Bahan perawatan kulit anti-penuaan yang berbeda bekerja secara berbeda, dan rahasia untuk benar-benar membuat kulit terlihat lebih halus dan sedikit lebih muda adalah mengetahui cara menggabungkannya menjadi satu rutinitas menghaluskan, membangun kembali, dan melindungi yang epik .
Dalam artikel ini, kita akan membahas secara detail tentang segala hal yang berkaitan dengan perawatan kulit anti-penuaan, termasuk apa itu penuaan kulit dan apa penyebabnya. Hanya setelah Anda memahami penyebabnya, Anda akan memahami bagaimana perawatan kulit anti-penuaan yang benar-benar baik bekerja. Kami menjelaskan bahan perawatan kulit anti penuaan terbaik.
Kami memberikan saran tentang cara merawat kulit Anda pada usia yang berbeda dan dengan jenis kulit yang berbeda, dan sebagai penutup, saya memetakan rutinitas perawatan kulit anti-penuaan terbaik untuk membantu menghilangkan kerutan (atau setidaknya mencegahnya). Ini adalah rutinitas komprehensif yang menyatukan berbagai jenis produk untuk memaksimalkan efektivitas masing-masing produk.
Untuk menyelesaikannya, saya memberikan beberapa tips gaya hidup tambahan yang akan membantu Anda merasa awet muda, dan saya mengakhiri dengan catatan yang saya harap akan membuat Anda terus berlatih mencintai diri sendiri!
Ada kombinasi dari hal-hal yang biasanya dirujuk oleh wanita ketika mereka mengungkapkan kekhawatiran mereka tentang penuaan kulit, dan ini juga merupakan hal-hal yang ingin diselesaikan oleh perusahaan perawatan kulit dengan produk mereka. Yang pertama, tentu saja, adalah kerutan – garis, lipatan, dan tonjolan yang mulai muncul di wajah kita seiring bertambahnya usia, dan saat kulit kita berjuang untuk mereproduksi kolagen dan elastin.
Suatu hari Anda melihat ke cermin dan melihat bahwa lipatan yang muncul saat Anda tersenyum atau cemberut tidak sepenuhnya hilang begitu wajah Anda rileks. Beberapa saat kemudian, hilangnya elastin ini menyebabkan hilangnya warna kulit yang lebih drastis yang menyebabkan kulit kendur, terutama di sekitar rahang dan di leher.
Gejala lain yang dianggap sebagai bagian dari penuaan kulit termasuk peningkatan kerapuhan, kekeringan, dan memiliki kulit yang lebih tipis dan lebih transparan. Hiperpigmentasi juga dianggap sebagai bagian dari penuaan kulit.
Sebagian besar penuaan kulit berkaitan dengan genetika kita, sederhana dan sederhana. Penuaan semacam ini dikenal sebagai “penuaan intrinsik.” Beberapa kulit orang terus memproduksi kolagen dan elastin hingga usia lanjut hanya karena mereka memenangkan lotre genetik, dan sayangnya tidak ada produk perawatan kulit anti-penuaan topikal yang dapat melakukannya.
Kita tidak bisa berbuat banyak tentang proses penuaan alami tubuh kita, dan karena itu saya rasa tidak ada gunanya mengkhawatirkan hal itu. Anda tentu dapat beralih ke prosedur yang lebih dramatis seperti suntikan dan filler, tetapi bagi banyak orang hal itu tampak ekstrem.
Karena itu, saya akan memfokuskan artikel pada “penuaan ekstrinsik”, yang lebih sering saya sebut sebagai “penuaan dini” – tanda-tanda proses penuaan yang disebabkan oleh faktor lingkungan, dan bukan karena genetik atau proses internal. Ini juga merupakan bagian dari proses penuaan yang dapat dicegah dan dikurangi dengan bantuan produk anti-penuaan topikal.
Penyebab utama penuaan ekstrinsik kemungkinan adalah kerusakan akibat radikal bebas, yang sebagian besar disebabkan oleh sinar matahari dan juga dari berbagai jenis polusi. Kerusakan radikal bebas mengacu pada molekul yang sangat reaktif yang memiliki elektron tidak berpasangan.
Molekul-molekul ini akan mencuri elektron dari sumber mana pun yang mereka temukan, yang mengarah ke reaksi oksidasi. Reaksi ini menghancurkan sel-sel kulit dan menghambat kemampuannya untuk berperilaku baik atau berkembang biak secara efektif.
Ada beberapa ketidaksepakatan dalam literatur dermatologis mengenai apakah matahari menyebabkan penuaan ekstrinsik karena kerusakan radikal bebas atau karena paparan sinar matahari menyebabkan peradangan pada kulit. Sementara sebagian besar ahli menganggap kerusakan akibat radikal bebas sebagai penyebab utama penuaan kulit dini, peradangan kemungkinan juga relevan dengan proses tersebut.
Sementara sedikit peradangan (seperti jenis yang disebabkan oleh perawatan laser atau pengelupasan asam) dapat memicu respons reparatif di kulit, peradangan kronis sangat mungkin merusak kemampuan sel untuk beregenerasi dan mempercepat hilangnya kolagen dan elastin. di kulit, menyebabkan kerutan dan kehilangan warna kulit.
Menjaga kulit dalam kondisi sehat secara keseluruhan adalah cara utama untuk mencegah peradangan yang tidak perlu dan dengan demikian menjaga kulit awet muda lebih lama.
Jadi, manakah bahan perawatan kulit anti penuaan terbaik yang sangat baik untuk menghilangkan kerutan dan mengurangi tanda-tanda penuaan kulit?
Skin resurfacers terbagi dalam dua kubu. Di kamp pertama kami memiliki bahan kimia pengelupas atau agen keratolitik, seperti asam alfa hidroksi (asam glikolat atau laktat, misalnya), asam salisilat, dan sejenisnya. Dengan menghilangkan kulit mati, kulit lebih mampu menyerap bahan bermanfaat lainnya, dan pergantian sel ditingkatkan.
Kemudian kami memiliki turunan vitamin A, yang biasanya muncul dalam perawatan kulit anti-penuaan topikal sebagai retinol. Retinol bukan exfoliant, tetapi membantu dengan pergantian sel. Retinol mengatur reproduksi sel dan mendorong regenerasi sel di kulit, termasuk regenerasi kolagen dan elastin.
Salah satu rahasia besar untuk pencegahan garis halus adalah antioksidan, bahan baik yang melindungi kita dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak lengkap yang mencuri elektron dan menyebabkan reaksi berantai destruktif yang disebut “oksidasi” – benar, oksidasi yang sama yang menyebabkan karat atau cat mobil pudar.
Ada ribuan bahkan puluhan ribu sumber antioksidan berbeda yang digunakan dalam perawatan kulit anti-penuaan, karena antioksidan ada di mana-mana secara alami. Beberapa antioksidan larut dalam minyak, sementara yang lain larut dalam air, sehingga produk anti-penuaan terbaik akan mencakup beragam koleksi antioksidan daripada hanya mengandalkan satu atau dua.
Bahan antioksidan yang paling umum digunakan adalah vitamin E, karena telah diteliti dengan baik. Selain melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, juga menstabilkan formula kosmetik.
Antioksidan terbukti lainnya yang sering muncul dalam formulasi perawatan kulit anti-penuaan termasuk vitamin C, asam alfa-lipoat, koenzim Q10, beta-karoten, asam ferulat, dan resveratrol.
Selain itu, ada banyak sekali ekstrak tumbuhan dan minyak yang secara alami kaya akan antioksidan, termasuk antioksidan yang telah saya sebutkan sebelumnya. Misalnya, minyak bunga matahari mengandung satu ton vitamin E, sedangkan ekstrak calendula sangat kaya akan beta-karoten.
Ekstrak dan minyak lain yang kaya antioksidan yang akan Anda lihat muncul dalam perawatan kulit anti-penuaan termasuk ekstrak teh hijau, ekstrak calendula, minyak biji rosehip, minyak argan, ekstrak akar licorice, dan banyak lagi.
Perlu juga disebutkan bahwa perusahaan kosmetik sering mencari ekstrak alami besar berikutnya untuk dipromosikan sebagai hal yang paling antioksidan yang pernah ada – biasanya klaim ini tidak layak untuk diabaikan, karena produk anti-penuaan terbaik akan mencakup beragam sumber antioksidan baik yang disintesis dan dari ekstrak dan minyak.
Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, teori kedua tentang penuaan kulit menyatakan bahwa hal itu terjadi sebagai akibat dari peradangan, dan bahwa dengan mencegah iritasi pada kulit, juga memungkinkan untuk memperlambat proses penuaan ekstrinsik.
Terlepas dari apakah ini benar atau tidak, anti-peradangan adalah tambahan yang bagus untuk rutinitas perawatan kulit anti-penuaan seseorang, karena biasanya juga memiliki efek mengencangkan kulit yang dapat menghilangkan kerutan untuk sementara, atau setidaknya membuatnya terlihat lebih kecil. Selain itu, sebagian besar anti-peradangan juga bertindak sebagai antioksidan, jadi apa pun yang terjadi, mereka pasti akan membantu mencegah penuaan kulit sampai batas tertentu!
Beberapa antiperadangan umum yang juga memiliki efek mengencangkan kulit termasuk ekstrak bunga jagung dan kafein. Bahan-bahan ini sering muncul dalam produk mata, karena dapat membantu mengurangi tampilan kantung mata.
Ekstrak kulit pohon willow dan ekstrak teh hijau keduanya merupakan penenang kulit yang luar biasa yang juga memiliki efek antioksidan. Ekstrak kulit pohon willow adalah bahan anti-penuaan yang sangat baik bagi mereka yang memiliki kulit rawan jerawat, karena memiliki banyak tugas dengan mengurangi kemerahan terkait jerawat.
Hidrator dan humektan menawarkan pilihan cepat dan mudah untuk memperbaiki tampilan kulit, belum lagi rasanya, sementara dalam jangka panjang membantu melindungi kulit dari iritasi dan peradangan yang dapat mempercepat penuaan kulit. Saat kita masih muda, humektan seperti gliserin dan asam hialuronat muncul di kulit kita secara alami, tetapi akan berkurang seiring bertambahnya usia.
Humektan bekerja dengan menembus lapisan atas kulit, kemudian menyerap kelembapan dari udara serta produk yang mereka masuki, dan membawanya ke dalam kulit. Ini secara instan memenuhi lapisan atas kulit dengan air, membuatnya mengembang dan membuat kerutan dan garis-garis halus kurang terlihat. Ini juga mengubah lapisan atas kulit menjadi penghalang yang lebih baik yang lebih tahan terhadap peradangan yang merusak.
Asam hialuronat, khususnya, menonjol. Ini adalah humektan superstar, terutama karena mampu menahan air dalam jumlah besar, terutama jika dibandingkan dengan humektan lainnya. Artinya dalam jangka pendek akan membuat kulit tampak lebih kenyal.
Namun, itu juga patut mendapat pujian ekstra karena, selain menghidrasi, ia juga memiliki sifat antioksidan. Dalam banyak serum dan krim anti-penuaan, beberapa jenis asam hialuronat akan digunakan, dengan molekul dengan ukuran berbeda. Hal ini memungkinkan asam hialuronat untuk menembus ke berbagai tingkat kulit, memastikannya terhidrasi secara menyeluruh.
Beberapa humektan, terutama gliserin, dikatakan membantu meningkatkan fungsi kulit secara keseluruhan dengan mendukung proses pematangan sel.
Ada banyak humektan luar biasa lainnya yang akan Anda lihat digunakan dalam perawatan kulit anti-penuaan, termasuk panthenol (pro-vitamin B5), betaine, propylene glycol, sodium PCA, sodium lactate, dan dalam beberapa tahun terakhir juga gula alkohol seperti xylitol dan sorbitol. Protein dan asam amino juga memiliki efek mengikat kelembapan pada kulit saat dioleskan.
Sangat penting bahwa humektan dipasangkan dengan bahan oklusif dan emolien (terutama minyak nabati dan ceramide), yang akan bekerja menciptakan penghalang cahaya di atas kulit untuk mencegah uap air menguap dan juga akan mencegah bakteri jahat masuk ke dalam kulit. . Dalam serum dan pelembab anti-penuaan, Anda hampir selalu dapat mempercayai bahwa pasangan ini ada.
Baru-baru ini kami juga melihat banyak fermentasi atau ekstrak ragi muncul dalam perawatan kulit anti-penuaan. Bahan-bahan ini dikenal sebagai "probiotik" dan sangat bermanfaat untuk membangun kembali mikrobioma kulit.
Mereka memiliki efek memperkuat dan menghidrasi kulit, dan juga dapat mencegah kemerahan dan sensitivitas. Namun, bahan-bahan ini tidak cocok untuk mereka yang berjuang dengan kondisi kulit jamur.
Satu klaim yang sering dibuat oleh perusahaan kosmetik tentang perawatan kulit anti-penuaan mereka adalah bahwa satu (atau beberapa) bahan dalam formula mereka meningkatkan produksi kolagen atau elastin di kulit. Lebih sering daripada tidak, ini adalah klaim yang belum cukup dibuktikan oleh penelitian ilmiah.
FDA kadang-kadang akan mengirimkan surat peringatan kepada perusahaan yang membuat klaim semacam ini, karena mereka dianggap sebagai "klaim obat" dan oleh karena itu tidak dapat dibuat terkait dengan kosmetik belaka. Namun, bukan berarti perusahaan-perusahaan ini hanya mengada-ada – itu hanya berarti bahwa penelitian yang mereka lakukan belum cukup untuk membuktikan bahwa bahan-bahan anti-penuaan ini bekerja.
Paling sering klaim ini muncul untuk peptida, yang merupakan rantai pendek asam amino yang digabungkan oleh ikatan peptida. Di kulit kita, ketika kolagen mulai rusak secara alami membentuk peptida, yang menandakan bahwa kolagen baru perlu diproduksi karena kulit telah rusak. Logika di balik penggunaan peptida dalam perawatan kulit adalah setelah dioleskan, peptida akan mengelabui kulit untuk memproduksi lebih banyak kolagen.
Namun, apakah peptida dalam krim anti-penuaan benar-benar mampu melakukannya dengan cara yang sama seperti peptida alami bukanlah sesuatu yang telah terbukti secara meyakinkan.
Membaca penelitian (yang biasanya dilakukan oleh perusahaan yang mencoba menjual produk) dan ulasan, tampaknya serum dengan peptida memang memiliki kemampuan untuk memperkuat dan menghaluskan kulit. Mereka dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk rutinitas perawatan kulit anti-penuaan yang komprehensif, terutama jika Anda sudah menggunakan tabir surya, pengelupas kulit, vitamin A, dan antioksidan, tetapi bertentangan dengan apa yang diklaim oleh beberapa merek, peptida saja bukanlah keajaiban untuk menghilangkan kerutan.
Sel induk tumbuhan adalah jenis bahan lain yang konon secara ajaib akan menghilangkan kerutan dengan bertindak seperti sel induk manusia untuk memicu pembaruan sel. Kali ini sebenarnya cukup jelas bahwa ini semua adalah desas-desus dan pemasaran, karena sama sekali tidak ada penelitian atau bukti bagus yang menunjukkan bahwa sel punca rencana topikal benar-benar bekerja seperti itu, dan itulah sebabnya kami belum mencantumkan produk sel punca apa pun di situs kami. daftar produk perawatan kulit anti penuaan terbaik.
Yang benar adalah kebanyakan dari kita mulai menggunakan perawatan kulit anti-penuaan pada usia yang jauh lebih muda dari yang kita bayangkan. Saya menduga saya pertama kali mulai menggunakan perawatan kulit anti-penuaan ketika saya berusia sekitar 2 atau tiga tahun. Apakah itu terdengar liar? Jika Anda memikirkannya, Anda mungkin menyadari bahwa hal yang sama juga berlaku untuk Anda.
Seperti yang telah saya sebutkan sebelumnya, produk anti-penuaan yang paling kuat adalah tabir surya, jadi jika ibu Anda mengoleskannya pada Anda di musim panas ketika Anda masih kecil, maka itu dianggap sebagai perawatan kulit anti-penuaan. Memikirkan tentang mencegah penuaan dini dengan perawatan kulit adalah wajar pada semua usia, meskipun bukan berarti siapa pun harus terobsesi dengannya.
Ada banyak manfaat untuk memasukkan berbagai bahan anti-penuaan ke dalam rutinitas Anda, berapa pun usia Anda, tetapi saya akan memberikan beberapa saran berdasarkan setiap dekade kehidupan seseorang.
Saat kita remaja, kemungkinan masalah kulit utama kita berkaitan dengan sifat berminyak dan jerawat, karena ini adalah tahun-tahun ketika hormon menjadi liar, dan jerawat sering mulai bermunculan.
Sementara merawat masalah kulit utama dan menjaga keseimbangan dan kesehatan kulit harus menjadi fokus utama dari rutinitas perawatan kulit di tahun-tahun remaja, ada ruang untuk sentuhan awet muda. Bagaimanapun, kerusakan kulit yang terakumulasi selama remaja dan awal dua puluhan dapat muncul kemudian di akhir dua puluhan dan awal tiga puluhan.
Setelah kita mencapai usia pertengahan dua puluhan, inilah saatnya untuk mempertimbangkan pencegahan penuaan secara lebih langsung.
Pada rentang usia ini, Anda mungkin telah mempertahankan rutinitas perawatan kulit anti-penuaan yang sempurna yang diisi dengan antioksidan dan pengelupasan kulit secara teratur, dan Anda telah menggunakan tabir surya secara teratur. Mungkin juga Anda hanya mengikuti dunia perawatan kulit sekarang.
Bagaimanapun, tabir surya, pengelupasan kulit, serta serum dan krim antioksidan tidak kehilangan arti pentingnya, jadi mereka harus tetap menjadi bagian dari rutinitas perawatan kulit Anda, atau mungkin sudah waktunya untuk memperkenalkannya.
Seharusnya tidak ada perubahan besar antara rutinitas perawatan kulit anti-penuaan Anda di usia empat puluhan dan rutinitas perawatan kulit Anda di usia lima puluhan atau bahkan lebih lambat di usia tujuh puluhan. Semoga, selama ini Anda merawat kulit Anda dengan baik!
Menyusun rutinitas kecantikan anti-penuaan yang akan membantu menghilangkan kerutan atau setidaknya mencegahnya bisa menjadi proses yang melelahkan, terutama bila ada begitu banyak produk dan bahan yang harus Anda sertakan dalam rutinitas Anda. Lagi pula, berapa banyak yang bisa Anda kenakan di wajah Anda dalam satu hari?
Saya menguraikannya selangkah demi selangkah, dalam panduan yang tidak tertulis seperti perawatan kulit anti-penuaan adalah satu ukuran untuk semua!
Anda selalu ingin memulai dengan membersihkan kulit Anda, menggunakan pembersih yang lembut, bebas sulfat, dan pH rendah. Jika Anda memakai riasan atau tabir surya tebal di siang hari, melakukan pembersihan ganda mungkin juga merupakan ide yang baik.
Pembersih itu sendiri tidak terlalu penting dari teknik Anda:Anda ingin menjadi selembut mungkin dengan kulit Anda, memijatnya dengan lembut dan menggunakan produk yang cukup sehingga tidak menyeret. Gunakan gerakan melingkar ke atas yang akan membantu merangsang otot-otot wajah Anda saat Anda membiarkan pembersih memecah kotoran, keringat, minyak, dan riasan.
Pastikan Anda telah membersihkan pembersih secara menyeluruh, yang kemungkinan memerlukan penggunaan kain muslin basah, kain mikrofiber, spons wajah, atau kapas. Pastikan juga untuk membersihkan leher dan dada Anda!
Toner adalah langkah opsional untuk meningkatkan hidrasi kulit dan menambahkan beberapa antioksidan dan antiinflamasi tambahan. Basahi kapas dengan toner Anda, dan oleskan ke kulit Anda dengan gerakan ke atas.
Jika toner Anda dilengkapi dengan semprotan, cukup semprotkan langsung ke kulit Anda. Toner dengan asam salisilat atau asam alfa-hidroksi sebenarnya dapat dihitung sebagai pengelupasan kulit.
Pengelupasan kimia datang dalam bentuk toner, serum, pembalut, dan bahkan krim. Mereka paling baik digunakan segera setelah pembersihan atau pengencangan. Oleskan exfoliant kimia Anda ke wajah Anda, dan biarkan selama 15-20 menit sebelum menerapkan produk berikutnya. Mereka yang memiliki kulit sensitif sebaiknya menghindari penggunaan bahan kimia pengelupasan kulit setiap hari.
Ini akan menjadi waktu terbaik bagi Anda untuk menerapkan serum dengan vitamin A atau retinol, terutama jika tidak ada vitamin A dalam pelembab Anda. Jika serum Anda memang mengandung vitamin A, dan Anda memiliki kulit sensitif, Anda mungkin ingin menggantinya dengan hari-hari ketika Anda menggunakan exfoliant kimia, atau Anda mungkin tidak ingin menggunakannya setiap hari.
Jika sudah ada vitamin A di bagian lain dari rutinitas Anda, maka serum apa pun dengan humektan dan antioksidan akan bagus! Ini juga merupakan kesempatan Anda untuk memasukkan peptida ke kulit, terutama jika Anda menggunakan krim yang tidak mengandung peptida.
Ada dua aliran pemikiran untuk menerapkan serum anti-penuaan:Anda dapat menekannya dalam jumlah sepeser pun ke kulit Anda dengan lembut dengan bantalan tangan Anda, lalu tunggu sampai meresap.
Cara lainnya, Anda bisa mengambil kesempatan lain untuk memijat kulit Anda, dengan mengoleskan serum dengan gerakan melingkar ke atas dan ke luar, perhatikan titik-titik pijat yang rentan menunjukkan kerutan seperti area antara alis dan lipatan nasolabial. Ulangi proses untuk leher dan dada.
Jika Anda memiliki kekhawatiran khusus untuk sekitar area mata Anda, atau jika Anda lebih suka produk khusus dengan bahan atau tekstur tertentu, waktu untuk mengaplikasikannya adalah setelah serum dan sebelum pelembab Anda. Anda bahkan dapat mengoleskan serum di sekitar mata, lalu menguncinya dengan krim mata.
Untuk mengoleskan krim mata kami, keluarkan seukuran kacang polong dan gosokkan di antara jari manis Anda. Dengan jari manis Anda, ketuk krim mata dengan lembut di sepanjang tulang orbital Anda, berhati-hatilah agar tidak terlalu dekat dengan mata itu sendiri. Oleskan krim mata di atas dan di bawah mata.
Menerapkan krim sangat penting untuk anti-penuaan, terutama jika Anda memiliki kulit kering atau jika Anda tidak menggunakan serum / menggunakan yang tidak cukup melembabkan. Krim Anda harus mengandung bahan anti-penuaan tambahan yang tidak ada dalam serum Anda. Misalnya, jika serum Anda hanya mengandung humektan dan antioksidan, sebaiknya gunakan pelembab yang juga mengandung peptida atau vitamin A.
Sekali lagi, Anda akan membutuhkan sejumlah kecil produk untuk wajah, dan paling baik diterapkan dalam pijatan wajah yang lembut namun merangsang. Anda ingin wajah Anda terlihat glowing setelahnya, tetapi tidak merah atau iritasi.
Beberapa orang suka membersihkan kulitnya di pagi hari saat pertama kali bangun tidur, tapi itu tidak wajib. Jika Anda ingin membersihkan, ikuti petunjuk yang sama seperti untuk PM.
Mengencangkan di pagi hari bisa sangat menyenangkan, terutama jika Anda tidak sedang membersihkan wajah, karena kapas yang dibasahi dengan toner akan bekerja cukup baik untuk menghilangkan minyak berlebih yang mungkin dihasilkan kulit di malam hari.
Pagi hari adalah waktu terbaik untuk mengaplikasikan serum yang mengandung vitamin C, karena akan meningkatkan efek tabir surya Anda. Jika tidak, serum apa pun yang kaya akan humektan dan antioksidan (dan mungkin bahkan peptida) akan membantu memberikan dosis anti-penuaan pada kulit Anda di pagi hari. Oleskan serum Anda dengan cara yang sama seperti yang Anda lakukan di PM. Setelah Anda mengoleskan serum, berikan banyak waktu untuk meresap sebelum melanjutkan ke langkah berikutnya.
Jika mau, Anda dapat memilih untuk mengoleskan krim mata di sekitar mata di siang hari, terutama jika sangat kering. Oleskan krim mata dengan cara yang sama seperti yang Anda lakukan di PM. Pastikan untuk tetap mengoleskan tabir surya di sekitar mata Anda setelahnya, atau pilih krim mata dengan SPF.
Apakah tabir surya Anda datang dalam bentuk krim pelembab dengan SPF atau sebagai tabir surya tradisional tidak terlalu penting. Menggabungkan pelembab dengan tabir surya bisa jadi sangat sulit, jadi kecuali kulit Anda sangat kering, kemungkinan hanya satu saja yang cukup, terutama jika serum Anda juga menghidrasi.
Oleskan setidaknya sendok teh tabir surya untuk menutupi seluruh wajah. Jika ini sepertinya banyak, Anda mungkin ingin membagi aplikasi Anda:pijat sendok teh tabir surya ke kulit Anda dengan gerakan cepat namun lembut. Tunggu beberapa menit hingga semuanya meresap, lalu ulangi prosesnya dengan sendok teh tabir surya lagi.
Jika Anda akan berada di bawah sinar matahari lebih lama dari jumlah kumulatif 2 jam, maka pastikan untuk membawa tabir surya Anda sehingga Anda dapat mengajukan permohonan kembali. Satu aplikasi di pagi hari biasanya cukup untuk melindungi Anda dalam perjalanan ke dan dari kantor atau sekolah, kecuali jika Anda duduk di samping jendela yang tidak dilindungi UV.
Kebiasaan gaya hidup sederhana juga dapat membantu Anda menghilangkan kerutan dan tanda-tanda penuaan dini, yang akan kita bahas di bawah ini.
Agar tubuh kita berfungsi dengan baik, sangat penting bagi kita untuk mendapatkan tidur yang cukup – ini mencakup semua fungsi, termasuk produksi sel kulit, kolagen, dan elastin. Dengan tidur yang cukup, Anda dapat memastikan bahwa kulit Anda diberi waktu untuk memperbaiki dirinya sendiri.
Nutrisi yang tepat adalah kunci untuk menjaga tubuh bekerja secara optimal. Karena kulit adalah organ terbesar, diet pasti bisa berdampak pada itu! Dengan makan banyak lemak sehat dan sayuran kaya antioksidan, serta banyak minum air putih, Anda dapat menjaga kulit Anda tampak bagus lebih lama.
Orang sering memfokuskan semua perawatan kulit anti-penuaan mereka pada wajah mereka, dan mengabaikan bagian tubuh lainnya. Terkadang Anda akan mendengar pembicaraan tentang tidak lupa mengoleskan krim dan perawatan ke leher dan décolleté (hanya kata yang bagus untuk dada), dan bahkan lebih jarang lagi Anda mungkin juga mendengar orang membicarakan tangan.
Sementara bagian-bagian tubuh ini lebih terlihat daripada yang lain, saya pikir seluruh tubuh dapat memperoleh manfaat dari penggunaan perawatan kulit anti penuaan yang memperbaiki dan mengelupas kulit. Penggunaan lulur secara teratur di kamar mandi dan krim tubuh yang kaya setelahnya akan membantu menjaga kulit Anda tetap kencang dan kenyal.
Sama seperti paparan sinar matahari, asap rokok juga dapat membanjiri kulit dengan kerusakan akibat radikal bebas. Berbagai penelitian, terutama pada anak kembar, menunjukkan bahwa perokok biasa cenderung terlihat lebih tua daripada bukan perokok karena peningkatan penuaan ekstrinsik. The sooner you stop smoking, the more youthful your skin will look in future!
Vampires do not age for a reason. By avoiding unnecessary exposure to the sun, you can further ensure its harmful rays do not damage your skin.
In addition to wearing sunscreen and reapplying it religiously, you can also get added protection by wearing a wide-brimmed hat and sunglasses when you’re outdoors, and avoiding the outdoors altogether around noon when the sun is highest in the sky or when the UV index is especially high.
Living in cities will certainly take its toll on your skin. Pollution, especially from cars, works very similarly to cigarette smoke in that it causes additional free radical damage to the skin. Living somewhere with fresh air is not an option for most of us, but the antioxidants in your anti-aging skin care can definitely help.
Please be kind to yourself. When you start to learn about the various anti-aging treatments, it may seem as though each new product will be the miracle that will get rid of your wrinkles, especially because brands tend to set expectations way too high.
They add insult to injury by advertising the products with the help of celebrities who are likely seeing a dermatologist regularly, and are using fillers and injections in addition to anti-aging skincare products. Even worse, they might use models who are much younger than they are presented to be.
This often makes us forget what women are realistically supposed to look like once they hit a certain age, and in turn makes us feel inadequate, when in reality, a woman’s value has nothing to do with the amount of lines on her face.
The anti-aging skin care ritual should be a form of self-care – a way of nourishing the skin and helping it function optimally. Once we forget that and start wishing for radical changes, the skin care process can turn into self-abuse, as we start spending too much money and piling unnecessary or even harmful products on our face.
In reality the most attractive quality a woman can possess at any age is self-love, so make sure to nurture that first and foremost.
Photos via @ymorbeauty, Instagram