Kita menghabiskan banyak waktu untuk menjaga bentuk tubuh kita—tetapi banyak dari kita yang gagal memikirkan untuk menjaga warna kulit kita juga. Kolagen yang kuat adalah kunci untuk mempertahankan tampilan awet muda, jadi mengambil tindakan untuk menjaganya tetap sehat harus menjadi latihan harian. Ingin kulit Anda tetap fit? Inilah latihannya.
Apa itu Kolagen?
Sederhananya, kolagen adalah serat di bawah kulit yang memberikan struktur dan kontur. Ini kuat dan berlimpah ketika kita masih muda, tetapi seiring waktu kolagen melemah. Pikirkan bantal. Saat baru, itu mewah dan halus. Namun seiring waktu, isian di dalamnya mulai rusak, menciptakan permukaan yang mengendur. Hal yang sama terjadi pada kulit Anda:Saat kolagen Anda menipis, kulit Anda kehilangan kekencangannya, mengakibatkan kerutan, lipatan, kendur, dan banyak lagi.
Apa Penyebab Kerusakan Kolagen?
Seiring waktu, kolagen rusak oleh radikal bebas dan pemakaian sehari-hari, terutama disebabkan oleh paparan sinar matahari. Sinar UV menghasilkan MMP (Matrixmatello Proteinase), yaitu enzim yang memecah protein dan kolagen. Tubuh memperbaiki dan membangunnya kembali, tetapi tidak pernah sama persis, sehingga dalam waktu yang lama, kerutan kronologis terbentuk.
Bagaimana Anda Dapat Menghindari Kehilangan Kolagen?
Menghindari paparan sinar matahari akan secara dramatis mengurangi hilangnya kolagen. Dr. Jeanine Downie, salah satu ahli kulit terkemuka di wilayah New York, menyarankan untuk memasukkan produk penambah kolagen ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda di usia pertengahan 20-an dan memakai tabir surya “setiap hari, hujan atau cerah, Januari hingga Desember, terlepas dari etnis Anda. Ini akan menjaga kolagen agar tidak menipis,” sarannya. Cara lain untuk menghindari kolagen yang melemah? Tidak merokok dan tidak berjemur, keduanya menurut Dr. Downie adalah penyebab utama hilangnya kolagen.
Bagaimana Cara Mempromosikan Kolagen?
Untuk meningkatkan kadar kolagen, Anda harus merangsang fibroblas—sel yang mensintesis kolagen. Sementara retinoid dan faktor pertumbuhan sangat efektif dalam memulai fibroblas, bahan-bahan alami seperti rosehip, omega-3, ekstrak Centella Asiatica, protein kedelai dan vitamin E juga dikenal untuk meningkatkan kesehatan kolagen Anda, memperkuat tenunannya dan menjaga kulit tetap sehat. sekencang mungkin.
Produk Terbukti untuk Meningkatkan Kolagen
Sibu Beauty Sea Buckthorn Hydrating Serum, $40
Rosehip kaya vitamin C meningkatkan kadar kolagen yang sehat.
Krim Perbaikan &Pembaruan Moor, $150
Membantu kulit montok dengan peptida kuat, yang secara nyata mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.
One Love Organics Skin Savior Multi-Balm Tanpa Air, $68
Menutrisi kulit dengan ekstrak biji chia yang ampuh—bahan pembentuk kolagen alami.
Serum Mata Botani Botani Afrika, $85
Protein kedelai memberikan efek mengencangkan, merangsang sintesis kolagen, dan mendorong pergantian sel untuk memastikan kulit lebih halus, kencang, dan bercahaya.