Di film, bermain dengan rambut dan memutar-mutarnya dalam lingkaran telah lama dikaitkan dengan flirting. Pada kenyataannya, seringkali kebiasaan buruk yang merusak rambut Anda dan berbicara tentang stres dan kecemasan.
Baca terus untuk mengetahui mengapa Anda sebaiknya membiarkan rambut Anda sendiri dan praktik apa yang akan membantu Anda berhenti menyentuh rambut terlalu sering.
Kebanyakan wanita akan setuju bahwa menyentuh rambut, memutar ujungnya, terus-menerus menarik rambut ke belakang dari wajah, membelai surai Anda, dan tanda-tanda lain dari "sindrom tangan-dalam-rambut" adalah semua tindakan bawah sadar. Tapi kenapa kita melakukannya?
Psikologi memiliki jawaban di sini:tindakan ini menenangkan. Banyak wanita berpegang teguh pada rambut mereka sebagai sumber kepercayaan diri dan menyentuhnya ketika mereka ingin mendapatkan kembali kepemilikan diri. Demikian juga, ketika wanita tidak puas dengan penampilan atau rasa rambut mereka dan ini merusak harga diri mereka, mereka menggunakan rambut gelisah sebagai cara untuk "memperbaiki" gaya rambut mereka atau setidaknya mengalihkan perhatian darinya.
Pexels / Teguh Sugi
Perhatikan bahwa jika kebiasaan itu dimulai sebagai aktivitas yang menenangkan tetapi tetap menjadi kebiasaan, orang mungkin masih "membaca" bahasa tubuh Anda dengan cara ini. Misalkan Anda menyentuh rambut Anda beberapa kali saat wawancara kerja. Ini akan dipahami bukan karena Anda bangga dengan gaya rambut yang dipilih dengan cermat untuk wawancara kerja, tetapi sebagai kurangnya kepercayaan diri dan kegelisahan Anda.
Tidak ada yang salah dengan menata rambut Anda sesekali. Namun, jika Anda sering menyentuh rambut sepanjang waktu, ini mungkin merupakan gejala gangguan kecemasan dan dapat berkembang menjadi trikotilomania – menarik rambut secara kompulsif yang menyebabkan kerontokan rambut.
IklanPos Terkait: 5 Tips Hidup dengan Trikotilomania Berdasarkan Kisah Jujur Saya
Perhatikan kapan dan seberapa sering Anda menyentuh atau menarik rambut Anda selama satu atau dua hari untuk memahami apakah Anda memiliki kebiasaan ini dan seberapa buruknya.
Pexels / Gabby K
Ketika rambut kita terlihat berminyak, kering, dan keriting, kita semua terlalu ingin menyalahkan semuanya pada penataan rambut yang panas, produk yang salah, atau cuaca dingin. Faktanya, sering menyentuh rambut sepanjang hari bisa sama merusaknya. Berikut konsekuensi negatif dari mengutak-atik rambut yang harus diperhatikan:
Pexels / Maria Kilau
Sekarang Anda tahu bahwa kebiasaan itu tidak berbahaya, Anda mungkin ingin menyingkirkannya untuk selamanya. Untungnya, kami tahu caranya:
Seperti yang disebutkan di atas, Anda mungkin ingin menyentuh rambut lebih sering jika Anda tidak nyaman dengan gaya rambut Anda atau ketika rambut Anda terasa kering dan rapuh. Jadi, mengapa tidak memulai dengan potongan rambut yang bagus dan berkomitmen pada perawatan rambut yang tepat?
Jika Anda sering ingin menata rambut di siang hari, pertimbangkan potongan rambut pendek dan potongan rambut yang akan menjauhkan rambut dari wajah Anda. Jika poni panjang mendesak Anda untuk menghilangkannya dari mata Anda, lebih baik tolak gaya rambut ini.
Pexels / Dinginkan Jane
Jika Anda memainkan rambut karena menyukai rasanya – hal ini sering terjadi pada gadis keriting yang suka menghabiskan waktu dengan tangan terkubur di rambut besarnya – mendapatkan penampilan yang bagus mainan gelisah dapat membantu.
IklanPastikan mainan kubus atau pemerasan ada saat Anda ingin berkonsentrasi pada pekerjaan atau, sebaliknya, merasa bosan dan melakukan berbagai hal tanpa berpikir. Ini adalah saat-saat ketika kita paling sering mengganggu rambut kita.
Pexels / Sam Singa
Menata rambut menjadi updo atau setidaknya setengah updo atau mengepang kepang ketat juga dapat membantu:menarik rambut dari wajah membuatnya tidak terjangkau oleh jari. Pertahankan gaya rambut seperti itu untuk sementara waktu untuk menghentikan kebiasaan tersebut.
Pexels / Karolina Grabowska
Headwrap adalah gaya rambut pelindung lainnya yang akan membantu Anda terbebas dari sindrom hands-in-hair. Jika Anda tidak pandai menata syal sutra, ikat syal dengan asal-asalan saat Anda berada di rumah atau sekadar mengenakan topi. Ini akan mengingatkan Anda untuk tidak menyentuh rambut dan mencegah upaya tidak sadar untuk melakukannya.
Pexels / Andy Barbor
Rekomendasi terakhir bisa jadi yang pertama. Karena kita menyentuh rambut kita tanpa menyadarinya, menjadi sadar akan latihan ini adalah langkah pertama untuk meninggalkannya.
Kedua, setelah bermain dengan rambut dikaitkan dengan penghilang stres, perhatian akan membantu Anda menyadari apa yang membuat Anda cemas dan akan menjadi penghilang stres yang baik dengan sendirinya sebelum Anda menemukan teknik koping alternatif .
Pexels / Amir SeilSepour
Mencintai rambut bukan berarti menepuk dan membelainya setiap saat. Kenakan mahkota Anda dengan percaya diri dan bermartabat, dan lawan keinginan Anda untuk menyentuhnya.