Ada lebih banyak hal untuk terlihat bagus daripada alas bedak dan krim kulit - ilmu kecantikan jauh lebih dalam daripada perawatan kulit topikal. Makanan yang Anda makan bahkan dapat membantu memicu kesombongan Anda! Daftar makanan kecantikan kami akan membuat Anda terlihat bugar dan merasa segar!
Tentu saja hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah menghidrasi tubuh Anda! Kami terdiri dari 60% air jadi jika level Anda semakin rendah, Anda bisa mulai merasa seperti sepotong buah kering atau pengantin Beetlejuice. Tetap terhidrasi akan membuat kulit Anda lebih kenyal dan lembut, yang membantu menghilangkan garis-garis halus, noda, dan menyeimbangkan sifat berminyak.
Makanan Cantik #1- Teh Hijau! Hidrasi dengan teh hijau! Selain mengisi kembali air tubuh Anda, teh hijau penuh dengan antioksidan dan polifenol! Bahan-bahan ini akan membantu melindungi kulit Anda dari pancaran bebas dan kerusakan akibat sinar matahari. Pada gilirannya, ini dapat membantu memperlambat proses penuaan!
Biotin seperti vitamin kecantikan! B-Complex ini membantu meningkatkan struktur Keratin di sistem Anda- yang membantu pertumbuhan rambut dan kuku yang sehat. Biotin juga membantu menjaga kulit Anda agar tampak awet muda!
Makanan Cantik #2- Salmon! Salmon adalah makanan super dengan semua manfaat kesehatan, wajah Anda menjadi salah satunya! Salmon kaya akan asam lemak Omega 3 yang membantu mengurangi kulit berminyak dan jerawat sekaligus mencegah keriput. Ini juga mengandung astaxanthin- yang menghalangi sinar UV seperti tabir surya yang bisa Anda makan, dan selenium untuk mengurangi efek penuaan!
L-Lysine adalah alat yang kurang dikenal untuk kulit cantik. Asam amino esensial ini adalah salah satu bahan pembangun kolagen! Kolagen sangat bagus untuk memperbaiki kulit dengan melawan jerawat dan garis-garis halus. Tetap muda dan cantik!
Makanan Kecantikan #3- Yogurt! Yogurt adalah camilan yang sempurna untuk meningkatkan kesehatan Anda secara internal dan eksternal! Ini dikemas dengan vitamin b6 yang meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan dan riboflavin untuk menyembuhkan jerawat. Makan yogurt adalah cara yang bagus untuk mendetoksifikasi kulit dan tubuh Anda, seperti penyegar ringan untuk wajah Anda! Anda juga dapat menerapkannya secara topikal untuk mendapatkan lebih banyak manfaat!
Jangan batasi perawatan kulit Anda pada apa yang Anda tampar di wajah Anda! Kecantikan dimulai dari dalam- perut Anda itu! Kunyah (dan teguk) beberapa makanan kecantikan favorit kami dan bakar tubuh dan penampilan Anda! Beri tahu saya rahasia kecantikan Anda di bagian komentar!
Tetap Glam
Xoxo