Hidup menjadi sibuk – tetapi Anda harus berhenti dan mencium bunga mawar sesekali. Jika Anda benar-benar memikirkannya, bahkan ponsel kita perlu diisi daya setiap hari – konsep yang sama berlaku di sini. Beristirahatlah dari kesibukan sehari-hari dan menggiling setidaknya sekali seminggu untuk mengisi ulang diri Anda. Alih-alih memimpikan liburan Anda berikutnya, berikan diri Anda liburan kecil setiap minggu dengan sesi perawatan diri yang damai.
Tidak yakin apa sesi perawatan diri terbaik? Inilah yang perlu Anda tambahkan ke daftar periksa Anda!
Jangan menunggu sampai Anda punya waktu luang… karena, kami tahu itu tidak akan pernah terjadi.
Perawatan diri harus menjadi prioritas utama karena tidak ada yang lebih penting daripada kesehatan fisik dan emosional Anda. Masukkan ke dalam kalender Anda untuk menjadikannya hal yang biasa (apakah itu mingguan atau dua mingguan). Bagian terbaiknya adalah ini memberi Anda sesuatu yang kecil namun bermanfaat untuk dinantikan!
Langkah pertama untuk memaksimalkan sesi perawatan diri Anda? Menghilangkan kebisingan dengan menghilangkan semua gangguan – ya, itu berarti mematikan semua notifikasi Anda. Anggap saja sebagai tanda spiritual "Jangan Ganggu".
Tapi tentu saja, tidak memeriksa ponsel Anda lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Jika Anda tidak terlalu percaya pada tekad Anda, tinggalkan saja ponsel Anda di ruangan lain. Idenya di sini adalah menggunakan waktu ini untuk fokus pada diri sendiri dan menikmati kebahagiaan murni.
Ambil segelas air untuk diri Anda sendiri sebelum memulai sesi perawatan diri Anda! Minum lebih banyak air secara teratur jelas merupakan salah satu cara termudah untuk meningkatkan rasa kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Dehidrasi bisa menjadi penyebab rahasia di balik banyak masalah umum. Ini mungkin tampak cukup sederhana tetapi hidrasi yang memadai dapat bekerja dengan sangat baik untuk meningkatkan suasana hati Anda, meningkatkan tingkat energi, dan memberikan kulit Anda cahaya alami dari dalam.
Roller batu giok atau gua sha wajah benar-benar tidak dapat ditawar-tawar dalam hal memiliki sesi perawatan diri terbaik. Sejujurnya, kami tidak bisa berhenti mengoceh tentang mereka. Salah satu alat perawatan kulit bekerja sangat baik untuk memberikan wajah Anda bentuk pijat wajah yang lebih efektif yang dapat membantu mengurangi bengkak, merangsang pembuangan racun, dan meningkatkan sirkulasi – sederhananya, ini adalah cara sederhana untuk mendapatkan kulit bercahaya. Sebagai bonus tambahan, rasanya sangat santai.
Karena tujuan sesi perawatan diri adalah untuk melepas penat dan menghilangkan stres, ini juga saat yang tepat untuk mendengarkan podcast – yang berfokus pada pengembangan pribadi atau hanya untuk hiburan semata. mendapatkan beberapa tertawa!
Apa hal favorit Anda selama sesi perawatan diri yang damai? Beri tahu kami di komentar di bawah jika ada hal lain yang harus kami tambahkan ke daftar kami!