzino yang sekarang berusia 22 tahun didiagnosis dengan sel-sel pra-kanker di tangannya pada usia 15 tahun. Setelah membaca studi tentang sains yang muncul suplemen matahari, ia menciptakan yang dapat dicerna sebagai strategi untuk meningkatkan ketahanan terhadap sinar UV.
“Sunergetic dirancang untuk melengkapi tabir surya. Faktor lingkungan seperti keringat dan berenang dapat mengurangi efektivitas tabir surya Anda, tetapi suplemen tidak dapat dihilangkan dan memberikan nutrisi internal yang penting dan perlindungan antioksidan untuk kulit Anda, ”kata Scarmozzino. Selain PLE, campuran tersebut mengandung ginseng, teh hijau, camu camu dan vitamin B, serta diklaim dapat meningkatkan energi yang sering terkuras saat Anda merasa malas di hari yang terik.
Namun para ahli mengingatkan bahwa konsumen harus memahami bahwa perlindungan yang ditawarkan oleh suplemen matahari sangat terbatas. “Meskipun saya percaya mereka bermanfaat dan menambah nilai dalam hal perlindungan matahari, saya juga khawatir bahwa orang akan mendapatkan rasa aman yang salah, dan kemudian melewatkan menerapkan atau menerapkan kembali tabir surya mereka dengan benar,” kata Day, menambahkan bahwa jenis ini pil kemungkinan hanya memberikan cakupan yang setara dengan sekitar SPF 3 atau bahkan kurang.
Namun para ahli lain masih ragu tentang efektivitas suplemen, dan di sinilah hal itu menjadi sedikit rumit. “Sunburn menandakan kerusakan kulit dari UV, jadi jika suplemen menghalangi respons sengatan matahari, apakah kita menghentikan kerusakan yang sebenarnya, atau hanya menghentikan sinyal bendera merah yang memberi tahu kita bahwa kita mengalami kerusakan besar?” tanya Washington, D.C., dokter kulit Noëlle S. Sherber.
Sejauh ini, tidak ada klaim tentang suplemen matahari yang telah dihapus oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA), meskipun Heliocare mengutip bukti studi klinis. Karena campuran ini dianggap sebagai suplemen herbal dan bukan obat, persetujuan FDA tidak diperlukan untuk menjualnya di rak.
Sebuah studi Eropa tahun 2007 benar-benar menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi suplemen antioksidan dosis tinggi memiliki tingkat kanker kulit yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak, meskipun Sherber menekankan bahwa hasilnya memerlukan penyelidikan lebih lanjut. Penelitian ini didasarkan pada prinsip-prinsip yang ditetapkan oleh penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa perokok yang mengonsumsi beta-karoten memiliki insiden kanker paru-paru yang lebih tinggi.
“Teorinya adalah bahwa asupan antioksidan yang berlebihan sebenarnya dapat mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk mengais sel-sel yang rusak. Terlalu banyak hal yang baik mungkin—berlawanan dengan filosofi Mae West—bahkan terlalu berlebihan,” kata Sherber. Namun, hasil penelitian ini harus dimasukkan ke dalam perspektif informasi yang lebih besar yang kita miliki tentang topik sejauh ini. , menurut Joshua Zeichner, MD, direktur penelitian kosmetik dan klinis di departemen dermatologi Mount Sinai Medical Center.
“Satu studi membuat kita berpikir, tetapi tidak konklusif,” kata Dr. Zeichner. “Sebagian besar data tentang antioksidan mendukung efek perlindungannya pada tubuh dalam hal mencegah perkembangan kanker kulit dan memperlambat penuaan kulit.”
Jadi, apakah suplemen matahari sepadan dengan waktu dan uang Anda? Apakah para ahli setuju jika ada cukup data untuk menjamin pengesahan masih diperdebatkan, tetapi ada beberapa alasan menengah di sini.
“Suplemen matahari tidak boleh menggantikan tabir surya dan perilaku pelindung matahari, tapi saya pikir tentu tidak ada salahnya untuk menambahkan rejimen Anda, terutama jika Anda sangat adil dan ingin perlindungan tambahan,” kata Zeichner. Dengan kata lain, jika Anda ' Anda adalah tipe orang yang selalu memakai tabir surya dan topi bertepi lebar, menambahkan pil ini dapat meningkatkan persenjataan Anda. Tetapi jika Anda cenderung malas dengan tabir surya atau hanya sesekali mempraktikkan kebiasaan yang aman dari sinar matahari, Anda sebenarnya dapat melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan dengan melebih-lebihkan seberapa banyak perlindungan yang bisa Anda dapatkan dari pil. Bagaimanapun, intinya masih sama dan tak terhindarkan :Dengarkan Ibu dan kenakan tabir suryamu setiap hari.
LEBIH BANYAK :33 Tabir Surya untuk Orang yang Membenci Tabir Surya