Pada titik tertentu selama masa kanak-kanak Anda, ibu atau nenek Anda atau orang dewasa lain yang muak mungkin berkata kepada Anda, "Berhentilah membuat ekspresi itu atau wajah Anda akan membeku seperti itu!" Seperti anak yang menghargai diri sendiri, Anda mungkin merasa terdorong untuk menguji. keluarkan teorinya sendiri:Anda semakin mengernyitkan wajah, menahannya selama satu atau dua menit, lalu dengan penuh kemenangan melaporkan bahwa wajah Anda, pada kenyataannya, tidak membeku seperti itu. Dan saat itu, tidak. Anda memiliki kulit anak kecil yang sangat elastis yang kembali ke tempatnya tidak peduli jenis liuk aneh apa yang Anda alami. Namun, maju cepat tiga puluh tahun, dan itu adalah cerita yang berbeda sama sekali. Bagi saya, itu dimulai dengan kiri saya alis. Saya melakukan hal ini di mana — jika saya bingung atau kesal — saya mengangkat alis kiri saya. Dulu, kulit di sekitar alis saya langsung kembali ke tempat yang seharusnya. Tapi sekarang saya merayap (atau mungkin diseret adalah cara yang lebih akurat untuk mengatakannya) menuju pertengahan 30-an saya, itu tidak lagi terjadi. Ada bayangan kecil dari sebuah garis, tepat di tempat yang dulunya memiliki kulit halus. Alasannya cukup sederhana:“Terus-menerus membuat ekspresi menyebabkan kolagen rusak di area itu,” jelas Eric Schweiger, MD, pendiri Schweiger Dermatology di New Kota York. “Akhirnya bisa membentuk garis permanen. Ini mirip dengan melipat selembar kertas—semakin sering Anda melipatnya, semakin dalam lipatannya.” Pertanyaannya, tentu saja, adalah apa yang harus lakukan tentang itu. Dan jawaban yang jelas adalah Botox, yang melumpuhkan otot. Hilangkan kemampuan wajah Anda untuk membuat ekspresi tertentu, dan tidak ada lagi garis di area itu. Anda tidak dapat melipat kertas lagi, begitulah.LEBIH LANJUT: Semua Tentang BotoxIni masalahnya. Saya hanya tidak jatuh cinta dengan ide Botox. Saya sama sekali tidak menentang mereka yang mendapatkannya, hanya saja—pada titik ini dalam hidup saya—ini bukan untuk saya. Dan itu membuat saya berpikir tentang apa lagi yang bisa saya lakukan. Saya sudah cukup rajin dalam perawatan kulit (saya melakukan Retin-A setiap malam dan tabir surya setiap pagi), saya makan sehat (banyak buah dan sayuran), saya berolahraga secara teratur. Singkat saja tidak menggerakkan wajahku lagi…LEBIH: Kontroversi Perawatan Kulit Vitamin ADan saat itulah bola lampu pepatah menyala. Bagaimana jika saya secara sadar mencoba untuk tidak menaikkan alis kiriku lagi? Dan ketika saya melakukannya, bagaimana jika saya mencoba untuk mengurangi menyipitkan mata dan mengerutkan kening juga? Jenis seperti ... Botox yang dilakukan sendiri. S.I.B ., sebut saja. Saya telah melakukan hal-hal yang lebih gila atas nama kecantikan, dan neraka, saya tidak akan berhenti tertawa atau tersenyum. Itu hanya ekspresi negatif, penuh stres yang menyebabkan kerutan yang akan saya coba hilangkan dan/atau minimalkan. menang!) Jadi saya mencobanya. Dan Anda tahu apa? Ini cukup berhasil. “Kadang-kadang Anda dapat membantu mencegah kerutan dengan secara sadar tidak membuat ekspresi tertentu,” kata Schweiger. “Meskipun bisa sulit untuk menghentikan kebiasaan lama. Di situlah Botox dapat membantu. ”Dr. Schweiger benar, itu bisa sulit untuk menghentikan kebiasaan lama. Tapi saya menemukan itu bukan tidak mungkin. Begitu juga wanita lain yang mencoba menempuh rute S.I.B, termasuk seorang mantan penggemar Botox.KUIS: Seberapa Sehat Kulit Anda? “Saya biasa mengernyitkan alis sepanjang hari, dari saat saya bangun hingga detik saya tertidur,” kata Tammy Schaefer, 31. “Ketika saya berusia sekitar 28 tahun, saya mulai melihat garis-garis terbentuk di antaranya. alisku. Saya mencoba Botox sebagai cara untuk mencegahnya menjadi lebih buruk, tetapi saya pikir itu membuat alis saya terangkat dengan cara yang aneh, dan itu hilang setelah hanya tiga bulan. Siapa yang punya waktu dan uang untuk pemeliharaan itu? Sekarang saya melakukan apa pun yang saya bisa untuk tidak mengerutkan alis saya. Saya mengikuti yoga untuk membantu menghilangkan stres saya, dan sekarang jika saya mendapati diri saya mengerutkan kening di layar komputer saya, saya berhenti dan melakukan latihan pernapasan dalam untuk merilekskan wajah saya. Saya bersumpah semua ini membantu menjaga agar kerutan tidak semakin dalam.” “Botox jelas tidak pernah menjadi pilihan bagi saya,” tambah Kara DePaola, 29. “Jadi saya mulai memikirkan cara lain untuk mencegah kerutan. Sekarang saya memastikan saya tidak menyia-nyiakan ekspresi. Jika saya akan tertawa, cemberut, atau menyipitkan mata, ekspresi itu lebih baik daripada itu!” Tentu saja, beberapa orang tidak bisa mengontrol ekspresi mereka, positif atau negatif, tidak peduli seberapa keras mereka mencoba. Jika Anda salah satunya, jangan khawatir—ada S.I.B. strategi yang bisa Anda lakukan untuk membantu mencegah timbulnya garis-garis tersebut. Nomor satu, pakailah tabir surya setiap hari. Ini membantu mencegah kerusakan kolagen, yang membantu menjaga kulit Anda lebih elastis, sehingga kurang rentan terhadap garis ekspresi. “Mengenakan tabir surya seperti menyikat gigi,” kata Arielle Kauvar, M.D., direktur pendiri New York Laser and Skincare. “Ini adalah kebutuhan dasar dalam setiap rejimen anti-penuaan,” Nomor dua, perlakukan mata Anda dengan benar untuk mencegah kaki gagak. Kenakan kacamata hitam untuk mencegah menyipitkan mata di bawah sinar matahari yang cerah, dan jika Anda menyipitkan mata saat membaca buku atau menatap iPhone, periksakan mata Anda. Anehnya, ini juga membantu mencegah garis kerutan. “Banyak orang mulai mengerutkan kening ketika mereka membaca ketika mereka pertama kali menjadi rabun jauh dan membutuhkan kacamata baca—itu adalah refleks alami,” kata Kauvar. "Jika Anda menangkap garis-garis ini lebih awal, mereka tidak akan terukir." Dan nomor tiga? Beri diri Anda alasan untuk tersenyum daripada cemberut.KOLOM: Kekuatan Senyum“Ketika saya masih muda, kakak perempuan saya mengatakan kepada saya bahwa ketika saya cemberut atau menyipitkan mata, saya akan mendapatkan lipatan di antara alis saya,” kata Kim Cook, 35 tahun. “Dia bilang itu akan berubah menjadi senyum lebar. keriput di kemudian hari. Tiga puluh tahun kemudian, saya masih memikirkan itu!” Jadi santai saja. Tertawa. Selamat bersenang-senang. Lagi pula, tidak ada yang pernah terlihat kurang cantik karena beberapa garis senyum, dan tidak akan ada yang akan melakukannya.