Saya terkejut saya tidak berbicara tentang menyikat kering beberapa tahun yang lalu! Gwyneth Paltrow sendiri pernah mengoceh tentang manfaat menyikat kulit kering sejak tahun 2016, dan sejak saat itu banyak sumber yang menggembar-gemborkan menyikat kulit sebagai rahasia untuk mencapai tubuh seorang selebriti.
Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi ketika pendiri Goop memberi tahu saya bahwa saya harus mencoba sesuatu, saya segera keluar dan… melakukan riset. Mari kita hadapi itu, saya jauh dari tipe holistik granola renyah seperti yang bisa didapat oleh blogger kecantikan.
Meskipun saya cukup skeptis, saya juga berpikiran terbuka, jadi saya tidak langsung menghapus sikat gigi kering, dan saya senang saya tidak melakukannya. Sementara beberapa manfaat mungkin berlebihan, faktanya adalah bahwa menyikat tubuh mungkin memiliki tempat dalam rutinitas kecantikan Anda!
Saya telah mengumpulkan 5 alat penyikatan kering terbaik yang dapat Anda coba, sehingga Anda dapat langsung melakukan perawatan unik ini. Kemudian saya menjelaskan dengan tepat apa itu body brushing, dan membahas manfaatnya.
Namun, artikel ini bukannya tanpa kritik, karena saya membahas kekurangan menyikat kering dan hype di sekitarnya. Untuk menyelesaikannya, saya telah menyertakan panduan tentang cara mengeringkan sikat secara efektif, termasuk beberapa tip dan trik untuk menjaga kulit Anda tetap halus dan bercahaya.
Panduan Anda untuk Menyikat Kering:Isi
Untuk pengelupasan kulit tubuh secara menyeluruh, di sini Anda memiliki sikat kering terbaik untuk mencoba menyikat kulit!
Sikat kecil yang cantik ini adalah vegan, terbuat dari bulu kaktus agave bulat yang akan mengelupas kulit mati tanpa menggaruk atau melukai. Ini cukup tegas sehingga memberikan pengelupasan menyeluruh, meskipun mudah dipegang sehingga Anda juga dapat mengontrolnya untuk menghindari menyikat berlebihan. Ini sepadan dengan harganya karena dibuat dengan sangat baik dan tidak akan menumpahkan bulu atau berantakan. Pesan online dari Amazon !
Menyikat tubuh dengan sikat bulu kaktus dari Elemis ini akan benar-benar membuat Anda merasa seperti sedang merawat diri sendiri. Sikat vegan ini dibuat dengan sempurna untuk mengelupas kulit tanpa terlalu kasar atau mengiritasi. Muncul dengan pegangan 14 inci yang dapat Anda gunakan untuk menyikat kering di tempat yang sulit dijangkau, tetapi dapat dilepas untuk menyikat kulit dengan mudah di tempat lain. Beli dari Nordstrom !
Ini adalah sikat kering lain yang tahan lama dan tahan lama yang layak untuk diinvestasikan. Dilengkapi dengan pegangan yang dapat dilepas, jadi sangat ideal untuk menggosok bagian belakang atau belakang, tetapi berhati-hatilah agar tidak jatuh. Seperti banyak opsi lain dalam daftar ini, ini adalah vegan. Bulu-bulunya sendiri cukup lembut, tetapi tetap hindari menjadi terlalu kasar. Ini tersedia melalui Dermstore .
Kuas ini berbentuk sedikit berbeda dari yang lain di daftar ini, tetapi masih luar biasa. Terbuat dari serat kaktus vegan, ini memberikan pengelupasan kulit yang luar biasa. Gagang kuas di atasnya tidak bisa dilepas, tetapi juga tidak terlalu panjang sehingga Anda pasti akan mudah menggunakannya. Anda bisa mendapatkannya di Nordstrom .
Jangan biarkan harga yang lebih rendah membodohi Anda - ini masih merupakan pilihan yang sangat baik untuk menyikat tubuh. Sikat ini dibuat dengan bulu babi hutan, yang sedikit rontok, tetapi juga memiliki simpul karet kecil yang memberikan sedikit pijatan pada kulit. Ini adalah pilihan yang bagus jika Anda membutuhkan sikat kedua untuk bepergian atau pergi ke gym, karena sikat ini tidak memiliki pegangan yang besar. Itu dijual online melalui Amazon .
Menyikat kering cukup jelas. Menyikat tubuh mengacu pada praktik memijat atau menggosok kulit dengan sikat kering berbulu pendek. Penggosokan dilakukan ke seluruh tubuh, kecuali wajah dan leher, untuk pengelupasan kulit dan melancarkan peredaran darah.
Dalam Ayurveda, praktik ini disebut garshana dan biasanya menggunakan sarung tangan sutra abrasif, meskipun dapat juga dilengkapi dengan kuas. Ini adalah proses pemijatan dan pengelupasan kulit yang sederhana, meskipun banyak sumber membuatnya terdengar seolah-olah itu jauh lebih kompleks atau bermanfaat daripada yang sebenarnya.
Ada manfaat lain yang sering disebut-sebut untuk menyikat tubuh, seperti pengurangan selulit, peningkatan drainase limfatik, dan detoksifikasi. Ada sedikit atau tidak ada bukti bahwa menyikat kering benar-benar dapat memiliki efek seperti itu, tetapi saya akan membahasnya lebih detail nanti.
Terlepas dari keberatan dan kekesalan saya dengan beberapa klaim seputar menyikat tubuh, tidak dapat disangkal bahwa praktik ini memiliki beberapa manfaat kulit yang berharga!
Pengelupasan (yaitu pengangkatan sel kulit mati dari lapisan atas kulit) adalah tujuan utama dari menyikat kering, dan memiliki sejumlah manfaat tersendiri bagi kulit. Sekarang, Anda tentu dapat mengelupas kulit dengan segala macam lulur atau losion berbahan dasar asam, tetapi penggosokan kering memang menonjol sebagai metode pengelupasan kulit menyeluruh yang unik.
Karena kulit kering saat disikat, abrasi pada akhirnya menjadi sedikit lebih kuat daripada scrub saat mandi, sehingga lebih banyak kulit mati yang dapat dihilangkan. Ini adalah pedang bermata dua, karena ini juga berarti bahwa Anda dapat dengan mudah mengelupas kulit Anda dengan menyikat kering. Jika Anda memiliki kulit yang sangat kasar atau kulit mati yang menumpuk selama berbulan-bulan, maka Anda harus mempertimbangkan untuk mencoba menyikat kering.
Manfaat pengelupasan kulit secara teratur sangat banyak, karena pengelupasan kulit mati merupakan bagian integral dari fungsi kulit yang optimal. Kulit yang terkelupas secara teratur lebih halus dan lebih bercahaya. Itu melakukan pekerjaan yang lebih baik dalam menyerap pelembab tubuh dan krim, sehingga kurang kering dan dehidrasi.
Mereka yang memiliki keratosis pilaris atau yang rentan terhadap rambut yang tumbuh ke dalam akan mendapat manfaat dari pengelupasan kulit secara teratur dengan sikat kering.
Sedikit tekanan sikat pada kulit selama menyikat kulit juga memiliki beberapa manfaat. Ini memberi kulit semacam pijatan yang mendorong darah mengalir di bawah kulit dan juga dilaporkan memiliki efek menyegarkan. Ini tidak akan secara ajaib mengubah kulit Anda atau membiarkan Anda melewatkan secangkir kopi itu, tetapi tentu saja akan memiliki efek penambah kulit dan energi jangka pendek.
Bahkan kita yang rajin dengan rutinitas perawatan wajah terkadang lupa untuk memperhatikan tubuh kita, jadi memulai rutinitas menyikat kering secara teratur bisa menjadi cara yang bagus untuk mempraktikkan perawatan diri dan tidak mengabaikan tubuh. Di luar manfaat praktis untuk kulit, ada beberapa elemen ritual menyikat kering, seperti gagasan untuk selalu memulai dari kaki dan bekerja menuju hati yang pasti bisa dianggap meditatif dan spiritual. Melalui menyikat kering Anda dapat terhubung sedikit dengan tubuh Anda.
Setelah berbicara tentang beberapa manfaat cantik dari menyikat kering secara rutin, saya ingin berbicara tentang yang super praktis. Jika Anda menggunakan self-tanner, Anda tahu saran yang bertentangan bahwa Anda harus menerapkannya pada kulit yang baru saja terkelupas namun kering, dengan hanya area kering seperti siku dan lutut yang dilembabkan.
Namun, tidak banyak cara pengelupasan kulit tanpa membuatnya basah atau menggunakan minyak tubuh – namun, menyikat kering adalah pengecualian. Coba gunakan sikat kering tepat sebelum mengoleskan self-tanner, untuk mendapatkan kulit cokelat yang paling halus dan merata.
Sebagian besar manfaat menyikat kulit kering juga berlaku untuk jenis lulur lain, tetapi yang menonjol dari sikat kering adalah sifatnya yang tidak sekali pakai. Sikat kering sangat tahan lama (terutama yang kami rekomendasikan), dan selama Anda merawat sikat dengan benar, Anda hanya perlu menggantinya setiap beberapa tahun.
Ini jauh lebih baik daripada harus membeli sebotol atau toples lulur baru setiap beberapa bulan! Dengan kata lain, jika Anda membuat lulur sendiri di rumah, maka Anda mengurangi jumlah limbah yang Anda hasilkan dan jumlah uang yang Anda keluarkan. Saya menduga bahwa kedua metode pengelupasan kulit ini setara, dan saya dengan senang hati merekomendasikan keduanya!
Saya pikir kelemahan terbesar menyikat kulit kering adalah penemuan bahwa itu sebenarnya tidak ajaib seperti yang disarankan beberapa sumber. Tidak ada tentang menyikat kering yang membuatnya lebih efektif daripada exfoliant fisik lainnya untuk tubuh. Ini tidak akan menghilangkan selulit Anda atau menguras kelenjar getah bening Anda, tetapi sekali lagi, saya dapat meyakinkan Anda bahwa scrub kopi Australia juga tidak.
Saya secara pribadi tersinggung dengan semua omong kosong pseudo-ilmiah yang sering dikaitkan dengan menyikat kulit, yang merupakan praktik yang bermanfaat. Tren menyikat kering secara tidak sengaja berkontribusi pada beberapa kesalahan informasi yang serius tentang bagaimana fungsi tubuh kita.
Menyikat kering dikatakan membantu "detoksifikasi" tubuh atau kulit, yang benar-benar konyol karena satu-satunya cara tubuh kita mendetoksifikasi melalui kulit adalah melalui keringat, dan bahkan itu sangat kecil. Ginjal dan hati kita adalah organ yang bertanggung jawab untuk membersihkan racun, dan menyikat kering tidak akan memengaruhinya sama sekali.
Pembicaraan semacam ini juga berkontribusi pada penyalahgunaan istilah “toksin” yang merajalela, yang mengacu pada racun yang diproduksi secara biologis dan bukan bahan kimia lama yang diyakini oleh beberapa blogger kecantikan secara acak berbahaya.
Selain itu, menyikat kering pasti dapat mengiritasi kulit sensitif atau halus jika dilakukan terlalu sering atau terlalu agresif. Itulah mengapa kami menyarankan Anda hanya melakukannya dua atau tiga kali seminggu, dan pastikan Anda melakukannya dengan lembut dan tidak menggunakan terlalu banyak tenaga.
Namun, jika kulit Anda sangat halus dan masih terlalu kasar, Anda dapat melewatkan menyikat kering sama sekali dan memilih metode pengelupasan kulit yang lebih lembut.
● Sebagian besar sumber menyarankan penyikatan kering di pagi hari, tetapi menurut kami itu tidak terlalu penting. Sepertinya melakukannya tepat sebelum mandi adalah waktu terbaik.
● Bagi kebanyakan orang, menyikat tubuh tiga kali seminggu adalah jumlah yang tepat. Jika kulit Anda berada di sisi yang lebih tebal, Anda mungkin dapat mengeringkan sikat lebih sering, sedangkan jika kulit Anda halus atau sensitif, Anda dapat melakukannya lebih jarang.
● Lakukan penyikatan kering secara metodis, mulai dari kaki dan terus ke atas.
● Saran umum adalah Anda menyikat ke atas ke arah jantung Anda. Meskipun kedengarannya romantis, ini juga praktis! Dengan menyikat ke atas, Anda juga mengangkat rambut di tubuh Anda dan masuk ke bawahnya, memastikan pengelupasan kulit yang lebih menyeluruh.
● Tarik kuas ke atas dan ke atas kulit dengan sapuan kuas pendek yang sedikit tumpang tindih, kerjakan ke atas dan jangan lupakan bagian belakangnya.
● Berikan sedikit tekanan saat menyikat; cukup sehingga Anda dapat merasakan abrasi, tetapi tidak terlalu menggores atau melukai kulit Anda.
● Anda mungkin menemukan bahwa Anda harus menyesuaikan tekanan tergantung pada bagian tubuh mana yang Anda sikat. Lengan dan kaki biasanya dapat menoleransi lebih banyak tekanan, sedangkan perut atau dada lebih sensitif dan memerlukan perawatan yang lembut.
● Jika Anda mengenai bagian tubuh yang memiliki banyak penumpukan kulit mati, Anda dapat melakukannya beberapa kali lagi dengan gerakan memutar, untuk mendapatkan pengelupasan kulit yang lebih menyeluruh.
● Setelah selesai menyikat kering, Anda dapat mandi, sebaiknya dengan air hangat atau dingin, karena air panas dapat merusak atau menyengat kulit yang baru digosok.
● Setelah mandi, saat kulit Anda masih lembap, oleskan pelembab atau minyak tubuh yang sehat. Ini akan membantu mengunci semua kelembapan dari pancuran ke dalam kulit Anda dan juga akan membantu memperkuat kulit Anda setelah pengelupasan. Pelembab harus meresap dengan mudah, membuat kulit Anda sangat lembut, berkat penyikatan yang kering.
● Tempat terbaik untuk menyikat kulit adalah kamar mandi. Anda dapat mengharapkan banyak kulit mati rontok saat pertama kali menyikat kulit, jadi dengan melakukannya di kamar mandi atau bak mandi, Anda dapat memastikan pembersihan yang mudah.
● Jika kulit Anda sedikit sensitif dan Anda merasa menyikat kering terlalu abrasif, Anda tidak perlu menyerah dulu. Coba tambahkan beberapa tetes minyak ke sikat atau kulit Anda sebelum menyikat. Ini akan memungkinkan luncuran yang lebih mudah dan lebih lembut.
● Jangan lupa untuk membersihkan sikat kering Anda! Karena Anda menggunakannya kering, itu tidak akan menahan banyak bakteri, tetapi Anda tetap ingin menjaganya tetap bersih. Bilas dengan air hangat dan sabun setidaknya sekali setiap dua minggu atau lebih (dan lebih sering jika Anda menggunakannya dengan minyak). Biarkan hingga kering dengan meletakkannya di atas handuk.
Foto via @juorchid, @alina.anisenko, @marta.frankov, @alexandrarepa, @iamliluu