Kesibukan liburan membuat hampir semua orang stres, dan itu bisa berdampak serius pada kulit Anda. Berikut adalah daftar untuk membantu Anda memprioritaskan sehingga Anda dapat melewati musim dengan kulit yang indah dan bercahaya.
Olahraga teratur :Tolong jangan berhenti berolahraga karena Anda terlalu sibuk dengan perencanaan liburan. Anda harus mempertahankannya! Ini adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk kulit dan tingkat stres Anda, serta kesehatan Anda secara keseluruhan, selama musim liburan. Joging, berjalan, elips, angkat beban—apa pun yang Anda pilih, teruslah bergerak.
Mengobati jerawat :Jika jerawat dewasa Anda meradang, jangan membuangnya begitu saja dan berdoa itu berhasil. Dokter kulit dapat memberi Anda rencana, dan mungkin meresepkan topikal seperti Veltin, Tazorac, atau Aczone. Jangan memencet jerawat Anda karena Anda akan melihat ibu mertua Anda! Ini hanya akan memperburuk keadaan dan dapat membuat wajah Anda terluka secara permanen. Memilih adalah reaksi stres pada banyak orang, dan kesadaran sederhana akan hal itu seringkali cukup untuk mengekang dorongan tersebut.
Ambil yang merah :Stres, cuaca ekstrem, makanan pedas, dan alkohol (semuanya diberikan pada hari libur!) dapat memicu rosacea. Jika Anda menderita rosacea, tanyakan kepada dokter kulit Anda tentang Mirvaso, topikal baru yang secara instan mengurangi merah di wajah Anda selama 12 jam. Ini disetujui FDA dan bekerja dengan kontak! Pasien rosacea saya menyukai resep ini.
Prioritaskan tidur :Katakan tidak pada beberapa hal agar Anda bisa tidur lebih awal. Pikiran dan tubuh Anda akan berterima kasih untuk itu, dan tidak ada yang akan meremehkan Anda jika Anda tidak menghadiri setiap pesta. Kita manusia membutuhkan tujuh sampai delapan jam tidur malam! Sel-sel kulit kita berputar, otot-otot kita diperbaiki, dan pikiran kita menjadi rileks.
Tambahkan volume anak muda :Jika Anda melihat wajah Anda tampak sedikit kempes, tanyakan tentang Voluma, pengisi baru yang disetujui FDA pada bulan Oktober. Itu berlangsung selama dua tahun dan menambah volume ke pipi. Salah satu anggota staf saya mencobanya dan dia terlihat 5 tahun lebih muda! Merasa nyaman dengan penampilan Anda mengurangi tingkat stres Anda.
Batasi alkohol Anda :Yang ini bisa jadi sulit! Orang-orang minum terlalu banyak pada acara sosial liburan ketika mereka stres dan mungkin menyesalinya nanti. Cicipi soda klub atau seltzer rasa. Anda akan melewatkan kalori, menghindari kembung dan menjaga penilaian Anda tetap utuh. Alkohol juga berkontribusi pada kemerahan pada wajah, yang membuat Anda terlihat lebih stres.
Beberapa di antaranya mungkin tampak seperti akal sehat, tetapi penting untuk mengingat dasar-dasarnya sebelum Anda mulai berlarian seperti orang gila. Meskipun ini adalah waktu untuk memikirkan orang lain, Anda harus menjaga diri sendiri terlebih dahulu, sehingga Anda bisa menjadi diri Anda yang paling bahagia, paling sehat, dan paling cantik sepanjang musim.
