Anak-anak Anda sudah dewasa, Anda bekerja lebih sedikit atau tidak bekerja sama sekali, dan Anda akhirnya memiliki lebih banyak waktu untuk diri sendiri (baik untuk Anda!). Saat Anda mereda, dosa masa lalu seperti terlalu banyak bersenang-senang di bawah sinar matahari dan merokok telah menyusul Anda. Ditambah lagi dengan menopause, yang dapat menyebabkan masalah mulai dari kulit kering hingga jerawat hingga hiperpigmentasi. Inilah cara untuk mendapatkan kembali cahaya Anda.PENGARUH MATAHARI Apakah Anda lebih sering bepergian atau pindah ke iklim yang lebih hangat, kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari daripada di usia 20-an, 30-an, dan 40-an, menurut Joel Schlessinger, M.D., dokter kulit Omaha dan pendiri Lovelyskin.com. Hindari sinar matahari selama jam sibuk dan bersikaplah religius tentang menerapkan tabir surya spektrum luas dengan SPF 30. Menurut Yayasan Kanker Kulit, hampir separuh orang Amerika yang hidup hingga usia 65 tahun akan mengembangkan melanoma—bentuk kanker kulit paling mematikan—begitu juga kulit Anda diperiksa setiap tahun oleh dokter kulit.LEBIH LANJUT :SPF alami kulit Anda berfluktuasi dari waktu ke waktuKULIT KERING Kelenjar sebaceous Anda menghasilkan lebih sedikit minyak seiring bertambahnya usia, jadi penting untuk mengunci kelembapan sebanyak mungkin. Minum banyak air, makan buah dan sayuran yang kaya air, dan hindari sabun atau pembersih keras yang dapat melucuti kulit Anda. Gunakan air hangat (tidak panas) saat Anda mencuci muka atau mandi, lalu oleskan krim kaya emolien yang juga mengelupas di wajah Anda (coba Obagi Nu-Derm Forte #4) dan tubuh (coba krim AmLactin 12%) saat Anda kulit masih lembab. Makan banyak makanan yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti salmon, membantu fungsi kulit Anda sebaik mungkin.HILANGNYA ELASTISITAS &KERUT Ini bukan hanya gravitasi. “Seiring bertambahnya usia, Anda kehilangan lemak di bawah kulit dan menghasilkan lebih sedikit kolagen, itulah sebabnya kulit mulai mengendur,” jelas Dr. Schlessinger. Sementara retinoid seperti Retin-A dan Renova dapat secara signifikan meningkatkan tampilan garis-garis halus dan warna kulit tidak merata, mereka tidak cocok untuk kerutan yang dalam. Botox masih merupakan pengobatan terbaik untuk garis dalam di sepanjang dahi, menurut Dr. Schlessinger. Suntikan seperti Juvederm, yang menghilangkan kerutan, membantu mengencangkan kulit di sekitar mulut dan rahang Anda.KUIS :Seberapa sehat kulit Anda?MENOPAUSE Dari hiperpigmentasi hingga kulit kering dan gatal hingga jerawat dewasa, usia akhir 40-an dan awal 50-an ditandai dengan perubahan mendadak pada kulit Anda. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh penurunan kadar hormon secara tiba-tiba, yang dapat merusak kulit Anda.LEBIH LANJUT: Panduan Kami untuk Mengelola Kulit Menopause