Vitamin D memang menjadi topik hangat akhir-akhir ini. Sekitar sepertiga populasi AS memiliki tingkat rendah, dan telah disebut-sebut sebagai obat untuk segala hal mulai dari depresi hingga penyakit jantung dan kanker kulit. Dengan semua pembicaraan yang terjadi, ada banyak perdebatan tentang berbagai kekuatan super D.
Tapi yang paling baru ditambahkan ke daftar? Mega anti penuaan.
Begini masalahnya:Kita sudah tahu bahwa kulit adalah katalis dan pintu gerbang penting bagi vitamin D untuk mencapai tempat yang dibutuhkan dalam tubuh. “Vitamin D terutama disintesis di kulit yang terpapar sinar UV, jika tidak diperoleh dari makanan atau suplemen,” jelas Jean Y. Tang, M.D., Ph.D., asisten profesor dermatologi di Stanford University School of Medicine.
KUIS: Apakah Anda Mendapatkan Cukup Vitamin D?
Dan karena seiring waktu, kemampuan kulit untuk membuat vitamin D menurun (hingga 75 persen dari usia 20 hingga 70 tahun), Anda akhirnya harus mengonsumsi lebih banyak suplemen vitamin D untuk mencapai tingkat standar daripada ketika Anda masih muda. (Itulah salah satu alasan mengapa Nenek lebih mungkin didiagnosis menderita osteoporosis, karena peran penting D dalam kesehatan tulang.)
Tetapi apakah D memainkan peran yang jauh lebih dangkal? “Vitamin D adalah bahan utama untuk kulit yang tampak cantik,” kata Dennis Gross, M.D., seorang dokter kulit di New York City dan pencipta lini perawatan kulitnya yang senama. “Kulit, seperti semua organ, membutuhkan vitamin vital untuk berfungsi dengan baik—dan vitamin D adalah salah satunya.”
Dr. Gross telah menghabiskan beberapa tahun terakhir untuk meneliti hubungan D-kulit, benar-benar satu-satunya ahli yang melakukannya di komunitas dermatologi, membuatnya menjadi semacam penjaga tunggal. Dan manfaat yang dia temukan dari meneliti penelitian vitamin D yang ada dan mengamati pengalaman pasiennya sendiri sangat luas. Memiliki vitamin D yang cukup di kulit membantu meminimalkan jerawat, meningkatkan elastisitas, merangsang produksi kolagen, meningkatkan cahaya, dan mengurangi garis dan munculnya bintik hitam, katanya. Ini daftar cucian ini, ditambah bukti anekdot dari melihat pasien hari demi hari di kantor NYC-nya, yang membawanya untuk membuat perawatan kulit dengan D tepat di dalam botol. “Banyak pasien saya mengalami kekurangan vitamin D akibat menghindari sinar matahari dan memakai tabir surya setiap hari karena takut akan penuaan dini dan kanker,” katanya. “Bersama-sama, kami melihat bahwa kulit mereka tampak pucat dan kusam, yang saya yakini sebagai efek buruk dari kadar vitamin D yang rendah.”
Setelah menuju ke lab, Dr. Gross mengatakan dia melihat bahwa meminum pil D bukanlah satu-satunya cara untuk memastikan Anda mendapatkan cukup banyak yang dibutuhkan untuk kulit Anda — kulit bisa mendapatkannya langsung dari suatu produk. “Saya menemukan formula yang segera saya uji pada pasien dan kemudian menyaksikan pembalikan gejala yang dramatis, bahkan setelah satu aplikasi,” katanya. “Saya kemudian mulai menerapkan Minyak Serum Vitamin D Aktif untuk pasien yang tidak kekurangan dan melihat hasil bermanfaat yang serupa. Hasil langsung sudah cukup untuk meyakinkan siapa saja yang awalnya skeptis.”
Jadi, bagaimana cara kerjanya? “Ini sudah mengandung bentuk aktif vitamin D2 (alias ergocalciferol, sumber tanaman vitamin D) dan tidak memerlukan sinar matahari untuk mulai memberi kulit manfaat vitamin D,” kata Dr. Gross. “Mengkonsumsi suplemen Vitamin D secara oral, sementara bermanfaat bagi tubuh, tidak akan memberi Anda manfaat perawatan kulit yang sama seperti aplikasi topikal setiap hari.” Dan untuk lebih jelasnya, produk D topikal tidak akan meningkatkan kadar dalam tubuh Anda, jadi ini bukan pengganti suplemen atau makanan kaya vitamin D.
KOLOM: Makanan Kecantikan Dengan Vitamin D
Para ahli tidak membantah fakta bahwa vitamin D memainkan peran penting dan positif pada kulit. “Vitamin D penting untuk mengontrol mekanisme perlindungan kekebalan alami kulit,” Richard L. Gallo, M.D., Ph.D., kepala divisi dermatologi di University of California di San Diego. Hanya saja banyak dokter yang belum yakin bahwa mengoleskan krim dapat meningkatkan D dalam kulit. “Agar vitamin D berperan dalam tubuh harus melalui proses yang disebut hidroksilasi, artinya harus melewati hati kemudian ginjal berubah menjadi bentuk aktif yang kemudian diedarkan ke seluruh tubuh,” kata Kathleen Fairfield, MD, asisten profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Tufts. “Jadi, bahkan jika Anda menerapkan bentuk vitamin D topikal, vitamin itu harus diserap, dihidroksilasi, dan kemudian dikirim kembali ke kulit.”
RISET: Vitamin C Membuat Anda Terlihat Lebih Muda
Di sinilah topik peran D di kulit menjadi lengket. Dr. Gross membantah hal ini dengan menjelaskan bahwa vitamin D2 bersumber dari tanaman, dan karena itu telah diaktifkan oleh matahari. Dr. Fairfield berpendapat bahwa D2 masih harus melalui proses yang sama di dalam tubuh agar bisa efektif.
Sisi terangnya? Jika Anda bisa memberi kulit dorongan D dari luar ke dalam, bagus. Jika tidak, Anda masih mendapat manfaat dari tujuan kecantikan utama produk (baik itu dari DG Skincare atau D-infused lainnya) — biarkan itu menjadi perlindungan matahari, hidrasi, pengelupasan kulit bahkan cahaya palsu. Namun terlepas dari itu, Anda tetap perlu mempraktikkan keamanan dari sinar matahari dan mengisi piring Anda dengan makanan yang secara alami kaya akan D (seperti tuna atau salmon) atau yang ditambahkan (seperti sereal atau susu) atau menambahkan suplemen 600-1000 IU untuk memastikannya. bahwa setiap hari tubuh, kulit, seluruh shebang mendapatkan beberapa D.
Vitamin D dalam toples?
Produk baru menjanjikan untuk memberi kulit dosis harian D.
Dr. Minyak Serum Vitamin D Aktif Dennis Gross, $65, mengandung bentuk D aktif yang menurut Dr. Gross memberi kulit (bukan tubuh) tingkat vitamin D yang cukup melalui aplikasi topikal.
Ocean Potion Suncare Cool Dry Touch Sport Tabir Surya SPF 30 , $7,99, mengandung 200 IU vitamin D3 plus pelindung sinar UVA dan UVB.
Brownberry New York Clear Sunless Tanning Spray Diperkaya dengan Vitamin D3 , $39, (diluncurkan Juni 2012), berisi pengubah permainan kulit yang sehat sekaligus memberikan kilau palsu yang tipis, merata, dan mudah diterapkan.