Pengelupasan adalah proses alami. Kulit Anda "tahu" untuk menumpahkan sel kulit mati setiap 30 hari. Tapi itu tidak berarti kita tidak dapat membantu prosesnya. Ada dua jenis pengelupasan kulit:pengelupasan kimia adalah proses di mana Anda menerapkan konsentrasi asam untuk membantu menghilangkan penumpukan kulit kering. Pengelupasan mekanis, di sisi lain, menggunakan grit fisik, seperti scrub, untuk menghilangkan sel -sel mati dan kering dari lapisan luar kulit Anda. Setelah kulit mati dan kering dihilangkan, kulit kusam mendapatkan kembali kilau dan pancarannya dan sering kali memiliki cahaya dan dapat terasa lentur saat disentuh. Saat digunakan pada wajah dan tubuh, scrub dapat menjadi bagian yang menyegarkan dari ritual perawatan diri Anda, dan dapat dinikmati untuk sifat sensoriknya. Dua scrub yang paling umum terbuat dari staples dapur - balt dan gula, masing -masing terdiri dari grit alami. Apakah diformulasikan di laboratorium atau di dapur Anda sendiri, scrub ini dapat memiliki sifat penyembuhan dan membuat kulit Anda lembut dan berenergi. Tapi bagaimana Anda tahu formula apa yang harus diterapkan?
di depan, dokter kulit terkenal dan Slow Beauty Penulis dan pendiri sparitual Shel Pink Sound Off On Salt Scrub vs Sugar Scrub.
Temui ahli
Garam adalah bahan scrub umum, yang dikenal sebagai detoksifikasi alami dan juga untuk teksturnya yang kasar. Dokter kulit Luigi L. Polla, MD, pendiri Forever Institut dan Alchimie Forever, mengatakan meskipun scrub garam bisa "kaya akan mineral [tergantung pada jenis garam yang digunakan], mereka bisa sangat dehidrasi." Dia menekankan bahwa mereka " sama sekali tidak cocok untuk jenis kulit yang kering dan sensitif . Lulur garam biasanya akan merangsang sirkulasi dan dengan demikian dapat menyebabkan kemerahan. "
Saat memilih scrub garam, cari kualitas, garam yang kaya mineral seperti laut, epsom, dan Himalaya merah muda, masing-masing dengan sejumlah sifat detoksifikasi. Ini sering penuh dengan magnesium, kalsium, dan kalium, yang dapat menguntungkan kulit.
Lulur gula juga sangat populer dalam rutinitas perawatan kulit. Menurut Polla, "scrub gula biasanya kurang abrasif dari scrub garam . Gula dikenal membantu menarik air ke dalam kulit. "
Merah Muda, yang menggunakan gula kelapa di garis poles tubuhnya, mengatakan, "Gula kelapa mengandung vitamin, mineral, dan asam amino. Digunakan sebagai pengelupasan gula kelapa adalah humektan alami, menambah kelembaban pada kulit, dan pengelupasan kulit yang lembut untuk mengelupas dengan lembut untuk mengeluk dengan lembut untuk mengeluk dengan lembut untuk mengeluk dengan lembut untuk mengeluk dengan lembut untuk mengeluk dengan lembut untuk mengeluk dengan lembut untuk mengeluh untuk mengeluk dengan lembut untuk mengeluk dengan lembut untuk mengeluk dengan lembut untuk mengeluk dengan lembut untuk mengeluh untuk mengeluk dengan lembut untuk mengeluk dengan lembut untuk mengeluh dari sel kulit mati dan meninggalkan kulit dengan cahaya yang sehat.
Salah satu kelemahan dari menggunakan scrub gula, menurut Polla, adalah kondisi yang disebut Lanjutan Akhir Glikasi, yang pada dasarnya adalah ketika akumulasi gula berkontribusi pada sifat penuaan kulit. Polla memperingatkan bahwa "pro-penuaan protein glisokasi dapat menumpuk di kulit, menghancurkan kolagen dan elastin dan dengan demikian berkontribusi pada penuaan kulit. Saya biasanya memberi tahu pasien saya untuk menjauh dari bahan-bahan gula (dan dari gula dalam makanan juga!)."
Batasi pengelupasan kulit sekali atau dua kali per minggu, menurut Polla.
Polla mencatat bahwa ketika memilih scrub, faktor terpenting adalah "untuk memastikan bahwa partikel fisik apa pun baik, halus, dan tidak terlalu abrasif sehingga tidak ada luka mikro yang dibuat di kulit." Jika Anda memilih pengelupasan mekanik yang keras, kulit Anda bisa meradang.
Ingatlah bahwa, menurut Polla, Anda tidak boleh mengoleskan garam atau scrub gula untuk kulit terbakar matahari atau "kulit yang meradang (misalnya, segera pasca prosedur) . "
Intinya:Orang dengan kulit sensitif harus memilih scrub gula dengan grit halus.
Lulur DIY bisa menjadi resep yang menyenangkan dan mudah untuk dinikmati - tetapi tidak semua orang adalah pendukung latihan. "Saya tidak percaya pada resep DIY untuk perawatan kulit, scrub atau sebaliknya," kata Polla. "Formulasi produk perawatan kulit adalah ilmu sejati yang harus dipelajari, dan prosesnya tidak dapat ditiru di rumah."
Tentu saja, jika Anda mengalami reaksi dari resep DIY, berhenti menggunakannya segera. Meskipun Pink telah menghabiskan beberapa dekade dengan formulator untuk membuat lini produk berkualitas spa untuk sparitual, ia juga berbagi dua resep DIY untuk Anda membuat scrub sendiri di rumah.
Di depan, Pink membagikan resep DIY -nya untuk lulur gula.
"Dalam mangkuk, kocok teh gula dan matcha sampai tercampur sepenuhnya. Tambahkan minyak alpukat dan minyak esensial lavender dan terus mengocok sampai scrub tercampur sepenuhnya," kata Pink. "Gunakan segera atau simpan dalam wadah kedap udara pada suhu kamar, dan gunakan dalam waktu tujuh hari."
"Resepnya menciptakan bubuk pengelupasan, sehingga memiliki tekstur yang lebih halus daripada scrub gula tradisional," jelas Pink. "Saya lebih suka gula kelapa karena memiliki lebih banyak nutrisi dan itu adalah humektan alami. Ini dimaksudkan untuk disikat ke kulit kering dengan gerakan cepat dengan tangan Anda. Kelilingi hati Anda untuk meningkatkan aliran darah. Setelah selesai menyikat, Bilas scrub dengan air hangat. "
Di depan, Pink membagikan resep DIY -nya untuk scrub garam.
"Dalam mangkuk, kocok bubuk garam dan maca sampai tercampur rata. Maca memiliki kecenderungan untuk tetap menggumpal, jadi pastikan untuk memecah rumpun sebelum menambahkan minyak," Pink menjelaskan. "Tambahkan minyak bunga matahari dan minyak esensial kemangi, dan terus kocok sampai semua bahan tercampur sepenuhnya. Gunakan segera atau simpan dalam wadah kedap udara pada suhu kamar, dan gunakan dalam waktu tujuh hari."
Pink menyarankan untuk menggunakan scrub ini di kamar mandi. "Pertama, basahi seluruh tubuh Anda dan kemudian mulai proses pengelupasan kulit, memberikan perhatian khusus pada bintik -bintik kering, seperti siku dan kaki. Gunakan tekanan yang lebih dalam saat Anda mengelupas kulit Anda untuk meringankan ketegangan otot dan merangsang sirkulasi. Ketika Anda selesai, bilas dengan air hangat, dan handuk-kering. "
Ketika datang untuk memilih antara scrub garam dan lulur gula, mengukur sensitivitas kulit Anda . Selain itu, Polla menyarankan Anda "perlu diingat bahwa pengelupasan kulit terjadi bahkan tanpa 'seorang pengelupas.' Misalnya, mencukur atau menggunakan sikat pembersih sonik yang dihitung sebagai pengelupasan kulit yang ringan; Jadi, Anda mungkin ingin menyesuaikan rutinitas scrub Anda. Apakah Anda memilih scrub berbasis gula atau garam juga akan tergantung pada seberapa sering Anda memasukkan praktik pengeluaran lainnya ke dalam kebiasaan perawatan kulit harian Anda.
Ini adalah cara yang tepat untuk menggunakan scrub gula, menurut dokter kulit