Minggu ini kami mengungkap strategi perawatan kulit terbaik untuk berbagai tahap dalam hidup Anda. Hari ini, kami fokus pada tahun-tahun pendakian karir. Periksa kembali besok untuk mendapatkan tips tentang cara mengatasi kesibukan Anda yang berorientasi keluarga pada usia tiga puluhan dan empat puluhan. Anda tidak asing dengan tenggat waktu yang mustahil dan mata merah biasa. Dengan kata lain, Anda hidup untuk pekerjaan Anda. Tapi menikah untuk bekerja bisa berarti rejimen perawatan kulit Anda mengambil kursi belakang. Berikut cara menampilkan wajah terbaik Anda.FREQUENT FLYING Udara kabin hanya memiliki kelembapan 20 persen, yang dapat menyebabkan “kulit pesawat” yang kencang dan kering. Ini juga memiliki tekanan udara yang lebih rendah sehingga tubuh Anda menyerap lebih sedikit oksigen, yang dapat membuat Anda terlihat dan merasa lelah. Dan karena Anda lebih dekat ke matahari, sinar UV yang masuk ke kabin lebih kuat daripada saat Anda di darat. Oleskan tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 sebelum Anda naik, rekomendasi Joel Schlessinger, M.D., seorang dokter kulit Omaha dan pendiri Lovelyskin.com. Kemudian oleskan pelembab yang kaya (dia suka Neocutis Bio-Cream) selama penerbangan. Minum banyak air agar tetap terhidrasi dan hindari alkohol dan camilan asin.LEBIH BANYAK :Berapa banyak air yang harus Anda minum?HIPERPIGMENTASI &GARIS HALUS Kerusakan akibat sinar matahari dapat muncul sedini remaja Anda, tetapi pada saat Anda mencapai usia akhir 20-an dan 30-an, Anda cenderung melihat beberapa ketidakrataan dan garis-garis halus. Sekaranglah waktunya untuk memulai rejimen anti-penuaan—yaitu, retinoid seperti retinol yang dijual bebas atau tretinoin yang diresepkan (seperti Retin-A), yang menghaluskan kerutan dan mencerahkan kulit, saran Dr. Schlessinger. Hydroquinone resep juga sangat efektif dalam meringankan bintik-bintik gelap dan, pada tingkat lebih rendah, produk yang mengandung kedelai dan licorice juga. Dan jangan tertipu oleh statistik bahwa sebagian besar kerusakan akibat sinar matahari terjadi selama masa kanak-kanak:“Tidak ada kata terlambat untuk mencegah kerusakan di masa depan—pakai setidaknya SPF 15 setiap hari, bahkan di musim dingin,” kata Dr. Schlessinger.LEBIH LANJUT :Apa yang terjadi dengan kulit Anda?BEKERJA LEMBUR Larut malam di kantor dan tekanan di tempat kerja dapat mendatangkan malapetaka pada kulit Anda. Stres menyebabkan tubuh Anda melepaskan hormon inflamasi dan bahan kimia seperti kortisol, histamin, dan neuropeptida. Ini dapat memicu jerawat (terutama jika Anda tidak cukup tidur) dan juga merusak pelindung kulit Anda, membuat kulit lebih sensitif. Rawat jerawat sesekali dengan produk yang mengandung asam salisilat dan benzoil peroksida; jika kulit Anda tiba-tiba menjadi sensitif, beralihlah ke produk bebas pewangi dan hipoalergenik dan pergilah ke dokter kulit. Kenali tingkat stres dengan menemukan cara untuk mengeluarkan uap:“Olahraga mungkin tidak berdampak langsung pada kulit, tetapi ini adalah cara terbaik untuk mengurangi stres dan kulit Anda akan mendapat manfaat,” jelas Dr. Schlessinger.KUIS: Periksa tingkat stres Anda