Kulit memiliki fungsi-fungsi penting sebagai penghalang untuk menghentikan hal-hal masuk ke jaringan bahan kimia tubuh, alergen, bakteri dll, dan dari menghentikan air melarikan diri. Ini adalah perisai vital yang perlu berfungsi dengan benar jika tidak semua neraka terlepas. Kulit ada di sana untuk melindungi bagian dalam tubuh dari infeksi bakteri, sepsis, radiasi UV, alergen dan untuk regulasi panas. Ada juga masalah kecil dari kita yang ingin terlihat bagus, motivasi tambahan untuk keinginan kita untuk merawatnya dengan baik.
Penghalang kulit dibentuk oleh sel -sel kulit hidup yang bekerja di pangkal kulit ke permukaan. Saat sel -sel berkembang ke permukaan, mereka mati. Sel -sel kulit mati ini (jika semuanya berjalan dengan baik) montok dan bergabung bersama oleh ikatan yang disebut 'corneodesmosom'. Mereka mengeluarkan zat berlemak, yang disebut 'faktor pelembab alami'. Lapisan kulit atas ini adalah bagian yang melakukan pelindung, hanya setengah dari ketebalan selembar kertas. Ini punya pekerjaan besar untuk dilakukan tetapi mudah rusak.
Faktor pelindung alami yang disediakan kulit-
penghalang mekanis - Lapisan sel -sel kulit mati yang terikat satu sama lain juga dikenal sebagai epidermis menciptakan penghalang efektif yang menghentikan barang -barang dari masuk dan air keluar dari keluar.
faktor pelembab alami dari keratinosit - Asam amino, asam laktat, asam pirolidon karboksilat (PCA), ion (natrium, kalium, kalsium, magnesium, fosfat, klorin), urea, sitrat, gula dan peptida, asam lemak bebas, kolesterol dan ceramida (1) <)>
Sebum - Trigliserida, ester lilin, squalene (12%), asam lemak bebas (asam sapienat), kolesterol, ester sterol, digliserida (1)
bakteri pelindung - Ini sedikit lebih kompleks. Kulit manusia ditutupi dengan bakteri, jamur, tungau dan virus. Sebagian besar dari ini tinggal di sana dengan senang hati dan tidak ada ancaman, selama kulitnya sehat dan bekerja secara normal. Ambil contoh p. Acnes, Bakteri yang sangat umum yang hidup di kelenjar sebum. Ini mencerna lipid di sebum untuk membuat asam lemak bebas yang membantu menurunkan pH kulit, ini bermanfaat bagi kulit. Tetapi dalam situasi di mana ada kelebihan sebum, karena genetika atau hormon, ada pergeseran keseimbangan hubungan. P.acnes Mengalikan dengan adanya semua sebum dan menghasilkan cukup enzim untuk merusak pori dan memulai reaksi inflamasi, ini adalah awal dari tempat yang ditakuti! Jadi bakteri yang biasanya melindungi kulit, ternyata menjadi penyebab jerawat (2).
Keasaman kulit -PH kulit bervariasi, sekitar 5,5, tetapi bisa berada di suatu tempat di kisaran 4.0-6.5 tergantung pada lokasi, jenis kelamin, usia, ras, dan kesehatan kulit. Secara umum pH asam dikaitkan dengan kulit yang lebih sehat (3)
Jadi mengapa Anda perlu mengetahui semua hal ini? Jika Anda memiliki kulit bahagia yang normal dan dapat menggunakan pembersih apa pun maka dinginkan, Anda dapat melompat ke daftar untuk membaca ulasan dan membandingkan harga, tetapi jika Anda memiliki masalah dengan kulit Anda maka pengetahuan adalah kekuatan. Perusahaan perawatan kulit hanya akan menunjukkan kepada Anda model dengan kulit sempurna yang tampak kusut dengan pembersih mereka, jika Anda tidak mengidentifikasi diri dengan wanita atau pria yang tersenyum itu kemudian mempersenjatai diri dengan pemahaman penuh tentang apa yang terjadi di kulit Anda pada tingkat mikroskopis yang akan terjadi Jadilah jalan Anda menuju kulit yang baik.
Apakah kulit Anda terlihat seperti ini? Ya? Dingin! Anda baik. Jika tidak terus membaca ...
Ada sekolah pemikiran bahwa pembersihan hanya membahayakan kulit, dan pembersihan air sudah cukup- "metode gua" (4). Saya setuju dengan konsep dalam satu hal- pembersihan dapat benar-benar mengacaukan pertahanan alami kulit Anda dan mungkin memperburuk kondisi kulit apa pun yang mungkin Anda miliki. Dari pengalaman pribadi, satu -satunya waktu saya harus mencoba untuk tidak mencuci wajah saya untuk waktu yang lama adalah ketika saya mendapatkan alis alis saya berbilah. Itu tidak terlihat bagus- kulit saya mulai mengelupas dan jerawat kecil muncul.
Disetujui secara luas di kalangan dokter kulit bahwa pembersihan kulit diperlukan (5) untuk menghilangkan kotoran, sebum tua, kosmetik, keringat dan sel -sel kulit mati terkelupas. Pembersihan sangat penting untuk menghilangkan riasan dan tabir surya, dan kita semua harus memakai tabir surya. Pembersihan biasa membantu kulit berdetak dan terkelupas.
Tentunya bisa saja! Meskipun para ahli memberi tahu kita bahwa pembersihan adalah suatu keharusan, banyak bahan dalam pembersih bisa menjadi masalah bagi kulit. Saya telah membahasnya sebelumnya dalam "apakah pembersih menyabot kulit Anda?" pos. Ada beberapa penelitian yang menunjukkan kulit benar -benar menderita setelah pembersihan, jadi penting untuk membuatnya selembut mungkin. Satu studi menunjukkan bahwa selama dua jam setelah membersihkan sebum kulit berkurang, hidrasi berkurang dan “kehilangan air trans epidermis meningkat (6). Studi ini hanya menggunakan air untuk pembersihan! Jadi, pembersihan itu buruk, tetapi disarankan sehingga penting untuk belajar bagaimana melakukannya dengan benar dan menyebabkan kesal sesedikit mungkin. Merek perawatan kulit tidak perlu menyiarkan pH produk mereka, saya telah mencoba memasukkan sebanyak mungkin dari mereka dalam daftar induk saya.
( Catatan - Inilah alasan mengapa penting untuk melanjutkan rutinitas kulit Anda segera setelah pembersihan- jika Anda menggunakan langkah asam pengelupasan kulit, ini adalah langkah untuk melakukannya, ketika kulit masih kering, untuk menghindari kelebihan pengelupasan kulit. Jika Anda tidak menggunakan serum asam atau toner, simpan kabut wajah yang menghidrasi di kamar mandi untuk segera merehidrasi kulit).
PH adalah ukuran seberapa asam sesuatu adalah berapa banyak ion hidrogen yang mengambang. Ini diukur pada skala 14, 7 di tengah adalah netral dan apa pun di bawah yang bersifat asam. Sisa tubuh netral, jadi harus ada alasan penting bahwa kulit lebih asam daripada air liur atau darah atau usus. Salah satu alasan penting untuk berbagai bagian tubuh yang memiliki keasaman yang berbeda adalah enzim . Enzim adalah protein yang membuat atau memecah bahan kimia lain, mereka sangat sensitif terhadap suhu dan pH. Saat pH naik, enzim yang menciptakan ceramides alami berhenti bekerja (di antara proses penting lainnya) dan penghalang kulit terganggu.
Pada pH asam bakteri Yang hidup di kulit itu paling bermanfaat. Ada bakteri tertentu yang kita inginkan pada kulit dan beberapa yang kita inginkan lebih sedikit. Ada peptida antimikroba yang disebut dermicidin yang diproduksi oleh kulit yang paling cocok pada pH 5,5, di netral itu kurang efektif. Pada tingkat netral staph aureus naik, ini dapat berkontribusi pada eksim. Ketika pH berada di atas 6, tingkat p. Acnes naik dan ada jerawat yang memburuk (7).
Penelitian telah menunjukkan bahwa pH pembersih memiliki efek langsung pada kesehatan kulit, yang akan sangat penting jika Anda menderita suatu kondisi. Mencuci kulit akan menyebabkan pH kulit naik dan menyebabkan gangguan penghalang kulit , setiap pembersih dengan pH di atas 6 akan memiliki efek negatif- sel kulit akan membengkak dan memungkinkan iritasi (8). Tampaknya bukan tugas perusahaan perawatan kulit untuk memastikan pembersih mereka adalah pH yang tepat. Berikut adalah tabel pembersih tertentu, ini sudah ketinggalan zaman tetapi menggambarkan seberapa tinggi pH pembersih bisa-
Merek perawatan kulit tidak perlu menyiarkan pH produk mereka, saya telah mencoba memasukkan sebanyak mungkin dari mereka dalam daftar induk saya. Saya harap saya telah memberikan latar belakang yang layak untuk alasan mengapa kita perlu terlalu peduli tentang apa yang ada di pembersih kita.
Ketika seorang ilmuwan kosmetik menciptakan pembersih, dasar untuk produk ini adalah surfaktan . Ini adalah zat yang akan menghilangkan kotoran. Bahan ini seringkali merupakan yang paling bermasalah bagi kulit, yang berpotensi menyebabkan iritasi. Ada berbagai kelas surfaktan yang harus diperhatikan, jika Anda dapat mengingat beberapa istilah yang akan membuat memilih produk lebih mudah- pemindaian daftar bahan dapat mengungkapkan sifat pembersih dan memberikan gambaran apakah Anda Anda menemukan goodie atau tidak.
Bor bit sekarang- molekul surfaktan memiliki bit hidrofobik (pembenci air) dan hidrofilik (bit yang penuh kasih air). Sifat akhir ganda inilah yang membuat surfaktan bekerja sebagai pembersih. Ekor hidrofobik tertarik pada kotoran yang larut dalam minyak dan minyak, meraihnya dan kemudian partikel surfaktan bersatu untuk membuat bola yang disebut misel . Surfaktan juga membuat pembersih licin dan menyebar dengan baik sehingga Anda dapat menggosoknya ke kulit untuk mengangkat kotoran. Berikut adalah gambar misel-
Jenis surfaktan-
surfaktan anionik --Good at Cleansing, Murah, Bersama dengan baik tetapi menjengkelkan, faktor iritasi dapat dikurangi dengan menggabungkan dengan surfaktan amfoterik. termasuk - sabun batang (mis. Sodium lemak makan, natrium cocotte, natrium palem), natrium lauryl sulfat, natrium laureth sulfat, amonium lauryl sulfat, amonium laureth sulfat, sulfosuksinat, alkilener sulfosuksinat, alkilener, alkilener, alkilener, alkilener sulfosuksinat, alkilenkerus alkilener, alkilenera, alkilener alkilener, alkilener alkilener, alkilener, alkilener alkilener, alkilen. Kesultanan, gliserol berlemak.
surfaktan kationik - Sering digunakan dalam kondisioner, konon menjengkelkan seperti surfaktan anionik dan juga sitotoksik (dapat membunuh sel!) termasuk - Senyawa amonium kuaterner (alias quats) cetrimonium bromide, cetylpyridinium klorida, benzalkonium klorida, benzethonium klorida, dimethyldioctadecylammonium chloride, dioctadecyldimethylammon bromide
p> p> p> p> dioctadecyldimethylammonium p> p> dioctadecyldimethylammonium p> p> p> p> dioctadecylddimethymonium dioctadecyldimethylammonium dioctadecyldimethymonium dioctadecyldimethymonium dioctadecyldimethymonium dioctadecyldimethylammonsurfaktan amfoterik - Bekerja dengan baik sebagai deterjen, buat busa krim yang lebih kecil, kurang menjengkelkan tetapi lebih mahal. termasuk - Cocamidopropyl betaine, cocamphoproprionate, natrium lauraminoproprionat.
surfaktan non ionik - Penambah busa yang baik, membantu melarutkan minyak, membuat emulsi, pengkondisian, penebalan, ini adalah yang paling tidak menjengkelkan, tetapi mahal. Ini adalah bahan -bahan dalam beberapa pembersih minyak yang membuat mereka berubah susu dalam air. termasuk -Alkohol berlemak, alkanolamides berlemak, lauramide diethanolamine (DEA), Cocamide DEA, lauramine oxide, stararamine oksida, PEG-80 sorbitan laurate, alkil poli glukosida.
Pembersih yang baik memiliki kombinasi surfaktan yang berbeda, tetapi ini membuatnya lebih mahal. Surfaktan anionik, seperti natrium lauryl sulfat, mudah dirumuskan, efektif untuk dibersihkan dan membuat busa yang menyenangkan serta menjadi murah. Ini adalah pembersih yang harus diperhatikan, mereka sangat menjengkelkan dan mengeringkan (10)
Bahan -bahan lain dalam pembersih termasuk minyak dan humektan untuk menggantikan air dan kelembaban yang hilang selama pembersihan, wewangian untuk membuatnya harum, asam, bahan perawatan kulit lainnya (yang mungkin tidak memiliki efek karena dibilas.
(Masih membaca? Bagus sekali, Anda mendapatkan bintang emas perawatan kulit, untuk lebih lengkap saat memecah lebih banyak produk terus menggulir ke daftar master lengkap)
Pembersihan ganda adalah cara yang berguna untuk menghilangkan makeup dan tabir surya dan meninggalkan kulit yang disiapkan selama sisa rutinitas. Tidak perlu menggandakan pembersihan jika Anda belum memakai riasan atau tabir surya yang berat. Kepala sekolah di belakangnya adalah bahwa dengan menggunakan dua langkah pembersih kulit bersentuhan dengan pembersih untuk waktu yang lebih sedikit, daripada harus bekerja satu pembersih ke kulit lebih lama.
Ini adalah teknik yang saya gunakan sendiri, karena saya suka memakai makeup dan saya suka maskara saya untuk tetap sepanjang hari. Saya menggunakan pembersih berminyak- pada saat ini ester pembersih viskositas rendah oleh niod, ini melarutkan maskara, lipstik, dan basis saya kemudian saya menggunakan kain lembab bersih yang lembut untuk menghilangkannya. Saya membilas kain saya secara menyeluruh kemudian menggunakan pembersih berbasis air seperti Ishtar Skintight Ultralase atau Cerave Hydrating Cleanser untuk memastikan semua pembersih berminyak kotor tidak aktif.
Anda dapat menggunakan pembersih yang sama dua kali jika Anda mau, tetapi saya menemukan bahwa jika saya menggunakan sesuatu yang berminyak sebagai pembersih pertama, saya lebih suka membersihkan kedua dengan sesuatu dengan pH rendah yang akan menghilangkan residu. Saya memiliki kulit rawan jerawat berminyak dan ini bekerja dengan baik untuk saya. Langkah berbasis air kedua ini sangat penting jika Anda menggunakan AHA seperti asam glikolat, karena asam tidak akan menembus ke dalam kulit jika ada residu minyak.
Alat Pembersih
Saya tidak tahu bahwa Anda membutuhkan sesuatu yang istimewa untuk dibersihkan. Saya suka kain mikrofibre karena mereka membantu memindahkan maskara saya dengan lembut. Saya telah mendengar hal -hal buruk tentang Clarisonics yang merusak penghalang kelembaban, yang masuk akal, mereka tampak agak keras. Hal utama adalah bahwa alat ini lembut dan bersih, saya memiliki spons pembersih sekali yang secara harfiah adalah seorang Scourer, jika terasa gatal Anda harus dibuang. Hitam adalah warna yang bagus sehingga tidak terlihat hancur setelah penggunaan pertama.
Dalam semua kebenaran, tidak ada jawaban 'tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua'. Anda mungkin lolos dengan melanggar semua aturan pembersih dan menggunakan sabun bar tanpa masalah, tetapi saya kira Anda tidak akan membaca sejauh ini jika itu masalahnya. Prinsipal tetap sama untuk setiap jenis kulit, cobalah dan hindari iritasi sebanyak mungkin dengan meminimalkan kontak dengan surfaktan yang menjengkelkan. Hindari busa, SLS ,, SLE, alkohol dan produk yang sangat waras sebanyak mungkin. PH rendah adalah yang terbaik ...
Jadi inilah ringkasan saya untuk setiap jenis kulit-
Saya telah memasukkan semua pembersih paling populer dalam daftar saya setelah menjelajahi Instagram, Facebook, grup obrolan biasa dan Reddit (R/Skincareaddiction ESP). Ada juga beberapa yang lebih tidak jelas yang hanya memiliki bahan dan ulasan hebat (mis. Ocusoft dan Jerawat Gratis).
Beberapa merek tidak transparan tentang status bebas kekejaman dan vegan mereka. Beberapa sangat senang menjawab pertanyaan (Ishtar Skinlights) dan beberapa menolak untuk memberi saya informasi (itu kosmetik). Merek-merek Prancis- La Roche Posay, Avene dan Vichy membuat semuanya sangat sulit- mereka tampaknya memberikan nama-nama produk mereka yang sangat panjang dan sedikit mengubah nama dan formula secara teratur. Saya tidak akan mempercayai mereka untuk menjaga formula tetap jangka panjang.
If the cleanser pH master list table is tricky to read, you can head to my SkincareWithFriends Facebook group where you can save the file for future reference. I hope this has been useful for you. It’s not a sponsored post by any means though the links are affiliate which means that if you click and spend you will be supporting my blog.