Ah pigmentasi, betapa aku membencimu, biarkan aku menghitung jalan. Itu bisa terjadi karena Anda sedang melakukan kontrasepsi, atau karena Anda membakar wajah Anda di Benidorm 16 tahun yang lalu atau karena Anda punya bayi. Atau hanya karena hidup tidak baik.

Saya akan merujuk ke melasma sedikit di posting ini hanya untuk menyederhanakan hal -hal, tetapi prinsip yang sama berlaku untuk segala jenis pigmentasi. Posting blog ini disertai dengan podcast yang agak bagus di saluran baru saya perawatan kulit.

Mengobati melasma dan pigmentasi dengan yang biasa- apa yang kita hadapi

Melanin adalah molekul di kulit yang memberinya warnanya. Ini diproduksi oleh sel yang disebut melanosit .

Saya telah melakukan gambar untuk menunjukkan kepada Anda seperti apa-

Melanosit menghasilkan molekul melanin gelap ketika mereka diinstruksikan oleh genetika atau radiasi UV dari matahari. Melanin dirancang untuk memantul sinar matahari dari kulit dan melindunginya dari kerusakan. Itu sebabnya balapan yang berasal dari tempat yang cerah lebih gelap. Nordic Folk memiliki lebih sedikit melanin sehingga lebih banyak sinar matahari utara yang sedikit dapat masuk ke kulit dan membuat vitamin D. tetapi ada kesalahan dalam sistem. Bahan kimia yang diproduksi selama peradangan dapat berikatan dengan reseptor dalam melanosit dan membawanya. Juga estrogen dan beberapa obat memiliki efek yang sama. Ini adalah jalur enzim dan sinyal yang rumit. Lihat betapa rumitnya itu!

Kesalahan ini menyebabkan melasma dan pasca hiperpigmentasi radang. Yang tidak saya dapatkan adalah, mengapa melasma dan pih bertahan begitu lama. Tan musiman normal akan memudar, mengapa tidak jenis pigmentasi lainnya?

Hiperpigmentasi dapat dibagi menjadi berbagai jenis- epidermal (yang lebih dangkal dan lebih mudah diobati), dermal (di lapisan kulit dalam) dan campuran . Melasma cenderung lebih sulit diobati karena lebih cenderung mempengaruhi lapisan kulit yang dalam. Dermatologi dapat mendiagnosis jenis apa yang Anda miliki menggunakan biopsi atau dengan lampu Woods , pigmentasi dangkal akan muncul dengan baik di bawah cahaya.

Mengobati melasma dan pigmentasi

Mengobati pigmentasi tidak mudah, melanin diletakkan di lapisan kulit. Itu tidak bisa hanya dihapus. Perawatan kulit apa pun yang Anda gunakan untuk pigmentasi harus memberikan kesempatan yang baik untuk memiliki efek. Ini akan memakan waktu berbulan -bulan daripada berminggu -minggu untuk sesuatu yang terlihat terjadi. Saya telah menyebut posting blog ini "Mengobati melasma dan pigmentasi dengan yang biasa" tetapi saya akan membicarakan semua hal lain yang dapat Anda lakukan juga. Orang biasa melakukan perawatan kulit yang hebat, persentase dan harga tidak menyenangkan- Ini adalah titik awal yang sempurna . Tetapi ada aktivitas di luar sana yang belum dijual secara biasa. Mereka memblokir melanin yang menciptakan enzim tirosin . Atau mereka berpura -pura menjadi tirosin untuk membuat enzim sibuk. Atau mereka menghentikan melanin dari melanosit ke kulit. Atau mereka dapat meningkatkan turnover kulit. Tidak ada perawatan yang benar -benar memutihkan kulit dengan cara apa pun dan mereka tidak dapat benar -benar mengubah warna kulit alami Anda.

Mengobati melasma dan pigmentasi-pencegahan

Perlu disebutkan bagaimana mencegah hiperpigmentasi, hanya karena Anda sudah memilikinya tidak berarti Anda tidak dapat memperburuknya. Perlindungan matahari adalah kunci . Pikirkan menghindari matahari, mengenakan kacamata hitam dan topi, tidak ada kursi berjemur. Temukan juga tabir surya spektrum luas faktor tinggi. Favorit saya adalah Canmake UV Mermaid Gel, saya mendapatkan milik saya dari Yesstyle. Juga pertimbangkan KBL sebagai pemicu yang mungkin. Banyak pil mengandung estrogen sintetis yang disebut ethynyleStradiol . EthynyleStradiol diketahui berikatan dengan melanosit dengan cara yang sama seperti estrogen. Ada penelitian tentang efek hormon betina pada pigmen yang menunjukkan melanosit menghasilkan melanin di hadapan estrogen. Itu bukan kejutan besar. Yang mengejutkan adalah

progesteron

(Hormon seks wanita lainnya) mengurangi melanin sekitar 50%.tidak ingin saya terlibat dalam keputusan perencanaan kelahiran siapa pun. Saya tidak berpikir sebagai wanita kami memberikan semua informasi ketika kami memilih metode kontrasepsi kami. Jadi ada sedikit informasi-

Estrogen sintetis dapat memberi Anda bintik -bintik cokelat di wajah Anda

Cara Menghilangkan melasma dan pigmentasi- Produk biasa

Orang biasa memiliki pilihan bahan anti pigmentasi yang baik dan mereka cukup kuat sehingga mereka mungkin berhasil.

• asam azeleat biasa 10% - £ 5,50 Dari Deciem Ini adalah bahan yang luar biasa dengan banyak bonus. Azeleic adalah asam dicarboxylic, membantu membunuh bakteri jerawat, membuka blokir pori -pori, itu adalah antioksidan, superstar yang mencerahkan kulit. Berikut adalah beberapa kredensial, tampaknya bekerja lebih baik dalam kombinasi dengan tretinoin, jika Anda memiliki semua itu tergeletak di sekitar. Azeleic oleh biasa berbasis silikon, itu mengejar serum air dan sebelum pelembab.

niacinamide biasa 10% + seng PCa 1% - £ 5,00 dari Deciem. Niacinamide adalah multitasker lain- dapat mengurangi ukuran pori, mengatur produksi minyak, mendukung penghalang kelembaban kulit dan mencerahkan warna kulit. Ini bekerja untuk meringankan pigmentasi dengan menghentikan pengangkutan melanin dari melanosit ke kulit.

Niacinamide biasa berbasis air sehingga terjadi setelah pembersihan dan pengencangan. Seharusnya tidak dipasangkan dengan bahan -bahan asam seperti vitamin C karena dapat dibagi menjadi niasin yang dapat menyebabkan kemerahan kulit sementara. Beberapa pengguna melaporkan memburuk dalam jerawat dengan itu. Mungkin ada baiknya mengencerkannya dengan pelembab untuk memulai.

alpha arbutin biasa 2% + ha - £ 7,00 dari Deciem. Arbutin adalah zat yang terjadi secara alami dari tanaman bearberry. Itu juga dapat dibuat secara sintetis. Arbutin bekerja dengan cara yang sama seperti hidrokuinon, menghalangi enzim tirosin. Alpha Arbutin biasa berbasis air, dimaksudkan untuk digunakan dua kali sehari dan langsung setelah pembersihan dan pengencangan. Butuh waktu lama untuk bekerja jadi jangan mengharapkan hasil langsung.

Vitamin C biasa 8% + alpha arbutin 2% - £ 10,00 dari Deciem. Ini adalah produk tugas ganda yang luar biasa. Ini memiliki dua agen anti pigmentasi, membuatnya lebih cenderung efektif. Ini memiliki konsistensi yang cukup berminyak (tidak mengandung minyak tetapi masih terasa berminyak) jadi butuh waktu untuk menyerap. Gunakan serum air dengan pelembab di atas untuk menghentikan vitamin C dari pengoksidasi.

asam askorbat biasa - Vitamin C bekerja dengan membalikkan reaksi melanogenesis. Ini juga mendukung kolagen sehingga membantu menjaga kulit tetap cerah dan muda. Ini tidak stabil dan bisa menjengkelkan di sisi lain, bentuk murni bisa menjadi masalah untuk kulit yang sensitif atau jerawat. Saya telah menulis panduan vitamin C yang cukup lengkap, jadi pergilah ke sana untuk info lebih rinci. bubuk £ 4,90 dari Deciem. Asam askorbat bubuk adalah favorit saya dari Vit Cs murni, ini serbaguna sehingga saya dapat menyesuaikannya dengan kebutuhan kulit saya. Saya memiliki panduan yang telah diperbarui tentang cara membuatnya bekerja untuk Anda. 23% Supensi+Ha Bola 2% £ 4,90 dari Deciem adalah sesuatu yang tidak pernah saya dapatkan, saya sudah membaca banyak orang lain yang menyukainya. Saya pikir itu membantu jika Anda memasangkannya dengan sesuatu berbasis air. Menanggapi keluhan tentang deciem terasa berpasir 23% menciptakan suspensi vitamin C 30% di silikon , £ 5,80 dari Deciem

Turunan vitamin C biasa-magnesium askorbyl fosfat 10% £ 7,80 dari Deciem. ascorbyl tetrisopalmitate Solusi 20% dengan vitamin F £ 14,90 dari Deciem. Peta dan ATS adalah turunan vitamin C yang larut minyak, yang berarti bahwa mereka menyerap jauh ke dalam kulit dan dikonversi oleh kulit menjadi vitamin C dan berpotensi mengurangi pengurangan. Mereka juga lembut dan melembabkan, tidak seperti vitamin C murni yang bisa menjengkelkan.

retinoid granaktif biasa 5% di sqalane £ 11,90 dari Deciem. Retinoat retinoid granaktif alias hidroksipinakolon adalah bahan baru sehingga tidak ada banyak bukti efektivitasnya. Mengatakan bahwa, granaktif adalah molekul yang sangat mirip dengan tretinoin (yang terkuat, hanya retinoid), yang dipelajari dengan baik. Ini cenderung jengkel daripada retinol atau tretinoin serta mengurangi pigmentasi juga dapat membantu dengan tanda -tanda penuaan lainnya.

asam- asam glikolat biasa 7% toner £ 6,80 dari Deciem, asam laktat £ 5,80 dari Deciem, asam mandelic £ 5,80 dari deciem . Ahas seperti asam glikolat dan asam laktat sebenarnya dapat menghalangi enzim tirosinase dari bekerja serta mengelupas kulit berpigmen. Toner glikolik sangat murah. Ini adalah botol besar dengan kekuatan asam glikolat yang baik. Semua asam dengan mengandung bahan -bahan bermanfaat lainnya seperti menenangkan Pepperberry Tasmania . Glikolik adalah asam paling stong yang lebih stong sehingga Anda mungkin ingin memilih asam yang kurang kuat jika Anda tidak yakin. Peradangan bisa memperburuk pigmentasi.

Regimen melasma dan pigmentasi biasa

Orang biasa memiliki banyak produk yang dapat membantu pigmentasi. Sulit untuk mengetahui produk mana yang harus dipilih dan cara memeras semuanya. Yang benar adalah Anda benar -benar tidak harus menggunakan semuanya. Pigmentasi dapat memakan waktu lama untuk mengurangi sehingga memilih beberapa produk dan memberi mereka a Usaha yang bagus. Hal -hal utama yang perlu diingat ketika mencoba menyatukan produk -produk ini adalah bahwa niacinamide dan vitamin C tidak boleh digunakan pada saat yang sama. Anda dapat menggunakan niacinamide dengan turunan Vit C seperti peta. Di sini adalah rejimen yang direkomendasikan oleh orang biasa-

Atas perkenan ruang obrolan Deciem. Tapi ada cara lain untuk menguliti kucing. Jika Anda seorang orang perawatan kulit berpengalaman Anda bisa pergi- am-

• Asam askorbat 8% + alpha arbutin 2%
• asam azeleat 10%
• Pelembab
• Tabir surya

PM-

• Asam glikolat 7% PM1
• niacinamide 10%
• Gunakan retinoid granaktif 2%/5% PM2 (malam bergantian dengan toner asam.)
• Pelembab

Pasti bekerja untuk rejimen tugas berat semacam ini perlahan. Salah satu produk dapat menyebabkan reaksi. Untuk memastikan bahwa Anda aman, cara terbaik adalah memperkenalkan satu per satu dan memberikan beberapa minggu bagi kulit untuk membiasakan diri dengan masing -masing. Jika saya akan merekomendasikan rutinitas bulat untuk seseorang yang kurang yakin tentang perawatan kulit -AM-

• Hidrasi- SDSM oleh NIOD atau Hyaluronics Marinir Jika Anda memiliki anggaran
• Alpha Arbutin 2%
• Peta 10% dicampur dengan resveratrol+ferulic
• Pelembab pilihan Anda, saya suka Cerave Lotion
• Tabir surya, saya suka Canmake Mermaid Gel

PM-

• Toner asam glikolat 7%
• Hidrasi (SDSM/MH)
• Alpha Arbutin 2%
• Minyak argan atau minyak rosehip
• Pelembab

Anda juga dapat menambahkan niacinamide ke rejimen ini dan memperkenalkan dengan mencampur dengan langkah hidrasi Anda. Ini cukup banyak rejimen yang saya gunakan Saat ini (saya bervariasi tergantung pada jerawat/kekeringan saya)- am-

• Esensi menghidrasi seperti SDSM oleh niod
• Niacinamide dicampur dengan hyaluronics laut untuk hidrasi
• Peta
• EUK-134 0,1%
• Minyak borage jika kulit saya merasa kering
• Sunscreen SPF 50

PM

• Esensi menghidrasi seperti SDSM
• Memodulasi glukosida oleh niod
• niacinamide 10%
• Setelah langkah -langkah sebelumnya diserap dengan baik, tretinoin 0,5%
• Cerave Lotion
• Minyak borage dicampur dengan minyak seabuckthorn

Brandon sendiri merekomendasikan asam azeleic dan alpha arbutin untuk pigmentasi . Keduanya lembut pada kulit. Perawatan anti pigmentasi lainnya oleh Deciem adalah re pigment oleh niod, lihat foto saya sebelum dan sesudah di sini.

Cara menyingkirkan melasma dan pigmentasi- produk/topikal lainnya

Sulit untuk mengalahkan kekuatan dan harga yang biasa, tetapi ada beberapa bahan yang tidak dilakukannya. Inilah beberapa hal lain yang dapat Anda coba dan beberapa saran produk-

• asam kojic - Asam Kojic berasal dari jenis jamur tertentu. Ini menghalangi enzim tirosinase dari menciptakan melanin. Rupanya lebih efektif ketika dipasangkan dengan asam glikolat, sehingga bisa menjadi tip yang baik. Ini krim asam kojic Dari Amazon memiliki konsentrasi yang baik (4%) dan biaya £ 27. Perhatikan kulit saat menggunakan Kojic, diketahui menyebabkan sensitivitas.
• b-resorcinol - Bahan utama dalam eucerin bahkan lebih baik berkonsentrasi £ 28 dari sepatu bot. Inhibitor tirosinase lainnya. Berikut adalah studi kecil tentang manusia (wanita manusia, hampir selalu wanita) yang menunjukkan efek positif. Dapat juga ditemukan di esensi ganda sempurna putih L'Oreal yang juga mengandung asam laktat dan glikolat.
• Liquorice - Terjadi secara alami dan mungkin lebih baik dari. Ditemukan cukup sering di perawatan kulit Asia, seperti sayang, Klairs Supple Persiapan Toner dari Yesstyle
• hydroquinone - Hydroquinone adalah yang terkuat dari semua agen anti pigmentasi. Ini hanya tersedia pada resep di Inggris karena masalah keamanan. Ada beberapa kekhawatiran bahwa hidrokuinon dapat menyebabkan kanker. Ternyata satu -satunya dasar untuk ini adalah studi yang menunjukkan hidrokuinon dapat berkontribusi pada jenis kanker ginjal pada tikus. Kekhawatiran sebenarnya adalah bahwa hal itu dapat menyebabkan sesuatu yang disebut “ ochronosis eksogen “- perubahan warna hitam kebiruan, pada dasarnya hal terakhir yang Anda inginkan terjadi. Ini adalah efek samping yang mungkin terjadi tetapi sebenarnya jarang terjadi. Ada 28 kasus yang dilaporkan dari jutaan yang telah menggunakan hidrokuinon selama bertahun -tahun. Ochronosis eksogen kemungkinan besar terjadi jika Anda menggunakan hidrokuinon untuk waktu yang lama. Jika pigmentasi Anda benar -benar menghampiri Anda dan Anda sudah mencoba semuanya, Hydroquinone tersedia melalui Dermatica

tretinoin - Ada banyak bukti yang mendukung efek luar biasa dari tretinoin pada penuaan dan kulit yang rusak sinar matahari. Efeknya paling baik terlihat jika Anda menggunakannya untuk waktu yang lama, seperti lebih dari setahun. Lihatlah studi ini. Ini juga membantu jika Anda menggunakannya dalam kombinasi dengan produk anti pigmentasi lainnya seperti hidrokuinon. Tretinoin hanya resep dan tersedia melalui Dermatica

Cara Menghilangkan melasma dan pigmentasi- Suplemen

Saya merasa sulit membayangkan bahwa menelan pil dapat memiliki efek pada warna kulit, tetapi tampaknya ada beberapa bukti bahwa suplemen ini bisa membantu.

• pycnogenol - Diekstraksi dari kulit pinus, pycnogenol mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari. Tersedia dari Amazon
• glutathione - Antioksidan lain, itu juga merupakan anti radang. Glutathione sangat populer di Asia dan sering menyuntikkan IV sebagai perawatan pencerahan kulit. Sebenarnya tidak ada bukti bagus bahwa itu benar -benar berhasil. Tersedia dari Amazon jika Anda masih ingin mencobanya.
• polypodium leucotomos - Anti radang yang menghambat kerusakan akibat sinar matahari dan membantu mencegah terbakar matahari. Tersedia dari Amazon.
• asam traneksamat - Terutama digunakan untuk meningkatkan pembekuan darah pada wanita dengan menstruasi berat atau mereka yang memiliki gangguan pendarahan. Ketika diambil dalam dosis rendah (250mg dua kali sehari) mengurangi produksi melanin dan aman untuk orang sehat. Tersedia dari Boots.

Cara Menghilangkan melasma dan pigmentasi- Perawatan

Saat Anda memberikan suntikan perawatan kulit yang bagus dan tidak ada di mana -mana, sangat menggoda untuk menyerah dan membayar perlakuan profesional yang serius. Berikut adalah opsi-

• IPL/cahaya berdenyut intens - IPL tampaknya memiliki rekam jejak yang lebih baik daripada laser untuk melasma itu sendiri. IPL dapat menembus lebih dalam ke kulit daripada laser, di situlah pigmentasi sering terletak di melasma. Efek samping dapat mencakup kemerahan sementara yang mungkin memburuknya pigmentasi. Efek samping yang sama jauh lebih mungkin jika laser digunakan.
• Peel Cosmelan - Topeng/kulit bahan multi yang diaplikasikan oleh seorang profesional kulit. Ini terdiri dari satu/dua sesi di klinik untuk aplikasi topeng coklat. Itu harus dipakai selama sepuluh jam setiap kali sehingga sedikit prosedur. Ini mengandung asam azelaic, asam kojic, asam fitat, asam askorbat, arbutin dan titanium dioksida. Saya telah melihat beberapa hasil yang mengesankan dari wanita di grup Facebook melasma.
• Peel asam - Peel asam sangat efektif jika kulit dipersiapkan selama beberapa minggu sebelumnya dengan sesuatu seperti hidrokuinon atau tretinoin. Asam yang baik untuk dikupas termasuk- glikolik, laktik, mandelik dan trichloroacetic/tca.
• microneedling - Microneedling menciptakan saluran kecil ke kulit yang lebih dalam untuk memungkinkan aktif menembus lebih dalam. Anda dapat melakukan ini oleh seorang profesional untuk memastikan keamanan atau Anda bisa mendapatkan rol Anda sendiri. Saya mendapatkan milik saya dari Amazon dan 0,5mm. Kulit harus benar -benar bersih sebelumnya, dan roller steril. Vitamin C akan menjadi aktif yang baik untuk diterapkan sesudahnya.

Sangat mungkin bahwa pigmentasi akan muncul kembali setelah perawatan. Itu mungkin sesuatu yang secara teratur Anda lakukan untuk menjaga efeknya. Hal terpenting yang perlu diingat adalah melindungi dari matahari.

Mengobati melasma dan pigmentasi dengan pesan biasa- dibawa pulang

Melasma adalah kue yang tangguh, salah satu yang terberat dan bisa sangat melemahkan semangat. Inilah saran terbaik saya-

• mencari dukungan - Ada beberapa grup hebat di media sosial- kecanduan perawatan kulit di Reddit dan melasma UK dan grup melasma, Deciem Chatroom di Facebook.
• Sun aman - Cari naungannya, kenakan topi, gunakan tabir surya Factor 50 Spectrum Broad. Jika Anda tidak menghindari UV, tidak ada gunanya merawat pigmentasi.
• Lihatlah biasa - Orang biasa memiliki banyak produk terjangkau yang berada dalam konsentrasi yang kuat. Ini adalah titik awal yang fantastis untuk penderita pigmentasi.
• Jangan mengharapkan hasil langsung - Anda harus konsisten dengan apa pun yang Anda gunakan untuk pigmentasi, itu bisa memakan waktu hingga satu tahun untuk aktif memiliki efek penuh.
• Perawatan kombinasi paling baik - Dalam semua studi yang saya baca, produk cenderung bekerja lebih baik bersama. Retinoid dan vitamin C, arbutin dan asam glikolat ...
• Ingatlah bahwa Anda cantik !!!

Ini gambar pigmentasi saya sendiri. Saya pikir ini sedikit kombinasi kerusakan akibat sinar matahari (ada satu kejadian tertidur di pantai di Thailand yang saya pegang secara langsung) dan melasma. Pigmentasi saya tampaknya hanya muncul satu minggu tak lama setelah memiliki anak kedua saya, membuat saya berpikir harus ada penyebab hormonal. Terima kasih telah membaca tentang mengobati hiperpigmentasi dan melasma dengan yang biasa. Jika ragu -ragu cari saran dokter kulit. Tautannya adalah afiliasi dan mungkin ada beberapa atau sampel di sana. Fingers disilangkan untuk kemajuan perawatan kulit dengan melasma x

Anda